"Mis implacables problemas en el trabajo apuntan a una cosa: el TDAH"

No hablamos lo suficiente sobre el TDAH en el lugar de trabajo, especialmente los síntomas implacables, no detectados y no diagnosticados que amenazan demasiadas carreras.

Contrariamente a la creencia popular, el TDAH no solo afecta a los niños; persiste hasta la edad adulta para la gran mayoría de las personas. Algunos se enteran de su TDAH después de no ser diagnosticados ni tratados durante la niñez. Eso es lo que me pasó, después de una implacable problemas en el lugar de trabajo me despertó a esta realidad.

Cuando tenía poco más de 20 años, tenía la más mínima sospecha de que tenía TDAH, pero no profundicé más en ese momento. Aunque podría enumerar muchos momentos de impulsividad, inapropiación y desregulación emocional, Los descarté como defectos de carácter. Lo mismo ocurrió con mi habilidad para perder objetos y mi incapacidad para terminar un libro. Pero obtuve buenas calificaciones en la escuela y pude encontrar y mantener un trabajo. Además, pensé que el TDAH era un problema de chicos. ¿Es posible que una mujer adulta tenga TDAH? Eso era difícil de imaginar. Incluso impensable.

En ese momento, trabajaba como especialista en soporte técnico en un centro de llamadas. Encontré el trabajo muy estimulante, ya que cada llamada era un nuevo desafío y podía hablar con mucha gente todos los días, el sueño de un extrovertido.

No fue hasta que cambié de trabajo a los 26 años que no me diagnosticaron Síntomas del TDAH se desató e inignorable.

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Solicité un trabajo en finanzas, a pesar de no tener experiencia alguna en el campo. Pero estaban buscando a alguien que hablara francés y yo nunca fui de los que rehuía un desafío, así que envié mi currículum.

Debido a que uno de los síntomas del TDAH es “tomar riesgos”, podemos ser realmente valientes, o no. A veces, "tomador de riesgos" es solo otra palabra para "saltar a situaciones sin pensarlo mucho".

Pero en realidad conseguí el trabajo y estaba muy feliz por ello. Entonces empezaron los problemas. El entorno de la oficina (el silencio, la mecanografía constante, los teléfonos sonando de fondo) fue diferente y un desafío inmediato para mí. "Esto va a ser difícil", me dije.

Mi trabajo requería estudiar hojas de cálculo grandes para las facturas vencidas y notificar a los clientes sobre ellas. También tuve que asegurarme de que las facturas estuvieran libres de errores.

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Estaba motivado al principio. Pensé que me estaba desempeñando bien e incluso me jactaría de mi trabajo. Pero la verdad es que me estaba quedando atrás de mis compañeros. Para empeorar las cosas, mi jefe nunca me explicaba nada ni me proporcionaba comentarios. Pronto comencé a sentirme singular y aislado.

No ayudó que mis habilidades de comunicación fueran horribles. Era duro, impulsivo, rápido para enojarme con mis compañeros y abrasivo en mis correos electrónicos. Incluso tuve que disculparme públicamente una vez frente a todos mis colegas por algo que había escrito. Las reuniones fueron dolorosas. Siempre estaba garabateando y moviéndome nerviosamente, deseando desesperadamente levantarme e irme.

Tampoco podía charlar mucho con mis compañeros de trabajo. No solo porque no compartía nada en común con ellos (a pesar de esforzarme por mezclarme), sino también porque mi jefe me miraba con severidad cada vez que lo intentaba. Me pagaban por mirar la pantalla de mi computadora y escribir, no por charlar, dijo.

Mi jefe sabía que era propenso a distraerme. Incluso me hizo acercarme a él un día para poder concentrarme en mi trabajo. Una vez más, no tenía idea en ese momento de que esto era TDAH. Todo lo que sabía era que necesitaba estimulación para empezar a trabajar. ¿No hay charla? Bien, música entonces. Pero el problema es que me perdería en la música y eso reduciría mi jornada laboral. Las distracciones fueron un problema para mí que recibí esto como un comentario: "Dejas todo para el último minuto y terminas haciendo muchas cosas al mismo tiempo".

Me quedé en el trabajo un par de años más, luego renuncié cuando recibí una larga lista de cosas en las que necesitaba trabajar o enfrentar el despido. Básicamente, la lista cubría todos los aspectos del trabajo.

