11 pasos para remediar los desafíos de lectura universitarios
Desafíos de lectura en la universidad
¿Tiene dificultades para completar las asignaciones de lectura de nivel universitario? No se castigue. Muchas partes de la experiencia universitaria hacen que sea comprensiblemente difícil para los estudiantes con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD o ADD):
- A menudo tiene artículos o un libro regular de no ficción para leer. (en lugar de un libro de texto diseñado para ayudarlo a comprender). Sin subtítulos y preguntas para responder, es difícil saber dónde enfocar su atención.
- Puede que esté leyendo un texto complejo o abstracto, que puede cansarlo.
- Los profesores no suelen asignar preguntas de comprensión, por lo que no hay tarea escrita tienes que someterte para darte una sensación de urgencia sobre haciendo lecturas.
- El tema puede ser de poco interés. para ti.
No hacer las lecturas lo pone en riesgo cuando llegan los exámenes. Y si ya es un lector lento, no puede darse el lujo de esperar y tratar de ponerse al día en unos días.
[Autoexamen: ¿Podría tener dislexia?]
Soluciones a sus desafíos de lectura en la universidad
Dados los desafíos, ¿qué puedes hacer? Intente ser estratégico con las lecturas.
- Crea un horario. Necesita hacer de la lectura parte de su rutina semanal. Crea uno con esta herramienta. Planee hacer los "bloques de lectura" durante el momento del día en que se concentre mejor.
- Pon una meta. No desea leer durante más tiempo del que puede concentrarse. Lea durante 25 minutos, luego tómese un breve descanso. Si se detiene a la mitad de un capítulo o un artículo y no vuelve a leerlo hasta el día siguiente, será difícil concentrar su mente. Haga que los bloques de lectura sean lo suficientemente largos como para terminar algunos capítulos de una novela o un artículo completo de una sola vez.
-
Optimiza tu entorno. Lea en un entorno tranquilo si le conviene, o busque un lugar que tenga la cantidad adecuada de "bullicio" (una cafetería lejos del campus para que no vea amigos allí). No vayas al dormitorio a leer si sabes que terminarás charlando con amigos.
[Descargar: Herramientas de aprendizaje que mejoran la productividad, la lectura y las habilidades de escritura] - Recompénsate. Los padres y maestros a menudo les dicen a los estudiantes que se motiven a leer buscando algo que les guste sobre el tema. Esto no siempre será posible, así que no se preocupe. Reconoce que no te interesará todo lo que leas y busca algo más que te motive. Establezca una meta de lectura (ejemplo: terminar el capítulo) y recompénsese con tiempo en las redes sociales si cumple su meta. Si se distrae mientras lee, recuerde que más tiempo para postergar significa menos tiempo para divertirse más tarde.
- Quema algo de energía para mantener la concentración. Si está inquieto mientras lee, resalte con una mano y juegue con un juguete inquieto en la otra. O si puede hacerlo sin chocar con sus compañeros de cuarto o tropezar con zapatos u otros objetos, camine por su habitación mientras lee. Haga algo de ejercicio antes de leer, de modo que esté relajado (pero no agotado) mientras abordar la tarea de lectura.
- Aumente su compromiso. Incluso si no está interesado en el tema, es probable que lo comprenda mejor si obtiene una vista previa para tener una idea de lo que trata. SQ3R es el mnemónico de una técnica que algunos estudiantes encuentran útil.
- Encuesta: Primero revise la lectura.
- Pregunta: Cree preguntas sobre los subtítulos basados en esa encuesta inicial para que sirvan como verificación de comprensión una vez que haya terminado.
- Lee el texto, destacando las ideas clave a medida que avanza.
- Recitar: Responda las preguntas que creó o las que le hizo su profesor. Puede utilizar las respuestas a las preguntas como guía de estudio.
- Revise sus respuestas escritas a las preguntas que hizo. Esta estrategia no es útil si está leyendo algo que no tiene subsecciones. En ese caso, realice una búsqueda en línea de un resumen del trabajo que leerá, de modo que tenga una idea general de lo que se trata.
Por último, recuerde explorar los alojamientos disponibles. Algunos estudiantes pueden concentrarse mejor en el texto si lo escuchan mientras leen. Pregúntele a la oficina de servicios para discapacitados de su universidad si es elegible para la adaptación del software de conversión de texto a voz y la conversión de textos a PDF. Si es así, es posible que le proporcionen un software que lee texto e incluye otras funciones útiles. Incluso si no es elegible, el sistema operativo de su computadora puede tener una función de texto a voz incorporada. También hay aplicaciones gratuitas para probar. Vea si se concentra mejor si escucha y lee al mismo tiempo.
