Pruebe un talismán para desarrollar la autoestima

Tengo un talismán que llevo conmigo a donde quiera que vaya y me ayuda a mantener fuerte mi autoestima. Un talismán es una pieza de buena suerte, pero también puede actuar como un disparador para evocar un recuerdo o una respuesta emocional. Aquí está la historia de mi talismán para mi autoestima y cómo puedes usar uno propio.

Hace unos 20 años, canté en un cuarteto de barberías como miembro de Sweet Adelines International. Mi cuarteto compitió en un evento regional. Fue la primera vez que subimos juntos al escenario frente a una gran audiencia. Nos emocionamos cuando ganamos el Cuarteto de Novatos del Año, y aprecio la medalla que ganamos ese día.

Llevo esa pequeña medalla colgada de una cinta en mi agenda. Cuando reconozco que estoy empezando a sentir dudas sobre mis capacidades para tener éxito en algo que estoy enfrentando, alcanzo y toco la medalla e instantáneamente estoy lleno del recuerdo de logros y orgullo que vino después de un año de arduo trabajo y concentración determinación.

Cómo elegir un talismán de autoestima

¿Puedes recordar un momento en el que sentiste que todo estaba bien en el mundo? Tal vez fue en una función familiar, como su boda o la boda de su hijo. Quizás fue un evento de trabajo cuando te reconocieron por un logro especial o un concierto escolar en el que tocaste hace décadas. Podría haber sido cualquier cosa o cualquier momento de tu vida en el que te sentiste genial.

Dé un paseo por el camino de los recuerdos concentrándose solo en los momentos en que se sintió fuerte, feliz, esperanzado, valiente, exultante. Elija un recuerdo que haga que su rostro relaje sus arrugas de preocupación. No importa cuánto tiempo haya pasado, o incluso cuán precisa sea su memoria. Todo lo que importa es el sentimiento que cobra vida con el recuerdo.

Ahora elige algo de ese recuerdo que puedas llevar contigo como talismán. Podría ser una foto o incluso una imagen que usted mismo dibuje. Puede ser tan simple como escribir una palabra en un papel o puede ser un recuerdo como mi medalla. Un pendiente, una tarjeta de felicitación, un juguete pequeño para un niño, no importa lo que signifique para nadie más que para usted.

Usando su talismán de autoestima

Ahora que ha elegido su memoria tangible, busque un lugar para llevarla siempre consigo. Para mí, era mi agenda, que siempre está en mi bolsillo cuando salgo de casa. Siempre que necesite un rápido aumentar mi moral, mis dedos pueden encontrar fácilmente mi talismán sin mirar. Simplemente meto mi mano a ciegas en mi bolso y siento la cinta de seda unida a la pequeña medalla de bronce. Inmediatamente, estoy de vuelta en el escenario frente a la multitud con mi deslumbrante vestido azul real, recibiendo mi premio bajo las luces brillantes, y mi corazón y mi alma se disparan.

¿Dónde guardarás tu talismán? Quizás decidas tener más de uno. Puede tener uno en su escritorio en el trabajo y uno en su bolsillo o en su automóvil, o donde sepa que puede querer recurrir a sus poderes. Tengo un segundo que uso todos los días. Es una pulsera con las palabras "Be Brave" grabadas en el cierre de plata. Cuando me mudé por primera vez por mi cuenta después de años de vivir con mi entonces prometido, mi mano fue a mi muñeca para tocar las palabras varias veces al día.

Cualquiera que sea el sentimiento que desee invocar, puede elegir un talismán que le dé vida. Manténgalo cerca, úselo tan a menudo como lo necesite, y eventualmente encontrará que puede convocar el sentimiento sin él simplemente visualizando su talismán de autoestima.

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