Cómo nutrir el desarrollo socioemocional en aislamiento

En muchos estados y familias, el aislamiento es esencial durante esta pandemia. Pero, ¿el distanciamiento social necesario está creando una crisis socioemocional para los niños con TDAH que no pueden practicar fácilmente sus habilidades sociales, hacer amigos y nutrir su bienestar emocional ahora? Es difícil no preocuparse por el aprendizaje remoto o híbrido, los deportes cancelados y las fechas de juego raras están afectando su desarrollo socioemocional, especialmente cuando el TDAH ya es un problema factor.

Aunque no podemos agitar una varita mágica para poner fin a las cuarentenas, los padres aún pueden ayudar a sus hijos a desarrollar habilidades sociales mientras están atrapados en casa de una manera que se traduzca en el mundo en persona.

Desarrollo socioemocional en niños con TDAH

Desarrollo socioemocional se arraiga cuando los niños son testigos del mundo social, ya sea en línea o en persona, y cómo funciona. Alentar a los niños a participar y reflexionar sobre el mundo social, en lugar de simplemente describirlo, les ayuda a desarrollar intuitivamente las habilidades para moverse a través de él. Los padres pueden ayudar a los niños a prestar atención y reflexionar sobre sus interacciones haciéndoles preguntas abiertas (¿quién, qué, cuándo, dónde, cómo?) Y practicando la escucha reflexiva. A continuación, se muestran algunas estrategias recomendadas para hacerlo.

1. Prepare a su hijo (y a usted mismo) primero

Muchos niños se resisten a aprender nuevos habilidades sociales. Tal vez se aferran a una historia fija sobre sí mismos que no reconocen que los obstaculiza socialmente y aliena a otros niños. Cuando los niños escuchan constantemente que necesitan "arreglar" algo sobre ellos mismos, puede generar miedo al fracaso y, por lo tanto, obstaculizar los intentos de aprender nuevas habilidades. Aparte de eso, hacer amigos y socializar es difícil.

Muchos padres no se dan cuenta de que se están comunicando con su hijo de una manera que los desalienta o molesta. Por eso es importante comprender primero el punto de vista de su hijo y concentrarse en construir una relación positiva con él para que se convierta en un participante activo. Aprender más sobre lo que está sucediendo con un niño se obtiene mediante:

• Hablar directamente con ellos y validar sus luchas.
• Perseguir las perspectivas de hermanos, entrenadores, maestros y otras personas que conocen al niño.
• Cuando su hijo le brinde información sobre sus habilidades y dificultades sociales, utilice la escucha reflexiva para que se sienta comprendido y que sus preocupaciones sean importantes.
• Repita sus declaraciones para demostrar que comprende sus sentimientos con precisión.
• Aceptar y validar sus sentimientos
• Expresar empatía ("Te escucho", lo entiendo "," Eso debe ser difícil "," Me entristece que estés solo ", etc.)

[Lectura esencial: entrenamiento en habilidades sociales para niños con TDAH]

2. Reflexionar sobre la configuración social

A continuación, pídale a su hijo que reflexione sobre su entorno social a través de preguntas y ejercicios que abordan cómo funciona el entorno, su papel en él y cómo se comportan los demás (para construir empatía). Hacer las preguntas a continuación ayudará a los niños a tener una visión de 360 ​​grados de sus comportamientos e intenciones, aumentar su inteligencia emocional y fortalecer sus habilidades de funciones ejecutivas.

Señales sociales y lenguaje corporal

Después de que su hijo participe en entornos en línea, como clases virtuales o videojuegos para múltiples jugadores, pregúntele:

• ¿Qué está pasando en el grupo?
• ¿Cuáles son las normas de este grupo (es decir, las reglas tácitas)?
• ¿Qué te parece interesante de este grupo?
• ¿Qué sabe acerca de estas personas (es decir, el maestro, los estudiantes)?

