TDAH y videojuegos: ¿Su hijo está enganchado?
Cualquier niño te dirá: Juegos de vídeo son divertidos y emocionantes. Resulta que también pueden ser educativos. Los juegos pueden mejorar la coordinación ojo-mano y pueden fomentar interacciones sociales positivas. Niños con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) o poco interés o habilidad atlética tienen la oportunidad de competir de una manera diferente y de formar amistades con jugadores de ideas afines.
Pero como el juego solitario roba tiempo a los deportes, estudios u otros compañeros actividades para niños, un interés puede convertirse en una adicción a los videojuegos.
Encuestas recientes muestran que los niños dedican una media de 49 minutos al día a los videojuegos. Si la consola de videojuegos de un niño está en el dormitorio, el tiempo de juego aumenta drásticamente, a casi tres horas. Los padres pueden contribuir involuntariamente al problema si confían en los juegos portátiles para mantener a sus hijos tranquilos durante las comidas, los viajes interminables en automóvil o los largos y desestructurados días de verano.
En los últimos años, he hablado con muchos padres que buscan formas de destetar a sus hijos demasiados videojuegos. Esto es lo que les digo.
Comprender el atractivo de los videojuegos para niños
Los videojuegos tienen atracciones especiales para los niños con TDAH. Un niño al que le molesta la distracción en el mundo real puede ser capaz de concentrarse intensamente, o hiperconcentrado, mientras juego. La hiperactividad tampoco es un problema; un niño puede sostener los controladores y pararse o caminar de un lado a otro frente al televisor mientras juega.
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Para los niños que luchan con haciendo amigos, o carecen de las habilidades para practicar deportes de equipo, estos juegos entretienen y nivelan el campo de juego. Los juegos de computadora son emocionalmente seguros. Cuando un niño se ponche en un juego de béisbol, lo hace frente a una multitud de compañeros. Pero cuando comete un error mientras juega un videojuego, nadie más tiene que saberlo.
Los errores de los videojuegos tampoco están marcados con tinta roja por los maestros. De hecho, cometer errores ayuda al jugador a mejorar. Por ensayo y error, aprende la acción específica necesaria para avanzar la próxima vez. Hay satisfacción en mejorar constantemente y, en última instancia, ganar, sin posibilidad de fracasar o ser molestado.
Establecer límites para el juego de videojuegos
Cualquier padre de un niño pequeño con TDAH sabe que estos niños a menudo carecen de la capacidad de autorregulación. Esto es particularmente cierto cuando se trata de actividades placenteras que invitan y recompensan el hiperconcentrado. Por lo tanto, los padres deben ser los que establezcan y hagan cumplir los límites, especialmente con los niños que ya se han acostumbrado al uso excesivo de los videojuegos.
Primero, ambos padres deben ponerse de acuerdo sobre un conjunto de reglas. Esta tarea suele ser la más difícil. ¿Cuánto tiempo puede jugar nuestro hijo en las noches escolares? ¿Se debe hacer la tarea primero? ¿Tareas? ¿Qué tal los fines de semana? ¿Qué juegos están completamente prohibidos (consulte "Contenido apto para niños" en la parte inferior)? Si nuestro hijo quiere jugar juegos basados en Internet, ¿qué sitios están bien?
[La neurociencia detrás de la adicción a los videojuegos]
Siéntese con su hijo para discutir las reglas y explicar cómo se harán cumplir. Supongamos que su hija puede pasar 30 minutos jugando juegos de computadora en las noches escolares. Ella puede comenzar a jugar solo después de que haya terminado su tarea (y usted la haya revisado y ayudado ella lo empacó en su mochila) y completó sus tareas (y las ha marcado en su tarea gráfico). Entonces anuncie que las reglas comienzan ahora.
Hacer cumplir las reglas del juego de video
Al principio, es posible que deba bloquear el juego o asegurarse de que el juego y sus controles no estén físicamente disponibles cuando el juego esté fuera de los límites. Cuando se le permita jugar, puede entregárselos y recordarle: "Tienes 30 minutos".
Cuando comience el tiempo de juego, configure un temporizador: un temporizador visible, como TimeTimer (timetimer.com), puede ser especialmente eficaz. Luego, intervenga con advertencias periódicas: "Te quedan 15 minutos", "Diez minutos para el final". Cuando se acabe el tiempo, anuncie: "Puedes jugar cinco minutos más. Entonces será el momento de guardar tu juego. Te daré unos minutos más mientras espero aquí ".
Si a su hijo le va bien con el límite de tiempo durante varios días seguidos, considere realizar un seguimiento de su progreso y otorgar algunos minutos adicionales al final de la semana. Haga hincapié en que, a medida que demuestre una mayor responsabilidad, obtendrá mayores privilegios.
Si, por el contrario, su hijo continúa jugando, a pesar de sus advertencias paso a paso, no grite ni desconecte la energía ni se meta en un combate de lucha libre para recuperar el equipo. Tales enfoques solo aumentarán la ira. En cambio, recuérdele las reglas con calma.
Luego anuncie que, por cada minuto que continúe jugando, se restará un minuto del tiempo permitido para el día siguiente. Si lo revisa después de que se apagan las luces y lo encuentra jugando bajo las sábanas, podría perder el privilegio durante varios días.
Una vez que recupere los controles del juego, vuelva a bloquearlos. Cuando recupere el privilegio de jugar, pregúntele: "¿Le gustaría intentar seguir las reglas de nuevo?"
Ofrecer alternativas a los videojuegos
Una vez que haya reducido el tiempo que su hijo pasa jugando videojuegos, busque otras formas de que ocupe su tiempo, lo que no es poca cosa cuando termina la escuela.
Busque una actividad en la que pueda sentirse exitoso, una que aproveche sus fortalezas y talentos. Si los deportes de equipo son difíciles, busque un deporte que enfatice el rendimiento individual, como la natación, las artes marciales, el golf, los bolos o la gimnasia.
O busque actividades grupales no competitivas que se ofrecen en su área, como una clase de artes y manualidades, una compañía de teatro de verano o un club de la naturaleza. Y recuerde que pocos niños disfrutan de algo más que una salida de verano individual con mamá o papá.
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Videojuegos para niños
Las investigaciones aún no han confirmado que el contenido de los videojuegos influya en el comportamiento de los niños. Pero la violencia incorporada en muchos juegos de computadora populares es preocupante para muchos padres.
¿Cómo puede mantener fuera de su casa el lenguaje, los gráficos y el contenido no deseados? Pregunte a otros padres sus opiniones sobre cualquier juego que su hijo haya solicitado. Juega el juego tú mismo u observa cómo se juega. Y verifique sus calificaciones.
Así como las películas se clasifican según los niveles de edad adecuados, Tablero de clasificación de software de entretenimiento otorga a cada juego de computadora una de las siguientes calificaciones:
- CE Primera infancia (apto para mayores de 3 años)
- mi Todos (apto para mayores de 6 años)
- E10 + Todos los mayores de 10 años (apto para mayores de 10 años)
- T Adolescente (apto para mayores de 13 años)
- METRO Contenido para adultos (violencia, sangre y sangre, contenido sexual, lenguaje fuerte; apto para mayores de 17 años, con el consentimiento de los padres)
Para más información
-
Atrapado en la red
, por Kimberly S. Joven (Wiley, 1998)
- notmykid.org (haga clic en "Adicción a Internet")
- Gorjeo