Dejé ese lugar sintiéndome como un fracaso. ¿Por qué habían salido tan mal las cosas?

Unos meses después, acepté un nuevo trabajo en finanzas, con un salario mucho mejor y más responsabilidades. Me unía al equipo de tesorería de una gran empresa farmacéutica.

Aunque juré que no volvería a trabajar en una gran oficina corporativa, necesitaba el trabajo. Además, pensé que no todas las oficinas son igualmente horribles.

Pero esta posición también terminó en fracaso.

Mi métodos organizativos y otras "peculiaridades" eran a menudo objeto de críticas y burlas en el nuevo lugar de trabajo. Tenía un calendario enorme en mi escritorio donde anotaba todas mis tareas y recordatorios, y los marcaba en diferentes colores. No lo sabía en ese momento, pero esto es lo que mi mente con TDAH necesitaba para estar al tanto de las cosas. Funcionó perfectamente para mí.

Pero mis compañeros de trabajo dijeron que parecía poco profesional y se burlaron de mí por necesitar un calendario de papel en lugar de uno electrónico. "No llevarás tu enorme calendario dondequiera que vayas, ¿verdad?" Intenté seguir sus sugerencias, pero no funcionó. Necesitaba ver los recordatorios frente a mí. Extrañé mi calendario.

Estos casos, junto con otros eventos estresantes en mi vida personal, marcaron el comienzo de mi caída.

Comencé a cometer errores por descuido casi todos los días. Olvidé adjuntar un archivo PDF a un correo electrónico. Perdería fechas de pago realmente importantes como la nómina. Haría pagos dobles. Fueron errores tontos, grandes errores y errores vergonzosos. Y parecían aumentar cada semana. Me sentí culpable de que otras personas recibieran trabajo extra debido a mis errores.

"Eso es todo. No puedo cometer otro error o me despedirán ”, me decía casi a diario. Al final de la jornada laboral, estaba revisando una lista de todos los errores que había cometido ese día. "¿Qué está mal conmigo? ¿Por qué olvidé / extrañé esta cosa tan importante? ¿Me estoy auto-saboteando? "

Pensé que podía empezar de nuevo. Presta más atención, esfuérzate más, sé como el resto de mis compañeros de trabajo. Incluso compré una agenda, pero tampoco funcionó.

Fue muy tarde. Tenía cuatro jefes respirando en mi cuello y criticando cada uno de mis movimientos. Al final me despidieron y mis jefes no dudaron en declarar lo mucho que había sido un fracaso para la empresa contratarme.

Me tomó un tiempo empezar a buscar trabajo nuevamente. Mi autoconfianza se había ido.

Luego, me diagnosticaron TDAH.

No se equivoque: los síntomas del TDAH en el lugar de trabajo pueden volcar su carrera. Si el entorno no es el adecuado, pueden hacer que el trabajo sea prácticamente imposible. Por eso me enfurece cuando la gente dice: "Todo el mundo tiene un poco de TDAH". ¿En serio? ¿Piensas dejar de fumar todo el tiempo? ¿De verdad lo han despedido por sus síntomas?

Mirando hacia atrás, me doy cuenta ahora que prosperé en ese trabajo de TI del centro de llamadas porque podía usar mi propio herramientas de gestión del tiempo e interactuar con mis colegas. Pude concentrarme y hacer mi trabajo con confianza porque estaba estimulado y motivado para ayudar.

También me doy cuenta ahora de que yo no era el problema en mis otros lugares de trabajo. El entorno de trabajo simplemente no era adecuado para mí.

Hoy, tengo una carrera increíble y gratificante en TI. Puedo lidiar con mis síntomas de TDAH mucho más fácilmente porque amo este trabajo atractivo y estimulante. ¡Incluso me han llamado profesional y bien organizado!

Si eres un adulto con TDAH luchando en el lugar de trabajo, piense detenidamente en encontrar un trabajo que se adapte a su forma única de trabajo. Nuestros cerebros funcionan de manera diferente y tratar de adaptarse a algo que no te habla solo te causará dolor y estrés innecesarios. ¿Mi consejo? Encuentra dónde prosperas y nunca mires atrás.

Problemas en el trabajo con el TDAH: próximos pasos

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Actualizado el 12 de mayo de 2021