Está bien si no pueden manejarnos en nuestro peor momento
Probablemente hayas visto esa cita flotando en Internet, a menudo atribuida a Marylin Monroe: "Si no puedes manejarme en mi peor momento, entonces no me mereces en mi mejor momento".1 Las personas a las que les gusta esta cita pueden entender que las personas que se alejan de nosotros en tiempos difíciles no merecen estar en nuestras vidas durante los tiempos felices. Estoy de acuerdo con este sentimiento, pero la redacción no me sienta bien. En el peor de los casos, podemos pasar por encima de las personas, cruzar sus fronteras e ignorar sus necesidades. Decir que alguien que se aleja de ese comportamiento no merece lo mejor de nosotros me parece una forma de evitar asumir la responsabilidad por nuestras acciones en nuestro "peor" momento.
La empatía y los límites pueden (y deben) existir al mismo tiempo
La enfermedad mental de un ser querido puede ser difícil de afrontar. Puede ser agotador emocional y mentalmente ver a alguien que amas en una crisis, especialmente cuando sientes que hay poco que puedas hacer para ayudar. Es especialmente difícil ser maltratado por alguien a quien amas durante una crisis de salud mental, incluso cuando comprendes completamente y te identificas con las razones detrás de sus acciones. Apoyar a alguien a través de lo peor de su enfermedad mental afecta a las personas y pueden agotarse.
Existe una diferencia fundamental entre los seres queridos que nos abandonan en un momento de necesidad y el establecimiento de límites para atender sus propias necesidades. Es posible que necesiten tomarse un descanso o tomarse un tiempo para reagruparse. Necesitan cuidarse emocionalmente antes de poder ayudarnos, y no es correcto pedirles que sacrifiquen su propio bienestar para apoyarnos. Es saludable para la relación negarse a permitir que los maltraten y alejarse de situaciones que les están quitando más recursos emocionales de los que tienen para ofrecer. No significa que no te amen, que no les importe o que no quieran ayudar. Significa que son humanos.
¿Estamos pidiendo demasiado a nuestros amigos y familiares?
Es nuestra responsabilidad establecernos con un apoyo que no dependa de agotar a las personas más cercanas a nosotros. He escuchado a personas decir antes que no necesitan ver a un terapeuta porque tienen amigos y familiares que los apoyen. No es lo mismo. Podría decir mucho sobre este tema solo, así que hablaré de ello en una publicación futura.
Estoy infinitamente agradecido por las personas en mi vida que han apoyado mi ansiedad, pero también reconozco que "manejarme" en "mi peor momento" no significa actuar como mi terapeuta, dejar de lado sus propias necesidades por mí o soportar el maltrato o las violaciones de los límites. Ninguna de esas son solicitudes justas y ciertamente no es justo afirmar que no lo "merecen" por no cumplir con estas solicitudes. Al final, mi ansiedad es mía y no la responsabilidad de todos los que me rodean.
¿Está de acuerdo con mi opinión sobre esta cita o la ve de otra manera? ¿Cuál crees que sería una mejor manera de expresar esta cita? Déjame saber abajo en los comentarios.
Fuentes
- Diccionario de memes, "Si no puedes manejarme en mi peor momento" Dictionary.com. Consultado el 18 de julio de 2021.
