Culpabilidad del cuidador y enfermedad mental

La culpa del cuidador ha sido algo que me ha destacado mucho desde que mi hermano, Josh *, fue diagnosticado con ansiedad y depresión. Para mí, esta es una emoción muy incómoda de la que me cuesta hablar, y quiero destacarla un poco en esta publicación.

¿Ayudo lo suficiente a mi familia?

Me siento culpable de que mis padres asuman un papel más importante que yo. Josh tenía 19 años y yo 22 años cuando se sintió muy mal. Mis padres habían hecho su trabajo de criarnos y estaban avanzando juntos hacia una nueva etapa de la vida. Esto se detuvo cuando Josh de repente no pudo quedarse en casa sin supervisión: mis padres abordaron un avión a casa desde el primer viaje al extranjero que habían hecho solos porque quedó claro que Josh necesitaba apoyo. ¿Por qué no asumí el rol de cuidador principal y les dejé disfrutar de su tiempo juntos?

¿Es apropiado celebrar?

Me siento culpable cuando hay motivos para celebrar en mi vida. En el contexto de que Josh no se encuentra bien, quiero minimizar mis éxitos porque resaltan aún más sus luchas. Mi graduación de la universidad fue un gran desencadenante para Josh: todavía no puedo ver las fotos de ese día porque recuerdo tan dolorosamente las emociones que le provocó.

¿Son mis elecciones egoístas?

Me siento culpable por priorizar mis propios objetivos cuando debería haber estado apoyando a mi hermano. Un año después del diagnóstico de Josh, surgió una increíble oportunidad de carrera en un pueblo a dos horas de nuestra casa familiar. Lo tomé, con la bendición de mi familia, y pasé la primera noche en mi nuevo departamento reprendiéndome por tomar una decisión tan egoísta. Ese sentimiento nunca se desvaneció por completo.

Desde entonces conocí a mi compañero y compramos nuestra casa en esta ciudad, haciendo que la mudanza sea bastante permanente; una parte de mí siempre se preguntará si fue algo justo. ¿Se habría movido Josh si fuera yo quien estuviera enfermo, y habría reaccionado con tanta gracia si lo hubiera hecho?

¿Cómo puedo ser feliz si mi hermano no se encuentra bien?

Me siento culpable solo por ser feliz a veces. Vivo una vida muy plena y significativa que a menudo me trae sentimientos conscientes de alegría, y esa sensación tiende a ser seguida rápidamente por una generosa dosis de culpa del cuidador. Siento que debería disculparme con mi familia por tener una vida alegre en medio del dolor de Josh, pero no sé cómo expresar ese sentimiento en palabras.

Los síntomas de Josh han visto una reducción marcada últimamente, y debido a eso la culpa se reduce menos en este momento, pero todavía existe. No tengo una solución para la culpa del cuidador: solo sé que amar a alguien con una enfermedad mental crónica puede sacar a relucir todo tipo de emociones desordenadas e inesperadas, y quería alzar la voz en solidaridad con aquellos que experimentan algo similar.

* Nombre cambiado para proteger la confidencialidad.