Los trabajos para adolescentes podrían ser más poderosos y complicados que nunca

Mi hija menor tenía un trabajo de adolescente y luego, después de casi un año, ya no. Fue un golpe devastador para su autoestima y, por supuesto, esa decepción también nos golpeó fuerte. El ajuste parecía genial, pero surgieron problemas con un supervisor que no parecía entender cómo trabajar con empleados neurodiversos.

Durante meses después, mi hija se tambaleó. Ella estaba enojada y confundida; nadie dijo claramente por qué terminó el trabajo. Luego, encontré un programa de capacitación laboral para jóvenes y ella descubrió su voz, hablando por sí misma como una joven a tiempo parcial. empleado con TDAH. Cuando terminó el programa de capacitación, la contrataron trabajando dos o tres noches a la semana en una tienda de mascotas. Después de su primer turno, llegó a casa llorando de alegría, quizás por tercera vez en su vida. "Tengo el mejor trabajo de todos los tiempos", dijo. Eso fue poderoso.

Los beneficios de los trabajos para adolescentes

El empleo enseña responsabilidad y buenos hábitos de trabajo, mejora la gestión del tiempo y las habilidades organizativas y ayuda a los adolescentes a ahorrar dinero. De acuerdo con la

Departamento de Trabajo de EE. UU., por cada año que una persona trabaja en la adolescencia, sus ingresos aumentan entre un 14 y un 16 por ciento en la veintena.

Un Estudio del Instituto de Políticas de Empleo (EPI) por los economistas Dr. Christopher Ruhm y Dr. Charles Baum califica los beneficios duraderos de tener un trabajo a tiempo parcial en la adolescencia. El estudio de EPI encontró que los adolescentes que tenían trabajos no solo ganaban más anualmente que sus compañeros que no trabajaban, sino que También eran menos propensos a quedarse sin trabajo, tanto a corto plazo inmediatamente después de la graduación como a lo largo de su carreras.

Un trabajo de medio tiempo puede ser una experiencia positiva y un hito para cualquier adolescente. Para adolescentes con TDAH, el éxito depende de conocer sus propias fortalezas y también reconocer cuándo necesita apoyos de funciones ejecutivas (aplicaciones, alarmas y / o calendarios) para mantenerse organizado. Con adaptaciones claras en su lugar, un trabajo en la escuela secundaria puede ser una oportunidad de aprendizaje vital.

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Cómo los trabajos de medio tiempo benefician a los adolescentes con TDAH

Durante esta pandemia de aislamiento, un trabajo a tiempo parcial también puede ofrecer un poderoso salvavidas a los adolescentes con TDAH que sentirse sin conexión a tierra y solo sin clases regulares en la escuela, actividades después de la escuela y oportunidades para ver amigos. Encontrar un trabajo seguro a tiempo parcial es más desafiante que nunca, pero es posible, y posiblemente también más impactante que nunca.

Sharon Saline, Psy. D, psicólogo clínico con licencia con más de 30 años de experiencia y autor de Lo que su hijo con TDAH desea que usted sepa: trabajar juntos para capacitar a los niños para que tengan éxito en la escuela y en la vida(#Comisiones obtenidas), dice que muchos niños con TDAH suelen hacer numerosos deportes y actividades después de la escuela que ahora se cancelan. Como resultado, están aburridos y quieren hacer algo para romper los días monótonos. Algunos niños también pueden necesitar ingresos para pagar las compras, los libros o la comida durante tiempos difíciles.

"Mucho los adolescentes con TDAH luchan en la escuela", Dijo Saline. “Un trabajo enseña diferentes habilidades y desarrolla la autoestima. Ya sea que estén almacenando estantes en una tienda de comestibles, cuidando niños o trabajando como cajeros en una cafetería, están desarrollando habilidades para la vida que no dependen de las habilidades académicas. Al presentarse, demostrar responsabilidad, ceñirse a las tareas asignadas y permanecer incluso cuando está cansado y quiere irse, los niños aprenden lo que significa practican la "adultez". Su sueldo (junto con cualquier comentario positivo de los supervisores) actúa como la moneda que les dice que han hecho un buen trabajo y que están en lo correcto pista."

Los trabajos de medio tiempo a menudo ofrecen tareas claras y un campo limitado, lo cual es importante para los adolescentes con TDAH, dice Saline. Las habilidades aprendidas en el trabajo ayudan a los adolescentes a desarrollar la confianza en sí mismos y la conciencia metacognitiva, una mayor comprensión de sí mismos, que es la última habilidad de funcionamiento ejecutivo desarrollar. En los individuos neurotípicos, estas habilidades de autoevaluación se fusionan alrededor de los 25 años; las personas con TDAH experimentan un retraso de hasta tres años. Trabajar fuera del hogar contribuye positivamente a este proceso.

