Permitirse amar y ser amado

El diagnóstico de enfermedad mental es similar a ser golpeado por una excavadora. Pero sobrevives y trabajas para seguir adelante, para recuperarte. Puede ser difícil, en medio de las cosas, olvidar a las personas que han estado a nuestro lado. Las personas a las que podríamos haber lastimado cuando estábamos enfermos.

Mi experiencia

Disfruto leer publicaciones que mencionan la experiencia personal de los autores, lo hace verdadero. Hace que la persona verdadero. Entonces, permítanme resumir veintiséis años:

Diagnosticado a los 12 años, he sido bendecido con una familia que nunca se apartó de mi lado, a pesar de que los profesionales de la salud mental les dijeron que me pusieran 'en una casa'. Soy su hijo y no podían imaginar hacer esto. A medida que crecí y la adicción envolvió mi vida, se alejaron por necesidad, literalmente esperando a que yo muriera. Tengo dos hermanos y ellos necesitaban a mis padres tanto como yo.

Podrían haberse rendido. Muchos padres lo hacen... pero esperaron. Esperé a que tocara fondo, y lo hice, antes de recuperar mi vida. Cuando estaba enfermo, no entendía los sacrificios que hacían. No reconocí el efecto que mi enfermedad tuvo en sus vidas, mis hermanos, la dinámica familiar. Me sentí enojado. Solo. No amado. Como la oveja negra.

A medida que fui mejorando, me di cuenta de que les debo gran parte de mi vida, el hecho de que mi corazón late mientras les escribo estas palabras. Ahora puedo expresarles mis sentimientos, pero no sin culpa.

Trabajando a través de la culpa y abrazando a quienes te aman

Cuando estás enfermo, no eres tú mismo. Tu química está fuera de control. Es posible que hayas hecho cosas que lastiman a quienes te aman. Cosas que te mantienen despierto por la noche. Quizás, no sepa por dónde empezar. Quizás, se siente imposible separar su comportamiento cuando enfermo a la persona que eres ahora. Y eso es normal. Eso lleva tiempo.

¿Una sugerencia? En los grupos de apoyo para adicciones he aprendido lo importante que es escribir cartas, hablar con las personas que sientes que te duelen. Siéntate con un bolígrafo. Empiece a escribir. Escribe hasta que te duelan las manos. Es curativo. Invite a estas personas, de forma individual (ya que su experiencia con ellos es diferente a la de los demás) y dígales que los ama. Los aprecias. Discúlpate si sientes la necesidad. Hacer esto no es hacer un excusa para su comportamiento, simplemente lo explica.

Permítase ser amado y amar a otras personas

A veces, la enfermedad mental puede provocar sentimientos que no podemos ser amados. Esto es incorrecto. Las mismas cosas que sentimos nos hacen sentir menos, son las que nos hacen humanos. Trate de llegar. Trate de comprender que todas las personas necesitan ayuda de vez en cuando.

Deja que la gente entre habla de como te sientesy crear comunicación. Crea la capacidad de conectarte con quienes te aman y, a cambio, ellos.