Anime a su hijo a adoptar una "vista de pájaro" de su función y la dinámica de la situación. Esto puede ayudarlos a descifrar lo que realmente está en juego, desarrollar su metacognición (diálogo interno) y tomar conciencia de las áreas de debilidad. Para hacer esto, los niños pueden preguntarse:

• ¿Quién está en este grupo?
• ¿Cómo me pongo en el lugar de otros miembros?
• ¿Cómo reaccionan a mis mensajes y comportamientos?
• ¿Cuáles son sus gustos y disgustos?
• ¿Qué "botones calientes" tienen?
• ¿Qué creo que está pasando en sus vidas?
• ¿Qué noté sobre su reacción a la situación?
• ¿Cómo se comportan los demás y cómo me comparo?

[Leer: ¿Cómo puede mi hijo aprender a jugar bien con los demás cuando nadie juega?]

3. Practica la construcción de amistades

Hacer amigos no es un proceso pasivo. Implica conocer a alguien, aprender sobre
ellos, pensando en su relación con ellos, participando en una pequeña charla e iniciando actividades individuales. Niños y adolescentes con TDAH a veces se apresuran a entablar amistades y agotan a las personas, o no cumplen con los pasos necesarios para hacer que las amistades surjan. El distanciamiento social ha cortado las actividades, los clubes y el tamaño de las aulas, todas ellas vías para que los niños hagan amigos.

Aún así, los niños pueden desarrollar estas habilidades desde el otro lado de la pantalla:

• Darse cuenta: La camiseta, la máscara y otras pertenencias de un compañero de clase (incluso las que aparecen en los fondos de video) pueden ayudar a los niños a localizar a personas con intereses comunes.
• Charla: Hacer una pequeña charla puede ser más fácil en una ventana de chat o en una pausa de video que en el patio de recreo en persona. Anime a su hijo a practicar en un entorno de bajo riesgo, como durante la cena con la familia o con primos y otros parientes cercanos. La charla trivial también es una excelente manera de practicar la escucha.
• Alcanzar: Su hijo puede tener dificultades para ir más allá de los simples saludos en su salón de clases en línea más grande. Intente ayudarlos a idear una excusa para comunicarse con un amigo potencial fuera del grupo más grande. A muchos niños les resulta más fácil (y menos riesgoso) practicar estas habilidades en línea con hangouts virtuales individuales, como ver un programa de Netflix juntos o simplemente charlar en un Hangout de Google.
• Grupos de investigación en línea: Están apareciendo grupos en línea adecuados para niños y adolescentes, algunos incluso organizados por distritos escolares y otros que pueden reunirse en persona de manera segura. Su hijo podría estar dispuesto a unirse a un grupo que se alinee con sus intereses y / o la comunidad. Las investigaciones muestran que cuando los niños se acercan e interactúan fuera de una comunidad en línea más grande, en realidad hacen un puente hacia la amistad.

Los padres pueden ayudar aún más a los niños a reflexionar sobre una amistad en ciernes o en decadencia preguntando:

• ¿Qué disfrutas de tu amistad?
• ¿Qué te gusta de esta persona?
• ¿Cómo crees que debería sentirse la amistad?

Con práctica y paciencia, e incluso en la era del distanciamiento social, los padres pueden trabajar en el desarrollo socioemocional de sus hijos y ayudarlos a ganar confianza para toda la vida.

Desarrollo socioemocional: próximos pasos

• Descargar:14 formas de ayudar a su hijo con TDAH a hacer amigos
• Leer:Entrenar a los niños hacia amistades duraderas
• Reloj:Más allá del saludo: desarrollo de habilidades de conversación en niños con TDAH

El contenido de este artículo se derivó del seminario web de expertos de ADDitude "Aprendizaje socioemocional para niños con TDAH en cuarentena”Por Caroline Maguire, M.Ed., ACCG, PCC (disponible como Episodio # 324 del podcast de ADDitude ADHD Experts), que fue transmitido en vivo el 16 de septiembre de 2020.

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ESTE ARTÍCULO ES PARTE DE LA COBERTURA GRATUITA PARA PANDEMIAS DE ADDITUDE
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Actualizado el 30 de octubre de 2020