Exagerar con Bipolar tiene un alto precio
Exagerar con bipolar no es mentalmente saludable. Exagerar es algo que se anima a la gente a hacer con regularidad. El horario de 9:00 a. m. a 5:00 p. m. El día de trabajo es divertido para muchas personas, ya que el trabajo los sigue, a través del teléfono celular, el hogar, el gimnasio y el parque con los niños. Y luego está la cocina, la limpieza, los amigos, las obligaciones, los pasatiempos y más con los que lidiar. Y eso ni se toma en cuenta"ajetreo lateral, que, por alguna razón, se supone que todos debemos tener ahora. Y mientras que algunas personas pueden manejar un estilo de vida dinámico, las personas con una enfermedad mental grave ciertamente no pueden. Cuando tienes trastorno bipolar, exagerar tiene un precio muy alto.
¿Por qué las personas con trastorno bipolar quieren exagerar?
Creo que parte del peligro es que las personas con trastorno bipolar desear exagerar. Sospecho que esto se debe a dos razones:
- Somos víctimas de las mismas presiones que todos los demás.
- No queremos admitir nuestros límites.
Las personas con trastorno bipolar viven en la misma sociedad que todos los demás. Tenemos sueños. Queremos ser ricos. Queremos tener éxito. Esto es común independientemente de la enfermedad mental. Entonces, por supuesto, sentimos las mismas presiones que todos los demás para exagerar, incluso con el trastorno bipolar.
El problema es que tenemos una enfermedad que crea límites que son más estrictos y restrictivos que los de otras personas. Otras personas pueden escatimar en el sueño sin un efecto mayor que el cansancio. Otras personas pueden ser capaces de someterse a meses de estrés extremo sin que se produzcan efectos negativos graves. Ambas cosas son poco probables para las personas con trastorno bipolar. Los límites adicionales también son comunes. Y es normal querer ocultar estas limitaciones y mostrar que eres "como todos los demás" porque te sientes presionado para hacerlo, ya sea por parte de los demás o incluso de ti mismo. Nadie quiere admitir que no puede manejar lo que otras personas pueden. Nadie quiere admitir que está enfermo, sin importar cuán enferma pueda estar una persona.
¿Cuál es el precio de exagerar con el trastorno bipolar?
Lo que he notado es que sufrirás mucho más si te excedes de lo que ganarás con el trastorno bipolar.
Por ejemplo:
- Si no duermo lo suficiente solo una noche, podría sentirlo durante una semana.
- Si no tomo una dosis de mis medicamentos a tiempo, arruinará todo el día.
- Si trabajo demasiadas horas un día, me llevará varios días recuperarme.
Y, por supuesto, esos son solo pequeños ejemplos. Cuando comienza a observar entornos de estrés crónico, la pérdida crónica de sueño (Prueba de trastornos del sueño), y otra evidencia de exageración, el trastorno bipolar puede crear hipomaníaco, maníaco, o episodios depresivos, y esos episodios pueden requerir un tiempo libre prolongado o incluso una estadía en el hospital. Me ha pasado esto. Esto es algo que sé.
En otras palabras, tiende a ser una ganancia a corto plazo para el dolor a largo plazo cuando se trata de exagerar con el trastorno bipolar.
no vale la pena
Como dije anteriormente, todavía sentimos la presión de exagerar como todos los demás. Pero no pagamos el mismo precio que los demás. Esto es algo que debemos mantener en la vanguardia de nuestras mentes. La mayoría de nosotros no podemos exagerar con el trastorno bipolar porque simplemente no podemos permitírnoslo.
