Trastorno esquizoafectivo y depresión tardía del invierno

Es esa época del año otra vez. Es finales del invierno, el brillo de las vacaciones se ha desvanecido, y es la época del año en que mi trastorno afectivo estacional (TAE) se acelera. Esta es una extensión de la depresión que experimento con mi trastorno esquizoafectivo. Así es como SAD me ha estado afectando este año.

Experimento SAD, ansiedad y trastorno esquizoafectivo

Mi esposo Tom tenía lunes y martes libres esta semana. Fue genial, pero me hizo aún más difícil volver a pasar mis días solo en casa cuando regresó al trabajo. Además, es la semana anterior a la menstruación y sufro del trastorno disfórico premenstrual (TDPM), que es una forma extrema del síndrome premenstrual (SPM) más común. Es probable que esto también esté relacionado con el trastorno esquizoafectivo. Estos problemas se convierten en una tormenta perfecta, especialmente cuando se relacionan con el hecho de que es finales del invierno.

Al principio, traté de resistirlo. Me olvidé de mi SAD y pensé que era solo el PMDD. Bueno, tal vez estaba en negación. En cualquier caso, durante los primeros días, no me puse en contacto con eso. Luego, al final del segundo día, llamé a mi hermano menor. Hablamos sobre el hecho de que me sentía horrible, pero todavía no me daba cuenta de lo malo que era.

Hasta el tercer día, ayer, no me di cuenta de que esto era algo lo suficientemente grave como para justificar una llamada a mi médico. Me di cuenta de que estaba eliminando las necesidades básicas de mi rutina porque me estaban estresando o me sentía demasiado cansada para hacerlas. Estaba cortando cosas como bañarme y cepillarme los dientes por la noche.

Este esquizoafectivo se dio cuenta de que necesitaba ayuda

Ayer, noté que estaba demasiado estresado para desayunar, que es algo que tengo que hacer. Mi estado de ánimo cambia por todas partes cuando tengo hambre. Me llamó la atención el hecho de que el acto de desayunar me puso ansioso. Es difícil explicar por qué me asustó. Fue una combinación de temores de derramar mi comida y hacer un desastre, y de preocuparme por ahogarme.

Tomé una píldora contra la ansiedad que mi médico me recetó para tomar según sea necesario, bebí mucha agua y reuní el coraje para comer un yogur en el desayuno. Después de eso, decidí llamar a mi médico.

Le dejé un mensaje en su correo de voz informándole sobre el PMDD y sobre lo que había estado sintiendo, y finalmente mencioné que era la época del año en que me ponía triste. Cuando volvió a llamar, me dijo que aumentara la dosis del suplemento vitamínico que tomo que me ayuda con mi depresión del final del invierno.

Desde que tomo mi medicamento para el trastorno esquizoafectivo por la noche, solo he estado tomando una mayor dosis de mi suplemento vitamínico a partir de hoy. Me he bañado hoy después de sentir mal olor por unos días. Y solo el hecho de que he hablado con mi médico me hace sentir mejor. Ella dijo que la mayor dosis de mi suplemento vitamínico debería ayudarme durante el resto del invierno. Eso suena bastante fácil. Espero que si.

Elizabeth Caudy nació en 1979 de una escritora y fotógrafa. Ella ha estado escribiendo desde que tenía cinco años. Tiene un BFA del Instituto de la Escuela de Arte de Chicago y un MFA en fotografía del Columbia College Chicago. Ella vive a las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.