Aspectos destacados sobre el resaltado para ayudar a los desafíos de lectura
Resaltar el texto es una gran estrategia de lectura. Le ahorra tener que volver a leer para encontrar información importante. Después de leer, tome notas sobre lo que ha resaltado. Puede organizar nuevos términos de vocabulario y sus definiciones en una página, resumir nuevos conceptos en otra página, etc. La información que resalte se puede utilizar en creando una guía de estudio para esos textos.
¿Qué debo destacar? Intenta evitar la interrupción mental mientras lee, así que resalte todo lo que crea que podría ser importante en lugar de preocuparse por si realmente lo es o no. Decidirá su importancia cuando tome notas después. Piense en el tipo de cosas que le pueden preguntar más adelante. Si está leyendo sobre Napoleón, probablemente no necesite saber cuándo nació o el nombre de su esposa. Necesitará saber cómo llegó al poder, qué hizo como emperador y por qué fue exiliado. Si no está seguro, resáltelo de todos modos.
Aquí hay algunas pautas para resaltar texto en diferentes cursos:
En no ficción (libros de texto, artículos fácticos, estudios de casos):
- Hechos importantes (fechas, personas con una participación significativa en eventos históricos, eventos importantes)
- Cualquier texto que aparezca en negrita o cursiva (el formato muestra lo que el escritor cree que es importante)
- Ideas / teorías discutidas
- Términos / vocabulario que no conoce
- Fórmulas o procesos que necesitará conocer
En estudios de casos o artículos de investigación:
- El número de sujetos (o lo que sea que se esté experimentando, como tipos de células)
- ¿Qué se hizo (fue una encuesta? ¿inyectaron algo en las células?)
- Los hallazgos (obtenga detalles importantes de la sección Resultados y conclusiones clave de la sección Discusión, si existe)
En filosofia
- Citas que explican una idea o parecen ser un dicho conocido de alguien.
- En ficción
- Citas que ilustran algo importante sobre la motivación de un personaje, o que parezcan representar el punto de vista del personaje
En crítica literaria o de arte
- Cualquier artista / autor / pensador y obra que este autor discute
- Cualquier declaración que haga el autor que resuma sus pensamientos sobre el trabajo de alguien, o el estado del arte, la literatura en general.
¿Debería usar resaltadores de diferentes colores? Algunos estudiantes organizan sus aspectos más destacados usando azul para los términos nuevos, naranja para sus definiciones y verde para las fórmulas. Si este enfoque no ralentiza su lectura o requiere una nueva lectura, úselo. Si el enfoque multicolor le resulta incómodo o requiere mucho tiempo, use solo un resaltador.
Desafíos de lectura en la universidad: próximos pasos
- Aprender:Los alojamientos universitarios no son como los alojamientos de la escuela secundaria
- Usar:Herramientas de comprensión lectora para estudiantes con TDAH
- Comprender:Las discapacidades de aprendizaje no son solo para niños
Elizabeth C. Hamblet, LDT-C, M.S., ha trabajado como especialista en discapacidades de aprendizaje universitario durante 20 años. Ella es la autora de De la escuela secundaria a la universidad: pasos hacia el éxito para estudiantes con discapacidades.(#Comisiones obtenidas) Esta pieza ha sido adaptada de su sitio web. ldadvisory.com.
ADITUD DE APOYO
Gracias por leer ADDitude. Para apoyar nuestra misión de brindar educación y apoyo para el TDAH, por favor considere suscribirse. Sus lectores y apoyo ayudan a que nuestro contenido y alcance sean posibles. Gracias.
#ComisionesGanadas
Como asociado de Amazon, ADDitude gana una comisión por las compras calificadas realizadas por los lectores de ADDitude en los enlaces de afiliados que compartimos.
Actualizado el 8 de febrero de 2021
Desde 1998, millones de padres y adultos han confiado en la guía y el apoyo de expertos de ADDitude para vivir mejor con el TDAH y las afecciones de salud mental relacionadas. Nuestra misión es ser su asesor de confianza, una fuente inquebrantable de comprensión y orientación a lo largo del camino hacia el bienestar.
Obtenga una edición gratuita y un eBook ADDitude gratis, además de un 42% de descuento en el precio de portada.
