Imágenes guiadas para tratar afecciones psicológicas

Aprenda acerca de las imágenes guiadas, un tratamiento alternativo para la depresión, la ansiedad, el insomnio, la bulimia y otras afecciones de salud mental.

Antes de participar en cualquier técnica médica complementaria, debe tener en cuenta que muchas de estas técnicas no han sido evaluadas en estudios científicos. A menudo, solo se dispone de información limitada sobre su seguridad y eficacia. Cada estado y cada disciplina tienen sus propias reglas sobre si los profesionales deben tener una licencia profesional. Si planea visitar a un profesional, se recomienda que elija uno que tenga licencia de una organización nacional reconocida y que cumpla con los estándares de la organización. Siempre es mejor hablar con su proveedor de atención médica primaria antes de comenzar cualquier nueva técnica terapéutica.

1. Antecedentes
2. Teoría
3. Evidencia
4. Usos no probados
5. Peligros potenciales
6. Resumen
7. Recursos

Antecedentes

Históricamente, las imágenes han sido utilizadas por muchos grupos culturales, incluidos los navajos, los antiguos egipcios, los griegos y los chinos. Las imágenes también se han utilizado en religiones como el hinduismo y el judaísmo. El término "imágenes guiadas" se refiere a varias técnicas diferentes, incluida la visualización; sugerencia directa utilizando imágenes, metáforas y narraciones; fantasía y juegos; interpretación de sueños; dibujo; e imaginación activa.

Se cree que las imágenes terapéuticas guiadas permiten a los pacientes entrar en un estado relajado y centrar la atención en las imágenes asociadas con los problemas que enfrentan. Los profesionales experimentados en imágenes guiadas pueden usar un estilo de guía interactivo y objetivo con el objetivo de alentar a los pacientes a aprovechar los recursos internos latentes y encontrar soluciones a los problemas. Las imágenes guiadas son una técnica de relajación meditativa que a veces se utiliza con biorretroalimentación. Hay libros y cintas de audio disponibles, así como grupos interactivos de imágenes guiadas, clases, talleres y seminarios.

Teoría

Se propone que la mente puede afectar al cuerpo cuando las imágenes visualizadas evocan memoria sensorial, emociones fuertes o fantasía. Se ha dicho que las imágenes causan muchos tipos de cambios en el cuerpo, incluidas alteraciones en la respiración, la frecuencia cardíaca y la sangre. presión, metabolismo, niveles de colesterol y funciones del sistema gastrointestinal, sistema inmune y endocrino sistema. Un objetivo de las imágenes guiadas es utilizar los sentidos del tacto, el olfato, la vista y el sonido para lograr un estado tranquilo que pueda ayudar a reducir o eliminar los síntomas físicos.

Evidencia

Los científicos han estudiado imágenes guiadas para los siguientes problemas de salud:

Dolor de cabeza
La investigación inicial sugiere que las imágenes guiadas pueden proporcionar beneficios adicionales cuando se usan al mismo tiempo que la atención médica estándar para la migraña o la cefalea tensional. Algunos estudios muestran que las terapias de relajación, incluido el uso de imágenes guiadas, pueden ser tan efectivas o más eficaz para reducir la frecuencia de las migrañas que las dosis moderadas de un bloqueo beta medicación. Otros resultados del estudio no están de acuerdo. Se necesitan más estudios para llegar a una conclusión firme.

Cáncer
Algunos estudios sugieren que las técnicas de imágenes guiadas (como las cintas de entrenamiento de relajación e imágenes) pueden mejorar la calidad de vida y la sensación de comodidad (estado de ánimo, depresión) en pacientes con cáncer. Se necesitan más investigaciones para confirmar estos resultados.

VIH
La evidencia inicial sugiere que el uso ocasional de técnicas de imágenes guiadas puede mejorar la calidad de vida en personas con VIH. Investigación adicional sería útil.

Ansiedad y cicatrización de heridas después de la cirugía
La evidencia inicial sugiere que las cintas de audio de relajación de imágenes guiadas pueden reducir la ansiedad postoperatoria, mejorar la curación y aliviar el estrés. Esta investigación es preliminar, y se necesitan más estudios antes de poder hacer una recomendación.

Ansiedad y depresión en la esclerosis múltiple.
Hay investigaciones preliminares de que el uso de imágenes puede reducir la ansiedad pero no la depresión o los síntomas físicos en pacientes con esclerosis múltiple. Investigaciones adicionales serían útiles en esta área.

Memoria
La investigación preliminar sugiere que las imágenes guiadas de corta duración pueden mejorar el rendimiento de la memoria de trabajo. Se necesita más investigación antes de llegar a una conclusión firme.

Insuficiencia cardíaca congestiva
Un pequeño estudio preliminar informa que las imágenes guiadas no son beneficiosas en la insuficiencia cardíaca congestiva.

Fibromialgia
La investigación inicial sugiere posibles reducciones en el dolor y mejoras en el funcionamiento.

Infecciones del tracto respiratorio superior
La investigación preliminar en niños sugiere que el manejo del estrés y la relajación con imágenes guiadas pueden reducir la duración de los síntomas debido a infecciones del tracto respiratorio superior. Se necesita investigación adicional para confirmar estos resultados.

