Sacar la lucha de los alimentos
por Donna Fish
Atria Books, $ 14
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Los malos hábitos alimenticios son muy comunes en los niños, especialmente en aquellos que tienen TDA. Sacar la lucha de los alimentos aborda los hábitos alimenticios desde su inicio: los primeros años de la vida de un niño.
Este libro engañosamente simple, escrito por un trabajador social especializado en trastornos alimentarios, comienza con una serie de ejercicios para ayudar a los lectores a identificar sus propias actitudes hacia la comida y ver cómo estas actitudes afectan a sus hijos.
Continúa sugiriendo pasos específicos para cambiar las actitudes negativas, así como los comportamientos negativos que estas actitudes fomentan. Los pasos incluyen proporcionar a los niños información confiable sobre nutrición, enseñarles a distinguir entre el hambre verdadera y el "hambre emocional", y reconocer los sentimientos de saciedad.
Este libro también es una excelente guía para casi cualquier persona con TDA, ya que explica cómo identificar y expresar adecuadamente las emociones, mientras controla la impulsividad.
Actualizado el 30 de noviembre de 2016
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