Escuche "Qué comer, qué evitar: la guía del TDAH sobre alimentación y nutrición para niños" con Sanford Newmark, M.D.

Sintonice como Sanford Newmark, M.D., describe los principios dietéticos básicos para el TDAH, los nutrientes clave que le pueden faltar a su hijo, la sensibilidad a ciertos alimentos y aditivos alimentarios, y más

Escuche "Qué comer, qué evitar: la guía del TDAH sobre alimentación y nutrición para niños" con Sanford Newmark, M.D.

Haga clic en el botón de reproducción a continuación para escuchar, o haga clic en el icono de descarga para descargar el podcast y luego guárdelo en su dispositivo. Los usuarios móviles pueden toca este enlace para abrir la aplicación Podcasts o toca este enlace para abrir la aplicación Stitcher.

Seguir ADDitude "s TDAH Experts podcast en Podcasts de Apple | Grapadora

Ver la presentación de diapositivas que acompañó la transmisión original de este seminario web en vivo.

---

La calidad de los alimentos de su hijo afecta el funcionamiento de su cuerpo y su cerebro con TDAH. La evidencia sólida muestra que una dieta completa puede tener un efecto significativo en la gravedad de los síntomas de TDAH de un niño, mejorando la cognición, el estado de ánimo y el comportamiento. Del mismo modo, la investigación muestra que la sensibilidad a ciertos alimentos y aditivos alimentarios puede afectar negativamente el cerebro de un niño. Aún otros pueden carecer de un buen equilibrio de nutrientes básicos para optimizar la atención y la concentración.

No existe un enfoque único para la nutrición y el TDAH. La clave es encontrar la combinación correcta de alimentos para comer, y evitar, según el perfil nutricional y los síntomas de su hijo.

En este episodio:

• Cómo la nutrición equilibrada y deficiente tiene un poderoso efecto sobre los síntomas del TDAH
• Los principios dietéticos básicos para el TDAH
• Cuándo y cómo usar las dietas de eliminación
• La disminución de los colorantes alimentarios, la sensibilidad al gluten y el TDAH
• Nutrientes clave que su hijo podría carecer
• Usar ciertos suplementos para llenar vacíos nutricionales

Recursos recomendados

• Guía gratuita para comer delicioso (¡y apto para el TDAH!)
• 9 Reglas de alimentos saludables para familias con TDAH: qué comer, qué evitar
• Cómo la nutrición armoniza el cerebro con TDAH
• Por qué el azúcar es kriptonita: verdades de la dieta para el TDAH

Testimonios de oyentes:

• "Aprecio la mentalidad abierta del tema de hoy, ya que he visto ajustes en la dieta que ayudan / dificultan mi TDAH".
• "Fue bueno tener ejemplos reales de qué alimentos son buenos y qué alimentos no son... es difícil determinar los carbohidratos, azúcares o gluten. Los ejemplos reales son extremadamente útiles. ¡Gracias!"
• "Me encantó la manera clara y fácil de entender del orador; incluso incluyó muchas ideas nuevas para mí ".
• "Paso lento. Conocimiento elemental, pero probablemente sea bueno para las personas para quienes esto podría ser información nueva ".

Sanford Newmark, M.D., es miembro de ADDitude Panel de revisión médica del TDAH.

Escucha y cuéntanos qué piensas en los comentarios. Si te interesa publicidad en ADDitude "s Podcast de expertos en TDAH, escríbanos a [email protected].

¿Cómo escucho?

Si no ve el reproductor de podcast en la parte superior de la página o no se suscribe a ADDitude "s Podcast de Expertos en TDAH en otro lugar, siga estas instrucciones:

Desde su teléfono o tableta:

Puedes suscribirte a ADDitude "s ADHD Experts podcast en cualquier reproductor de podcast. Si estás leyendo esto en un dispositivo móvil de Apple, toca este enlace para abrir la aplicación Podcasts. Si estás leyendo esto en un dispositivo móvil Android, toca este enlace para abrir la aplicación Stitcher.

Desde una computadora de escritorio o portátil:

Haga clic en el botón "reproducir" en la parte superior de la página para comenzar el episodio. Mantenga esa ventana o pestaña abierta en su navegador mientras escucha, o el episodio de podcast dejará de reproducirse.

Nota sobre la calidad de audio: este podcast es una grabación de una serie de seminarios web, y el audio ha sido capturado de conversaciones telefónicas, no grabado en un estudio. Regístrese para participar en los seminarios web en vivo en: www.additude.com/webinars/

---

---

Actualizado el 31 de diciembre de 2019