¡No me dejes! TLP y Abandono

En 2000, pasé por lo que las personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) temen: el abandono casi total. La versión corta: mi iglesia creía que mi enfermedad mental era posesión demoníaca y me fui. Como resultado, casi todos mis "amigos" de la iglesia dejaron de hablarme.

El recuerdo es tan doloroso que no estoy seguro de cómo sobreviví. Sin embargo, lo hice, y tú también puedes sobrevivir al abandono percibido o real.

¿Valió la pena la relación?

En los casos en que te sientas abandonado, esta debería ser la primera pregunta que hagas. ¿Valió la pena la relación por el sufrimiento que estabas experimentando o estás experimentando? ¿Fue una relación sana? ¿Estás mejor sin la relación? Si la respuesta es no, ¿por qué te preocupas por lo molesto que estás?

Esto no es para minimizar el dolor de perder una relación. Incluso en los casos en los que claramente estás mejor sin la relación, sigue doliendo. Por ejemplo, me molesté cuando rompí mi compromiso con un hombre abusivo y promiscuo. Pero miré la relación y me di cuenta de que estaba mejor sin él. ¿De verdad quería que me dispararan con una pistola de perdigones cuando él se sentía sádico? ¿Realmente quería que me engañaran con dos mujeres diferentes en la misma semana? La respuesta fue un rotundo "no", y esta percepción me permitió sobrevivir a lo que parecía un abandono muy real.

¿Qué me estoy perdiendo realmente y a qué precio?

Esta también debería ser una pregunta importante. ¿Qué falta en la relación que te molesta? ¿Cuál es el costo de satisfacer esa necesidad?

En mi experiencia con la iglesia abusiva, me faltaba un sentido de pertenencia. Echaba de menos sentirme amado. Pero el costo fue que tuve que comprometer quién era yo. Tuve que negar el hecho de que tenía una enfermedad mental, lo que significaba que tenía que pasar sin tratamiento. Dado que a menudo tenía tendencias suicidas, psicóticas o ambas cosas sin mi medicación, esta no era una situación saludable. El costo de una beca abusiva era simplemente demasiado alto.

Usted puede estar en la misma situación. Puede sentir que tiene que comprometer sus creencias más profundas para sentirse aceptado. Es importante recordar que si no eres aceptado como eres, no eres realmente aceptado. Si no puedes ser tú mismo, no eres realmente amado. ¿Vale la pena el costo? ¿Vale la pena sacrificar tu identidad por personas que quieren que seas otra persona?

¿Puedo satisfacer esta necesidad en otro lugar?

Responder a esta pregunta requiere mucha salud mental y una imagen positiva de sí mismo, así que tenga cuidado si decide hacerla. La letra de la canción "Buscando el amor en todos los lugares equivocados" existe por una razón.

Al principio, encontré este sentido de aceptación del alcohol. Adormecía el dolor y facilitaba hablar con la gente, o eso pensaba. Mis compañeros de bebida eran mi sistema de apoyo. Sin embargo, pronto me di cuenta de que la bebida empeoraba mis problemas. Además de tener una enfermedad mental y sentir que a nadie le importaba, era un alcohólico furioso. Me automedicaba y eso empeoró mis síntomas psiquiátricos. Ya no sabía qué era el alcohol y qué era la enfermedad mental.

Eventualmente encontré una manera de satisfacer mi necesidad de amor en otra iglesia. Me aceptaron a pesar de mis problemas, a pesar del alcoholismo, a pesar de la enfermedad mental. Me alentaron a buscar ayuda y me hicieron responsable de mis acciones. La rendición de cuentas puede doler, pero es un dolor creciente. Nadie responsabiliza a alguien que no le importa por sus acciones.

Si bien es posible que no satisfagas esta necesidad con la religión, hay un grupo en algún lugar que te amará por lo que eres. Solo tienes que seguir buscando.