Escuche “Haga las cosas: estrategias de productividad amigables con los TDA para adultos” con Linda Walker, PCC

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Los adultos con TDAH siempre buscan nuevas formas de ser más efectivos y productivos en sus vidas. Pero escuchar las estrategias de productividad de los mejores gurús no lo llevará a ninguna parte. Los expertos no tienen en cuenta el cableado único del cerebro con TDAH. Las personas con TDAH necesitan enfoques amigables con el TDA para ser los más productivos.

Las personas con TDAH tienen que pensar fuera de la caja neurotípica para aumentar su productividad en la vida cotidiana. Deben participar e interesarse en la tarea en la que están trabajando y utilizar herramientas que estén sincronizadas con su cerebro con cableado diferente. La buena noticia es que la mayoría de los adultos con TDAH pueden armar una caja de herramientas de productividad que les funcione. Es hora de adoptar y utilizar enfoques específicos de TDAH para ayudarlos a hacer las cosas.

En este episodio:

• Identifique estrategias de productividad promocionadas por el gurú que no funcionen para adultos con TDAH
• Determine por qué el cerebro con TDAH tiene diferentes necesidades de productividad que el cerebro neurotípico
• Aprenda sobre estrategias alternativas a la temida lista de tareas que funciona para el cerebro con TDAH
• Aplique una estrategia de "impulso cerebral" para mejorar la productividad, superar la dilación y evitar sentirse abrumado y paralizado por tareas críticas
• Implemente enfoques prácticos que ayuden a los adultos con TDAH a salir de manera más eficiente y con menos estrés.

Recursos recomendados

• [Autocomprobación] ¿Tengo TDAH? AGREGAR Síntomas en Adultos
• 8 planificadores de papel que cambiarán tu vida
• Descarga gratuita: enfoca tu cerebro con TDAH con 5 trucos útiles
• Hyperfocus: a su servicio

Testimonios de oyentes:

• "Tan bueno. Gracias por hablar sobre esta realidad y brindar soluciones, y de una persona creíble y positiva ”.
• “La primera vez que hago algo así y las lágrimas fluyeron en los primeros minutos. Me dio tanto en casa ".
• “Muy motivador. Información útil y estrategias sobre el diálogo interno, la responsabilidad y la forma de mantener conversaciones con los cónyuges y supervisores. Gran orador ¡Gracias!"
• "¡Fantástico! Uno de los mejores seminarios web que he escuchado sobre ADD. Me encantaría saber más de este presentador. ¡Ojalá pudiera continuar durante una hora o más! "

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Nota sobre la calidad de audio: este podcast es una grabación de una serie de seminarios web, y el audio ha sido capturado de conversaciones telefónicas, no grabado en un estudio. Regístrese para participar en los seminarios web en vivo en: www.additude.com/webinars/

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Actualizado el 2 de enero de 2020