Sobrevivir a la transición del aprendizaje en persona: planes de juego y repeticiones instantáneas

Las transiciones, sin importar el contexto, a menudo desafían a los niños con TDAH. Hoy en día, a medida que más escuelas vuelven al aprendizaje en persona desde entornos completamente virtuales, facilitar a los estudiantes a través de este cambio debería ser una prioridad para padres y educadores.

Como terapeuta que ayuda a familias con TDAH (y también madre de dos hijas con TDAH), he descubierto que dos principios son increíblemente útiles cuando se trata de transiciones y cambiar: el "plan de juego" y la "repetición instantánea".

El plan de juego

Imagínese un entrenador dando un discurso entusiasta destinado a animar y motivar a su equipo antes de un partido. Este discurso previo al juego incluye un repaso del plan de juego: lo que los jugadores pueden esperar durante el juego, cómo manejar ciertas jugadas del equipo contrario y cuál es la expectativa de cada jugador.

Padres, pueden jugar al entrenador proporcionando a sus hijos un plan de acción antes de que emprendan una tarea difícil; a menudo, es justo lo que necesitan para tener éxito.

Los planes de juego ayudan a los niños con TDAH a compensar los déficits con funciones ejecutivas - la junta directiva del cerebro que lleva a cabo habilidades para hacer un trabajo. En algunos niños con TDAH, el director a cargo de la transición puede quedarse dormido en el trabajo. Como padres, podemos intervenir como miembros temporales de la junta de nuestros hijos proporcionándoles un plan de acción. Dr. Ross Green, en su libro El niño explosivo, comparte una filosofía similar que él llama "Plan B".

Un buen plan de juego para volver al aprendizaje en persona simplemente detalla lo que su hijo debe esperar y lo que debe hacer para cumplir con las expectativas. Una conversación sobre un solo aspecto del regreso a la escuela puede verse así:

[Leer: ¿Cómo puedo enseñar a mi hijo a realizar una transición sin problemas con las actividades?]

Mamá: Sidney, ha pasado un tiempo desde que tuviste que levantarte temprano para prepararte para salir de casa hacia la escuela. Repasemos cuál es tu rutina de la mañana debería verse ya que vas a volver a la escuela en persona en unos días. ¿A qué hora crees que deberías poner la alarma para que suene?

Sidney: ¿7 de la mañana?

Mom: Eso suena bien. Hagamos una lista de todas las cosas que debe hacer por la mañana para estar listo antes de que llegue el autobús. ¿A qué hora viene el bus?

Sidney: 7:40

Mamá: ¡Correcto! Entonces, ¿qué se debe hacer entre el momento en que se despierta y el momento en que llega el autobús? (Permita que sus hijos elaboren su propio horario. Funcionará mejor que decirles qué hacer).

Sidney: necesito vestirme, comer desayunoy empacar mi mochila.

Mamá: ¡Sí! Estás bien. ¿Puedes pensar en algo más?

Sidney: ¡Oh! Necesito cepillarme los dientes y peinarme.

Mamá: Correcto. ¿Qué pasa con el almuerzo?

Sidney: Oh, sí, necesito empacar mi almuerzo. ¿Quizás debería hacer eso la noche anterior?

Mamá: Creo que es una gran idea. ¿Crees que puedes terminar tu lista completa en 40 minutos? Recuerdo que te fue difícil despertarte el año pasado, así que tal vez debamos programar la alarma para las 6:45 a. M. Para darte un poco de tiempo extra y no tener prisa

Sidney: Sí, probablemente.

Mamá: Genial, repasemos tu rutina una vez más y luego tal vez puedas escribirla si crees que eso podría ayudarte a recordar.

[Leer: La importancia de un horario diario para niños con TDAH: rutinas de muestra y más]

Ese es un plan de juego. Ha ayudado a preparar el cerebro de su hijo para esta transición solicitando su ayuda. Ha hecho preguntas sobre posibles obstáculos para que su hijo pueda pensar en soluciones. Han visualizado lo que debe suceder para que esta parte de su día transcurra sin problemas y estarán más preparados y dispuestos a completar las tareas necesarias cuando llegue el momento.

Si su hijo se distrae, simplemente dígaselo y pregúntele qué sigue. Usé la estrategia del plan de juego todo el tiempo con mi hija cuando era más joven. Teníamos planes de juego para bajar del autobús e ir a la práctica de baloncesto, las rutinas para la hora de dormir, tomar una ducha, hacer las tareas del hogar y más.

Cuando se saliera de la tarea, todo lo que tenía que decir era "Sid, ¿qué se supone que debes estar haciendo ahora mismo?" Ella lo recordaría, y yo nunca tuve que gritarle ni regañarla para que hiciera las cosas. Otra forma de reforzar el plan de juego de su hijo es involucrar a los maestros.

Intente ponerse en contacto con los maestros de su hijo sobre las expectativas y rutinas del aula que puede incorporar al plan de juego con anticipación. Puede asumir que su hijo sabe cuáles son las expectativas, pero tendrá dificultades con CÓMO desempeñarse de acuerdo con las expectativas. Los planes de juego le permiten a su hijo planificar con anticipación y visualizar el CÓMO. Los planes de juego deben incluir preguntas de "qué pasaría si". Como padres, podemos anticiparnos a sus obstáculos y prepararlos con posibles soluciones.

Repetición instantánea

Los planes de juego son extremadamente útiles, pero eso no significa que su hijo siempre cumplirá con las expectativas. De hecho, a medida que los niños están haciendo la difícil transición de regreso a la escuela, inevitablemente se sentirán frustrados. Las distracciones, la falta de motivación, el aburrimiento, el olvido, la impulsividad y más pueden interponerse en el camino. Con TDAH, la pausa entre el desencadenante y la reacción suele ser minúscula, lo que significa que su hijo podría descargar su frustración sobre usted sin realmente quererlo.

Ingrese a Instant Replay: una oportunidad para extender la empatía a los desafíos que enfrenta su hijo, mientras le da la oportunidad de tomar una decisión diferente. Una repetición instantánea, en cierto modo, le otorga a su hijo una repetición. Les proporciona una pausa para repensar lo que acaban de decir o hacer.

En mi casa suena así: "Oye, ¿quieres volver a intentarlo?" o "¿Qué tal una repetición de eso?" Estas preguntas indicarle a mi hija que todo lo que acaba de decir o hacer no es aceptable, pero ahora tiene la opción de tomar una ruta.

¿La línea de fondo? Mostrar empatía y apoyo hacia su hijo mientras ttransición de regreso al aprendizaje en persona contribuirá en gran medida a que este cambio sea más fácil para todos.

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Actualizado el 20 de abril de 2021