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¿Qué trabajos para adolescentes funcionan mejor para los cerebros con TDAH?

Entonces, eso me hizo pensar: ¿Qué criterio debería usar un adolescente con TDAH cuando busca trabajo? Hacer algunos trabajos funcionan mejor que otros para los cerebros con TDAHy ¿cuál es la responsabilidad del empleado? ¿Necesitan revelar que tienen TDAH? ¿La transparencia es beneficiosa de alguna manera? Esto es lo que dijeron los expertos.

Consejo n. ° 1: no puede fingir interés.

El Dr. Vinay Saranga, psiquiatra de niños y adolescentes, dice un adolescente con síntomas hiperactivos e impulsivos de TDAH puede que no le vaya bien en un trabajo de escritorio que requiera largos períodos de tiempo sentado y concentrado. Pero, aparte de eso, el criterio principal es encontrar un trabajo que coincida con sus intereses, talentos, habilidades, habilidades y personalidad.

Idealmente, el trabajo también se adaptará a las fortalezas personales del adolescente. Por ejemplo, si les gusta hablar con otras personas, podrían considerar un trabajo a tiempo parcial en una tienda minorista o como anfitriona de un restaurante. O si prefieren estar al aire libre y activos, pueden postularse para ser consejeros de un campamento de verano o para brindar cuidado después de la escuela para niños más pequeños.

Algunos adolescentes con TDAH podrían hacer bien en pensar primero en su objetivo profesional final y luego identificar qué experiencias laborales o habilidades podrían ser útiles para ayudarlos a llegar de aquí para allá.

Consejo n. ° 2: busque estas características del lugar de trabajo.

• Expectativas e instrucciones claras
• Entorno y gerente bien organizado
• Gerentes / supervisores que están involucrados y que supervisan de cerca, pero que también son alentadores y accesibles, no demasiado críticos ni distantes.
• Otros compañeros de trabajo y / o supervisores experimentados que pueden servir como mentores potenciales o modelos a seguir
• Disponibilidad de compañeros de trabajo de edad similar con quienes formar equipo, hacer preguntas y compartir apoyo

Consejo n. ° 3: no se comprometa demasiado ni entregue menos.

La investigación nos dice que mantener rutinas saludables y las estrategias de manejo del TDAH son un predictor muy importante del éxito en el lugar de trabajo, dice Melissa Dvorsky, Ph. D., directora de investigación de la Programa de TDAH y diferencias en el aprendizaje del Children's National Hospital.

Dvorsky dice que los adolescentes con TDAH deben comenzar por hacerse estas tres preguntas: por qué quieren un trabajo; lo que esperan obtener de ello; y si es algo que pueden gestionar de forma realista en este momento.

“Es importante no programar en exceso con demasiados compromisos y prioridades en competencia. Considere qué tan bien está administrando su escuela y otras tareas cuando decida si puede equilibrar un trabajo a tiempo parcial durante durante el año escolar o si es mejor considerar trabajar durante la temporada de vacaciones o los veranos cuando no está en la escuela ”, dijo Dvorsky. "Para los adolescentes que ya tienen dificultades para hacer la tarea y estudiar, tener un trabajo de medio tiempo puede atraer su atención en otras direcciones, empeorando el problema escolar".

Consejo n. ° 4: suponga que sus funciones ejecutivas necesitarán un impulso.

En cualquier puesto, los adolescentes que tienen éxito suelen ser los que se sienten lo suficientemente cómodos como para defenderse a sí mismos cuando se encuentran con desafíos en el lugar de trabajo. También son quienes administran de manera proactiva sus funciones ejecutivas al establecer recordatorios, tomar notas y llevar un calendario, dice el Dr. Saranga.

La organización intencionada, la gestión del tiempo y las estrategias de planificación son absolutamente esenciales para Manejo del TDAH en el lugar de trabajo. - en la escuela secundaria y mucho más allá.

Tiffany Steadman-Collins, asistente de maestra con TDAH que vive en Ontario, Canadá, dice que siempre ha usado un planificador visual para ayudarla a mantenerse organizada en el trabajo. Cuando era más joven y trabajaba a tiempo parcial, le ayudó a administrar su tiempo y a hablar de situaciones con sus padres.

"Confío en mi agenda y en muchas notas adhesivas", dice Steadman-Collins. “Me gusta estar lo más preparado posible. Eso me ayuda. Si hay un libro o un video, necesito verlo. Siempre me lo llevo a casa solo para estar preparado y también para aliviar la ansiedad ".

