6 instrucciones sobre los ácidos grasos omega-3
Los omega-3 pueden mejorar varios comportamientos de TDAH: hiperactividad, impulsividad y concentración.
Los dos principales ácidos grasos omega-3 contenidos en los suplementos son EPA y DHA. Parece que la mayoría de los beneficios se derivan de los productos omega-3 que contienen más EPA que DHA.
Recomiendo un total de 700 a 1,000 mg. un día de omega-3 para niños más jóvenesy de 1,500 a 2,000 mg. Un día para niños mayores.
[Su guía gratuita de aceite de pescado sabroso]
Las gomitas y las formas masticables de omega-3 no contienen altos niveles de aceite de pescado. Quédate con cápsulas y líquidos.
Si le está dando líquido omega-3 a su hijo, mézclelo con jugo de naranja o en un batido.
Elija uno de los productos omega-3 libres de toxinas enumerados en ifosprogram.com para estar seguro de que no contiene mercurio.
Actualizado el 11 de enero de 2018
Desde 1998, millones de padres y adultos han confiado en la guía y el apoyo de expertos de ADDitude para vivir mejor con el TDAH y sus afecciones de salud mental relacionadas. Nuestra misión es ser su asesor de confianza, una fuente inquebrantable de comprensión y orientación en el camino hacia el bienestar.
Obtenga un número gratuito y un eBook ADDitude gratis, además ahorre un 42% del precio de cobertura.
