Sentir menos miedo de conducir a pesar de la ansiedad esquizoafectiva

En el pasado, mi ansiedad esquizoafectiva me hacía tener miedo de conducir. Todavía lo hace y los impactos son muy debilitantes. Pero está mejorando, en gran parte debido al hecho de que compré un Subaru. Mi mamá debía comprar un Subaru nuevo, así que me dio el anterior. Es un vehículo deportivo utilitario (SUV) con tracción en las cuatro ruedas y todo tipo de características de seguridad, y he estado conduciendo más desde que fue mi automóvil.

Ansiedad esquizoafectiva y miedo a conducir

Mi auto nuevo no ha transformado mi vida ni nada. Mi ansiedad esquizoafectiva todavía me da miedo conducir. Pero estoy conduciendo más lugares con confianza. He conducido varias veces para ver a mi médico de cabecera, que es aproximadamente una media hora en coche. Dudo menos en conducir hasta la farmacia de lo que solía hacerlo. Y, lógicamente, sé que puede manejar mejor las carreteras resbaladizas por la lluvia o la nieve.

“Lógicamente” lo sé. Pero mis emociones esquizoafectivas, que tienden a dominar, me cuentan una historia diferente. Especialmente mi ansiedad esquizoafectiva. Mencioné que he ido al consultorio de mi médico de cabecera varias veces desde que compré mi coche nuevo. Uno de esos momentos fue hoy, y estaba

Esta esquizoafectiva necesita confiar en sí misma al conducir

Dicho eso, lo hice. Y estoy muy orgulloso de mí mismo. Solo necesito recordar algunas cosas para la próxima vez. Necesito recordar confiar en mí mismo. Necesito recordar que he conducido bajo la lluvia y la nieve antes y que he conducido en esas condiciones en coches que no están tan bien equipados para manejarlos como este coche.

El miedo a conducir bajo la lluvia o la nieve es un desarrollo muy reciente en mi trastorno esquizoafectivo. Me han diagnosticado esquizoafectivo durante más de 20 años, pero he tenido este miedo irracional a conducir durante menos de 10 años. Comenzó cuando patiné mal bajo la lluvia cuando conducía un auto anterior.

El miedo tiene que acabar. No puedo seguir sintiéndome tan asustado cada vez que conduzco a algún lugar. Si pudiera confiar en mí mismo en general, sé que cambiaría mi vida. Quizás un buen comienzo sería confiar en mí mismo conduciendo, especialmente porque ahora tengo un auto en el que puedo confiar. Ya no necesito preocuparme por la lluvia y la nieve. Y manejé durante años con el mismo medicamento para el trastorno esquizoafectivo que estoy tomando ahora en autos de menor calidad.

Puedo hacer esto.

Elizabeth Caudy nació en 1979 de escritora y fotógrafa. Escribe desde los cinco años. Tiene un BFA de The School of the Art Institute of Chicago y un MFA en fotografía de Columbia College Chicago. Vive en las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.