Desencadenantes de recaída de la depresión: formas rápidas y simples de hacer frente
Tengo depresión / ansiedad. He ido a los terapeutas pero no les doy la oportunidad. Sin embargo, sí veo a un psicofarmacólogo. Soy nuevo en los blogs. ¿Son interactivos? ¿Hay personas para escuchar o hablar?
Hola elise Gracias por comentar aquí. Me alegra que hayas elegido visitar nuestro blog. Espero que algunas de las sugerencias de esta publicación te sean útiles. La terapia ha sido muy útil para mí. Sin embargo, lleva tiempo, y no es un proceso fácil. En cuanto a su pregunta sobre los blogs, hacemos todo lo posible para responder a los comentarios dentro de 24 a 48 horas para que podamos mantener un diálogo. Una vez más, me alegra que hayas elegido compartir tus pensamientos aquí. Espero que vuelvas de nuevo.
Me encanta que tus métodos sean simples y al grano. Esto los hace realistas y fáciles de aplicar para las personas, lo cual es importante particularmente cuando se trata de desencadenantes y tal vez tenga un período de tiempo más corto de lo normal para trabajar en términos de reconocer el sentimiento y tomar el comportamiento para abordar eso. Creo que tener una afirmación o palabra de referencia es un pequeño consejo tan especial para aferrarse. Es algo personal y enriquecedor, y cuanto más lo use, más se sentirá conectado y sabrá que puede confiar en él. Gran lectura
