Esquizofrenia, ansiedad y voces auditivas

La ansiedad puede provocar voces esquizoafectivas y esquizofrénicas, como he escrito antes. Y he escrito sobre cuánto me asustan, aunque sé que no son reales. Cuando digo "voces", literalmente me refiero a escuchar voces, en realidad escucharlas, a pesar de que no están allí. Es uno de los síntomas característicos de esquizofrenia y trastorno esquizoafectivo, y para mí es provocado por la ansiedad.

Esquizofrenia, trastorno esquizoafectivo y voces ansiosas

Últimamente he estado escuchando muchas voces esquizofrénicas y esquizoafectivas. Por "mucho" quiero decir una vez cada dos semanas. Durante años después de que me pusieran por primera vez estabilizador del humorNunca los escuché. No sé por qué los escucho tan a menudo de nuevo. Tal vez sea porque estoy mucho más ansioso y la ansiedad dispara mis voces. ¿Por qué estoy mucho más ansioso? Yo tampoco lo sé. Simplemente siento, y generalmente no soy un llorón, que es tan injusto. No es justo que me rodee esta prisión de ansiedad, y si llega a ser demasiado, las voces atacan por encima de todo.

Los peores momentos son cuando escucho voces en el trabajo. Aunque tengo un trabajo realmente de apoyo, estar en el trabajo, o incluso la posibilidad de tener que ir a trabajar en un día determinado, me produce mucha ansiedad. Estoy mucho más ansioso en los días de trabajo que en los días en que estoy libre. Es difícil para mí funcionar cuando escucho voces esquizofrénicas.

Mi trabajo como recepcionista es principalmente dejar que la gente entre por la puerta y contestar el teléfono, y es difícil para mí comunicarme con personas sobre otras cosas que no sean las voces cuando las escucho. O, para decirlo de otra manera, es difícil para mí hablar con personas que no son personas "seguras" cuando escucho voces. Por personas "seguras" me refiero a personas como mis padres o mi esposo, personas que saben que a veces escucho voces y quienes me aman, personas con las que me siento seguro hablando cuando estoy ansioso y escucho esquizoafectivo voces

Cómo hago frente a las voces esquizofrénicas causadas por la ansiedad

Solo trabajo dos días a la semana, por lo que las posibilidades de que las voces suenen mientras estoy en el trabajo son mínimas. Tengo mucho de qué preocuparme fuera del trabajo de todos modos. Principalmente solo necesito relajarse para que las voces se vayan. Por alguna razón, beber mucha agua ayuda, además de hacer algo relajante para distraerme de las voces. A veces las voces me dicen: "Si nos pides que nos vayamos para siempre, lo haremos". Tal vez debería intentar aceptar esa oferta.

Foto de Elizabeth Caudy.

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Elizabeth Caudy nació en 1979 de una escritora y fotógrafa. Ella ha estado escribiendo desde que tenía cinco años. Tiene un BFA del Instituto de la Escuela de Arte de Chicago y un MFA en fotografía del Columbia College Chicago. Ella vive a las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.