Perder relaciones con su trastorno alimentario

Cuando tienes un trastorno alimentario, pierdes mucho. Algunas de estas cosas (peso, densidad ósea, cordura, autoestima) se pueden recuperar durante recuperación del trastorno alimentario. Otros, como las relaciones perdidas por su trastorno alimentario, pueden nunca volver.

Una y otra vez, las cosas que han causado la mayor cantidad de lágrimas durante mi trastorno alimentario y mi recuperación no son los años perdidos, el dinero perdido, el no estar donde "debería" estar en la vida. Son las amistades las que me vieron en tiempos difíciles, las chicas que deberían haber estado en mi lista para una boda, las personas con las que consideraba familia con las que ya no hablo.

No todas las amistades serán destruidas durante su trastorno alimentario. Tuve la suerte de tener algunos amigos que me persiguieron durante lo peor, y otros que se alejaron por una temporada y luego regresaron cuando era saludable para ellos. Pero también hay amistades, relaciones, que no puedes recuperar. Gente que empujaste tan lejos que sería demasiado arriesgado para ti volver a entrar.

En primer lugar, si ha perdido relaciones en el transcurso de su trastorno alimentario, estáno porque seas una mala persona. Todas las charlas negativas que ocurren en tu cabeza quisieran que creas eso, pero simplemente no es cierto. Sin embargo, eres humano, y como tal, corres el riesgo de lastimar y decepcionar a otros (y de hacerte daño a ti mismo).

Pedir perdón después de perder una relación

El primer paso para intentar cualquier tipo de reparación de relación comienza con dos palabras: "Lo siento". Y no es un "Lo siento, pero ..." No puedes poner excusas por las cosas que sucedieron mientras comías trastorno. Sí, estabas enfermo. Desafortunadamente, estar enfermo no es una especie de tarjeta gratuita para "salir de la cárcel". Aún debe asumir la responsabilidad de lo que hizo, dijo, etc. durante su desorden alimenticio.

Lo único que puede hacer es dejarle saber a la persona lo sinceramente que siente por cómo resultaron las cosas. Puedes ofrecer reparar o reemplazar o reparar las cosas que destruiste. Pero una vez que envíe ese correo electrónico, esa tarjeta, deje ese correo de voz... está fuera de sus manos.

La persona con la que te disculpas nunca puede responder. Pueden responder y decirle que no tienen interés en reparar la relación. Incluso si quieren continuar en relación con usted, a menudo tendrá que lidiar con el hecho de que la relación se va a alterar. Puede tomar meses o años para que esta persona vuelva a confiar en usted.

No puedes hacer que respondan. No puedes hacer que te perdonen.

Puedes perdonarte a ti mismo.

Perdonarte por perder relaciones durante el trastorno activo

Es cierto que perdonarte a ti mismo es más fácil si aquellos que valoras tienen gracia extendida y te perdonaron primero. Pero incluso si tus amigos, padres, parejas, etc. perdonarte y dejarte volver, aún tendrás que enfrentarte a ti mismo. Y hasta que pueda perdonarse a sí mismo, no es probable que crea que es digno de recuperación y todos sus beneficios.

De nuevo, esto no es una especie de tarjeta de "salir de la cárcel". Sus acciones tuvieron, y pueden seguir teniendo, consecuencias. Pero hay una diferencia entre aceptar las consecuencias (una amistad perdida, por ejemplo) y golpearse innecesariamente.

Perdonarse, en esencia, es decir que ya no va a castigarse por algo que sucedió hace días, semanas, meses o años. Es, como muchas cosas en recuperación, una decisión. Tienes que decidir intentar y creer que no eres una persona terrible. Cree que no elegiste esta enfermedad. Cree que a pesar de que elegiste cosas incorrectas en tu enfermedad, aún eres digno de cosas buenas, digno de estar sano.

No va a suceder en un día. Me ha llevado años llegar a este punto. Y para ser claros, no me he perdonado por completo. Eso puede ser unos años más todavía.

Pero elijo creer (incluso si me parece increíble) que no soy una mala persona y que merezco algo mejor que un trastorno alimentario.

Tú también te mereces algo mejor. Pero tienes que elegir creerlo.