P: En la era del e-Learning, ¿cómo puedo controlar el uso de la computadora de mi hijo?

Las plataformas Meta e-Learning como Google Classroom les permiten a los niños aprender, completar tareas y obtener ayuda mientras la escuela está fuera. Pero, ¿qué pasa con la tentación de usar la computadora para las redes sociales, juegos y videos? ¿Son los padres ahora policías digitales?

Q: “Todo el trabajo escolar de mi hijo se realiza en su computadora. Lo está utilizando para el trabajo diario, para hacer referencia a sus tareas en las páginas de inicio de su clase, para descargar las presentaciones de diapositivas de sus maestros, para realizar investigaciones y para buscar respuestas a las preguntas de la tarea. Y, por supuesto, lo veo desplazarse sin cesar en Instagram o mirar videos en lugar de hacer lo que necesita. He intentado apagar el Wi-Fi, pero eso solo funciona cuando está escribiendo un artículo. ¿Cómo puedo lograr que haga el trabajo que necesita sin controlar constantemente el uso de su computadora? — GeorgiaMamá

---

Hola georgia mamá

¡Esta podría ser la pregunta más común que me han hecho últimamente ya que el aprendizaje de todos nuestros alumnos se ha trasladado en línea! Entonces, ¿cómo los mantenemos?

e-learning - sin distraerse? Primero, realmente necesito decir esto: no los culpo. ¡La lucha es real, y no solo para ellos, sino para todos nosotros! Me encuentro trabajando y necesitando subirme a las redes sociales para recibir actualizaciones diarias de noticias, consultar con amigos o simplemente para ver videos de "sentirse bien".

Nuestras computadoras tienen toda nuestra vida en este momento. Así que mi primer consejo es tener un poco de paciencia y darle un poco de margen a su hijo. Si todavía está haciendo su trabajo, pero solo está tardando un poco más de lo habitual, entonces déjelo. Sin embargo, si su hábito de "desplazamiento" es realmente perturbador para que él haga su trabajo, aquí hay algunas estrategias para probar.

En realidad, hay algunas formas en que las computadoras nos facilitan ocultar las distracciones. ¿Quien sabe?

1. Cada sujeto vive solo.

De la misma manera que les aconsejo a los estudiantes que coloquen diferentes tareas en diferentes estaciones alrededor de una mesa o sala para ayudar a mantenerse enfocado, su hijo puede hacer lo mismo con las ventanas de su navegador de Internet. ¿Está escribiendo un trabajo de investigación? Dedique una ventana del navegador y algunas pestañas a ese tema. Al usar una ventana por tema o tarea, se encontrará enfocándose en la tarea individual y será menos probable que abra sitios web adicionales para comenzar a navegar. Cuando Chrome o Safari están llenos de cientos de pestañas para cada tema diferente, es cuando te sientes más tentado a deambular.

[Haga clic para leer: ¿Tiene crisis en la escuela? Consejos de horario diario para familias con TDAH]

2. ¿Quieres ir un paso más allá?

Nuestras computadoras pueden abrir múltiples escritorios, lo que nos permite dedicar una pantalla por tema activo. Lo que significa que su trabajo en inglés va en uno, la tarea de historia en otro y la ayuda de matemáticas en un tercero. Al concentrarse en un tema por pantalla o ventana del navegador, será menos tentado por el exterior distracciones - y sitios web - y concéntrate más en lo que está justo frente a él.

3. ¿Dónde está tu hijo haciendo la tarea?

Si su hijo está trabajando en su habitación, le sugiero que se mude a un espacio más común en su hogar para desalentar la navegación en línea. Si se resiste a trabajar al aire libre para que todos lo vean, compre un tablero de presentación triple económico que puede colocar sobre la mesa para darle algo de privacidad, pero aún así le permite monitorearlo de vez en cuando hora.

4. Enchufe los complementos.

Sé que mencionaste que apagar el Wi-Fi no es factible. Y estoy de acuerdo. Pero su hijo no necesita Instagram o TikTok mientras está trabajando. Si realmente sientes que él carece del autocontrol para monitorear el uso de su computadora, hay docenas de aplicaciones y configuraciones que se pueden instalar directamente en su computadora. Estos programas le permiten establecer períodos de tiempo durante los cuales no tendrá acceso a Internet en absoluto o bloquear ciertos sitios web de su computadora durante ciertos momentos del día.

Como con cualquier tecnología, estos cambian a diario. Sin embargo, sitios web como Libertad y el Aplicación SelfControl son todas excelentes opciones, que ofrecen una variedad de formas de bloquear a sus mayores ladrones de tiempo.

[Leer: 38 aplicaciones y complementos que transformaron mi productividad]

Dicho esto, no soy el mayor fanático de controles parentales ya que pueden privar a los adolescentes de la oportunidad de practicar una habilidad vital importante. Internet, las redes sociales y nuestro mundo en línea solo se volverán más frecuentes y generalizados con el tiempo. ¡Mira nuestras vidas ahora mismo! Y todos, no solo nuestros adolescentes, necesitamos descubrir estrategias y sistemas para manejar su intoxicación. La gestión del tiempo de aprendizaje y la toma de decisiones con respecto a la tecnología ahora más que nunca serán fundamentales para el éxito futuro de su hijo.

Para obtener más consejos y herramientas para administrar tiempo de pantalla, visite nuestro sitio web en orderoochaos.com. Tenemos toneladas!

[Obtenga esta guía gratuita: Administración y protección del tiempo de pantalla de su hijo]

---

TDAH Entrenador familiar Leslie Josel, de Orden en el caos, responderá preguntas de ADDitude lectores sobre todo, desde el desorden de papel hasta los dormitorios en zonas de desastre y desde dominar las listas de tareas hasta llegar a tiempo cada vez.

¡Envíe sus preguntas al TDAH Family Coach aquí!

Actualizado el 14 de abril de 2020