Tae Kwon Do como terapia para el TDAH

Natalie toma clases de Tae Kwon Do a través de nuestro Departamento de Parques y Recreación local. Si bien yo personalmente nunca he visto el atractivo de las artes marciales, me alegré de inscribir a Natalie cuando mostró interés. Había leído (¡en ADDitude!) Que practicar artes marciales es bueno para los niños con TDAH. Después de ver a Natalie en clase, […]

Natalie toma clases de Tae Kwon Do a través de nuestro Departamento de Parques y Recreación local. Si bien yo personalmente nunca he visto el atractivo de las artes marciales, me alegré de inscribir a Natalie cuando mostró interés. Había leído (en ADDitude!) ese practicar artes marciales es bueno para niños con TDAH.

Después de ver a Natalie en clase, pude ver por qué ese es el caso. Natalie responde bien a la forma en que la disciplina y el respeto se integran en la estructura de la clase. Y los movimientos mismos me parecieron una forma natural de terapia ocupacional. Natalie incluso identificó, en terapia (¡su psicóloga es un cinturón negro!) Que hacer Tae Kwon Do la relaja, la ayuda

recuperar el control cuando se está volviendo loca, y ella está trabajando para usar eso como una habilidad de afrontamiento. Me complació observar que el instructor es excelente con ella (Nat no se mantiene enfocado durante toda la hora) y también con otro niño en la clase que parece tener autismo. Nat lo probó una vez desde que comenzó a aprender Tae Kwon Do, y se ganó su cinturón amarillo.

Lo único sobre Tae Kwon Do que es antitético para los niños con TDAH es el uniforme, el dobok. Es blanco, por el amor de Dios. ¡La ropa blanca y el TDAH simplemente no se mezclan! ¿Estoy en lo cierto, madres?

Mi sobrina, Hannah, lleva a Nat a su clase todos los jueves por la noche. Regresan a casa alrededor de las 8:00, ¡y Nat está HAMBRIENTO! Insisto en que se cambie su dobok antes de comer un solo bocado. ¡Créame, esa transición de dos o tres minutos es frenética! Pero es necesario, de lo contrario, ¡no sería solo el cinturón de Nat el que cambiaría de color!

Actualizado el 5 de abril de 2017