Aprender a seguir instrucciones

Quédese después de clase para hablar con cada maestro. Diga: “Siempre me va mejor cuando enumeras todos los pasos. ¿Podrías recordarme qué hacer después de terminar _ _? Esto les mostrará a tus maestros que estás al tanto de sus necesidades y de que se defiende a sí mismo, y hacer que estén más inclinados a trabajar tú.

Si tiene un IEP o un Plan 504, verifique que especifique instrucciones paso a paso en clase y para las tareas como acomodación. Luego diga algo como: “Hoy traje una copia de mi Plan 504, para que podamos revisarlo antes de la prueba. ¿Hay alguna otra forma en que pienses que debería estar preparándome? Realmente aprecio tu ayuda."

Si alguna vez se olvida de hacer esto y necesita descubrir cómo hacer una tarea, enfóquelo como un rompecabezas. Lee las instrucciones, respira hondo y dite a ti mismo: "Está bien, ahora es mi turno para tratar de averiguar lo que falta. Veamos qué podría ser ". Los cerebros con TDAH adoran un desafío.

Actualizado el 10 de octubre de 2017