Bulimia nerviosa
La evidencia de la investigación preliminar sugiere que las imágenes guiadas pueden ser un tratamiento efectivo para la bulimia nerviosa, al menos a corto plazo. Se necesitan más estudios antes de llegar a conclusiones firmes.

Insomnio
La investigación preliminar respalda el valor de la terapia combinada con medicamentos y el entrenamiento de relajación en el tratamiento del insomnio. Se necesita más investigación para hacer una recomendación firme.

Artritis reumatoide juvenil
Las intervenciones cognitivas conductuales para el dolor pueden ser un complemento efectivo de las intervenciones farmacológicas estándar para el dolor en pacientes con artritis reumatoide juvenil. Se necesitan más investigaciones para confirmar estos resultados.

Dolor
Las calificaciones de dolor postoperatorio significativamente más bajas y las estancias hospitalarias más cortas en niños, menos dolor abdominal y menos dolor de la cirugía laparoscópica se han asociado con la práctica de imágenes guiadas. La investigación preliminar también sugiere que las imágenes guiadas pueden ayudar a reducir el dolor por cáncer. Se necesitan más investigaciones para confirmar estos resultados.

Osteoartritis
La investigación preliminar sugiere una reducción del dolor y las dificultades de movilidad en pacientes con osteoartritis. Se necesita más investigación antes de llegar a una conclusión firme.

Relajación en la enfermedad pulmonar obstructiva crónica
Un pequeño estudio informa un aumento en los resultados de relajación en personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (enfisema o bronquitis crónica) que usan técnicas de imágenes guiadas. Se necesita investigación adicional para confirmar estos resultados.

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Usos no probados

Se han sugerido imágenes guiadas para muchos otros usos, basadas en la tradición o en teorías científicas. Sin embargo, estos usos no se han estudiado a fondo en humanos, y hay evidencia científica limitada sobre seguridad o efectividad. Algunos de estos usos sugeridos son para condiciones que son potencialmente mortales. Consulte con un proveedor de atención médica antes de usar imágenes guiadas para cualquier uso.

Desempeño académico Adiccion Alergias Angina Duelo anticipatorio Ansiedad Afasia Artritis Asma Infecciones bacterianas Curación de huesos y heridas Náuseas relacionadas con la quimioterapia Bronquitis crónica Síndrome de fatiga crónica Insuficiencia cardíaca congestiva Control de la presión arterial Estimulación del pensamiento creativo. Depresión Diabetes Disnea Trastornos de la alimentación Perspectivas emocionales Enfisema Rendimiento atlético mejorado Infecciones micóticas Motilidad gastrointestinal y secreción Glaucoma

Colesterol alto Virus herpes simplex Mejora del sistema inmunitario. Memoria mejorada Autoestima mejorada Aumento de la leche materna Síndrome del intestino irritable Longevidad Enfermedad pulmonar Náuseas y vómitos Pesadillas Obesidad Desorden obsesivo compulsivo Fobias Depresión post-parto Trastorno de estrés postraumático Síndrome premenstrual Psoriasis Desórdenes psicológicos Reducción del tiempo de curación. Conflictos de relación Autoestima Función sexual e impotencia. Dejar de fumar Colon espástico Crecimiento espiritual Trastornos relacionados con el estrés. Bienestar

Peligros potenciales

Las imágenes guiadas no se han asociado con efectos adversos graves en la literatura científica disponible. En teoría, un enfoque interno excesivo puede causar problemas psicológicos preexistentes o trastornos de la personalidad. Las imágenes guiadas generalmente tienen como objetivo complementar la atención médica, no reemplazarla, y las imágenes guiadas no deben considerarse como la única terapia para un problema médico. Póngase en contacto con un proveedor de atención médica calificado si su salud mental o física es inestable o frágil.

Nunca use técnicas de imágenes guiadas mientras conduce o realiza cualquier otra actividad que requiera atención estricta. Tenga cuidado si tiene algún síntoma físico que pueda provocar el estrés, la ansiedad o el malestar emocional porque las imágenes pueden desencadenar estos síntomas. Si se siente inusualmente ansioso mientras practica imágenes guiadas, o si tiene antecedentes de trauma o abuso, hable con un proveedor de atención médica calificado antes de practicar imágenes guiadas.

Resumen

Se han sugerido imágenes guiadas para muchas condiciones de salud diferentes. Aunque las imágenes guiadas no han demostrado ser efectivas para ninguna condición específica, la investigación es temprana y no es definitiva. No confíe solo en imágenes guiadas para tratar afecciones médicas potencialmente peligrosas. Hable con su proveedor de atención médica si está considerando una terapia de imágenes guiada.

La información en esta monografía fue preparada por el personal profesional de Natural Standard, basada en una revisión sistemática exhaustiva de la evidencia científica. El material fue revisado por la Facultad de Harvard Medical School con la edición final aprobada por Natural Standard.

Recursos

1. Norma natural: Una organización que produce revisiones científicas de temas de medicina complementaria y alternativa (CAM)
2. Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM): una división del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Dedicada a la investigación

Estudios científicos seleccionados: imágenes guiadas

Natural Standard revisó más de 270 artículos para preparar la monografía profesional a partir de la cual se creó esta versión.

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