Consejo # 5: No permita que los desafíos pasados ​​envenenen sus éxitos futuros.

Adam Sauriol luchó con TDAH en la escuela secundaria, pero su primer trabajo a tiempo completo como aprendiz de electricista en Columbia Británica superó las expectativas.

Se levanta con su alarma a las 5 am todos los días, ama la rutina diaria confiable y disfruta lo que está haciendo. "Creo que el trabajo es lo que hace", dice su madre, Kerry. “Se levanta y llega a tiempo con todo su equipo. Está mucho más organizado ahora que nunca en la escuela ”.

Consejo # 6: Adopte un sistema de calendario.

El Dr. Dvorsky sugiere usar un planificador u opción electrónica como el calendario de Google que sea accesible desde todos sus dispositivos.

• Registre su horario de trabajo, fechas importantes e información clave a medida que ingresa. No espere y se arriesgue a olvidar.
• Utilice códigos de colores para que su horario de trabajo y sus tareas sean distintos de la planificación escolar y otros eventos.
• Configure recordatorios automáticos para que le avisen cuando sea el momento de irse al trabajo.
• En el trabajo, considere usando temporizadores para completar tareas o para señalar cuándo es el momento de realizar la transición a una nueva tarea.

Consejo # 7: Solicite horas de trabajo estables y predecibles.

Las rutinas son útiles para los cerebros con TDAH que intentan llegar al trabajo a tiempo, solidificar un nuevo horario de trabajo y completar las tareas a tiempo.

• Si es posible, solicite horarios de turnos similares cada semana o un horario fijo que pueda planificar (por ejemplo, martes y jueves de 3 a 7 p. M.).
• A partir de ahí, coloque en su calendario otras actividades, incluido su horario de sueño (horas de dormir / despertarse), comidas, escuela, completar el trabajo escolar y estudiar, y tiempo para otras actividades.
• Si lo tomas medicación para el TDAH, considere cómo esto se alinea con esta rutina para la escuela y el trabajo.
• Prepare la ropa y los materiales de trabajo la noche anterior para ayudarlo a prepararse para el éxito al día siguiente..

Consejo # 8: Nunca confíes en tu memoria.

• Escriba las cosas que es importante recordar, como tareas o procesos que requieren varios pasos.
• Lleve un cuaderno de bolsillo o, si es aceptable usar su teléfono en el trabajo, cree notas electrónicas en una carpeta de trabajo en su teléfono.
• Minimice el desorden y las distracciones en su espacio de trabajo manteniendo solo los materiales que necesita en esa área.

Consejo # 9: Piense antes de revelar su TDAH.

Un empleador no tiene derecho a saber si un empleado tiene TDAH. Los riesgos y beneficios de la divulgación dependen de la relación empleado-empleador, así como de las necesidades específicas del empleado. No todos los gerentes o jefes pueden ser tan positivos, solidarios o conocedores del TDAH como el maestro, consejero o entrenador de un adolescente puede serlo. Algunos jefes que tienen menos conocimientos sobre el TDAH pueden ver la divulgación como "poner excusas", dice Dvorsky.

Conceptos erróneos sobre TDAH puede resolverse mediante una discusión con un empleador receptivo, pero no todos los gerentes son receptivos. En muchos casos, el adolescente puede identificar soluciones y realizar cambios sin involucrar a su gerente. Dicho esto, muchos gerentes están felices de ayudar a los empleados con ajustes simples que promueven un mejor desempeño laboral.

Para mi hija, Ainsley, la tienda de mascotas fue ideal. Adquirió una valiosa experiencia y aprendió numerosas habilidades transferibles, incluida la gestión del tiempo. Lo más importante es que se sintió bien con la experiencia, creció su confianza y le encantaba ver a los clientes habituales.

"Aprendí a no tener miedo de pedir una aclaración si no entiendo algo la primera vez", dijo. "A veces le pido a un supervisor que me muestre cómo realizarían una tarea específica, como alcanzar estantes extremadamente altos para reabastecerlos".

Consejo n. ° 10: conozca sus derechos.

Como padre o joven trabajador, vale la pena familiarizarse con sus derechos:

• Red de adaptación laboral del Departamento de Trabajo de EE. UU.
• Y en Canadá

Trabajos para adolescentes que funcionan: próximos pasos

• Leer: Una guía de trabajo de verano para adolescentes con TDAH
• Aprender: Cómo empezar con ventaja en su trabajo de verano
• Pedir: "¿Qué debería ser cuando sea mayor?"

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Actualizado el 19 de febrero de 2021