Qué canciones de depresión te ayudan a afrontar la depresión
Las canciones de depresión pueden desempeñar un papel curativo en las personas que viven con trastorno depresivo mayor. La música es poderosa, expresa emociones humanas profundas cuando hablar o escribir no es adecuado. Depresión le quita a la gente tantas cosas: felicidad, paz, energía, motivación, confianza en sí mismo, relaciones, y en su lugar deja un vacío que, a veces, solo la música puede llenar. Al llenar este vacío, las canciones sobre la depresión pueden ayudar a las personas a comenzar a sentirse completas nuevamente, a encontrar un significado y a conectarse con los demás.
Las canciones de depresión llegan a la gente
La música para la depresión, en general, ofrece muchos beneficios importantes. Tales canciones pueden:
- Sea catártico, ayudándole a liberar emociones negativas reprimidas y proporcionándole un nuevo comienzo emocional
- Ayudarle a poner palabras fuertes sentimientos que son abrumadores y dificil de entender
- Conectarte con algo más grande y hacerte sentir menos solo enviándote un mensaje de que alguien lo entiende, te atrapa
- Te da fuerza, coraje y determinación para ayudarte a seguir aguantando
- Proporciona un impulso que proviene de sentir que si otros están sobreviviendo, tú también puedes
- Reconocer la desesperación y al mismo tiempo ofrecer esperanza
“La música nos brinda placer y libera nuestro sufrimiento. Puede calmarnos y animarnos. Nos ayuda a controlar el dolor, correr más rápido, dormir mejor y ser más productivos ". - Alex Doman
Escuchar música puede ser un método eficaz Habilidad de copiado. Los diferentes tipos de canciones sobre la depresión pueden llegar a usted de diferentes maneras y satisfacer una variedad de necesidades. Crear una lista de reproducción de música puede crear una herramienta muy útil para hacer frente a este trastorno del estado de ánimo. Tenemos algunos ejemplos de excelentes canciones sobre la depresión para que comiences.
Canciones de depresión que tienen un propósito positivo
Existen cientos de canciones sobre la depresión en todos los géneros y épocas. Hemos seleccionado algunas que son particularmente conmovedoras y llegan a las personas de formas específicas. Cada uno de estos ayuda a las personas a afrontar la situación de diferentes maneras.
Canciones que te recuerdan que la depresión no significa que seas una mala persona
- Mal de Matchbox Twenty 2020 (2002)
- Ella se acuesta por 1975 (2016)
- La soledad es dicha de Tame Impala (2010)
Canciones que te permiten saber que alguien entiende
- Atmósfera de Joy Division (1988)
- Breathe Me de Sia (2004)
- Dolor de The National
- Mundo loco de Tears for Fears (1983)
- Todas las noches de Paul McCartney (1970)
- La soledad es dicha de Tame Impala (2010)
- Entropy feat. Gradas de Grimes (2015)
- Despertar de Elastica (1995)
Canciones que transmiten soledad y desesperación
- Blue Moon de Elvis Presley (1956)
- Té de poleo de Nirvana (1993)
- Cómo desaparecer por completo de Radiohead (2000)
Canciones para animarte a conectarte, seguir adelante, no rendirte
- Di algo por un gran mundo (2013)
- Ojos rojos de La guerra contra las drogas (2013)
- Down About It de The Lemonheads (1993)
- Mejor hijo / hija de Rilo Kiley (2002)
- Es un gran día para estar vivo de Travis Tritt (2000)
- Todo el mundo duele de R.E.M. (1992)
- 1-800-273-8255 hazaña. Alessia Cara, Khalid (2017)
- La búsqueda por NF (2019)
Cuando construya su colección de canciones para la depresión, también condimente con canciones alegres que motiven. La letra ni siquiera tiene que lidiar con la depresión o superarla. Simplemente agregue canciones que lo hagan bailar, incluso si a veces bailar solo significa tamborilear con los dedos mientras está acostado en el sofá. La música nos habla de muchas maneras. Los ritmos brillantes y de tempo rápido pueden infundirle inspiración y auto confianza.
¿Cuál es tu música favorita para la depresión? Que hace por ti? Es posible que pueda responder a esto con sentimientos en lugar de palabras. Está bien, porque de eso se tratan las canciones para la depresión.
