Escuche "Conquer Clutter, the ADD Way: 7 Pasos prácticos para organizar una casa desordenada" con Linda Roggli

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Este seminario web de expertos en TDAH se transmitió por primera vez en vivo el 9 de enero de 2020. ADDitude gracias a nuestros patrocinadores por apoyar nuestros seminarios web. El patrocinio no tiene influencia en la selección de oradores o el contenido del seminario web.

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Recientemente, le pregunté a un grupo de adultos con TDAH para calificar su nivel de desorden en una escala de 1 (casa ordenada) a 10 (casa desordenada). Casi de inmediato, un caballero gritó: "¡30!"

Entonces va con TDAH y desorganización. Nos destacamos en la ingeniería de montones de papeleo y grupos de artículos diversos que (todavía) no tienen un hogar. Muchos de nosotros podemos pasar por alto el desorden por un tiempo, pero eventualmente, nuestro sentido de orden abruma nuestro sentido de desorden y queremos hacer algo con respecto a nuestra casa desordenada. Esto es especialmente cierto si esperamos compañía y no queremos arrojar todo a un cajón de basura, armario de basura o cuarto de basura.

Ya sea que su especialidad de desorganización sea la lavandería (¿elige ropa limpia de la secadora, no del armario? ), montañas junto a la cama (¿estás fuera de la cama por todas las "cosas" que se acumulan?) o pilas de ______ (completa el espacio en blanco con cualquier cosa que pueda encontrar allí), encontrará estrategias y trucos que lo llevarán de nuevo al camino aceptable orden. No tenemos tiempo para doblar las camisetas en secciones precisas que se destacan muy bien dentro de los cajones (Marie Kondo claramente no tiene TDAH). En cambio, este podcast se centrará en:

En este episodio:

• Por qué nuestro TDAH cerebros están predispuestos a la desorganización y cómo se manifiesta en nuestro mundo
• La diferencia entre la desorganización y el acaparamiento del TDAH (y cómo se cruzan ocasionalmente)
• Por qué es tan difícil mantener el orden para las personas con TDAH
• Siete pasos para reiniciar el proceso de su organización
• Cómo crear un sistema de organización que funcione para USTED
• Recursos probados para el TDAH que pueden respaldar su nueva determinación de organizarse y mantenerse organizado

Recursos recomendados

• Atajos a una casa más limpia y menos desordenada
• Autoevaluación: ¿Su desorden y desorganización están fuera de control?
• Cómo hacer las cosas cuando te sientes abrumado
• Herramientas para la organización del TDAH que usará todos los días

Testimonios de oyentes:

• “Este fue, de lejos, el mejor seminario web. Ella se movió rápidamente con excelentes imágenes. Mantuve mi atención y me inspiró con consejos prácticos que no fueron abrumadores. ¡Por favor recuérdala!
• "Excelentes sugerencias concretas para organizarnos para aquellos de nosotros con TDAH".
• "Si hubiera algo más de 5 estrellas excelente, Linda Lo conseguiría. ¡Absolutamente perfecto! ¡¡¡Gracias!!!"
• "Me encantaron las diapositivas, los cómics, la capacidad del presentador para reírse de la realidad de tener TDAH".

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Nota sobre la calidad de audio: este podcast es una grabación de una serie de seminarios web, y el audio ha sido capturado de conversaciones telefónicas, no grabado en un estudio. Regístrese para participar en los seminarios web en vivo en: www.additude.com/webinars/

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Actualizado el 24 de enero de 2020