La naturaleza competitiva de mi trastorno alimentario

Como alguien que empezó a coquetear con conductas anoréxicas en la adolescencia tempranaHe entrado y salido de muchos rasgos tóxicos y compulsivos a lo largo de los años. Pero aunque ahora me considero en una mentalidad de recuperación estable y constante, la naturaleza competitiva de mi trastorno alimentario todavía me empuja a su órbita a veces. De hecho, noté que esta racha competitiva se reafirmó anoche.

Las temperaturas normalmente sofocantes en el área metropolitana de Phoenix han comenzado a enfriarse, así que salí a correr con mi esposo para empaparme de la brisa de la tarde. Sin embargo, no estaba lo suficientemente hidratado para mantener nuestro ritmo, y fácilmente me superó. Conociendo a mi esposo, esto no era una carrera para él, era una oportunidad de pasar tiempo de calidad juntos, pero tan pronto como me pasó, la naturaleza competitiva de mi trastorno alimentario tomó el control.

¿Qué factores impulsan la naturaleza competitiva de mi trastorno alimentario?

Si tuviera que adivinar de dónde viene la naturaleza competitiva de mi trastorno alimentario, diría que es el reflejo de un mensaje central que internalicé en un momento formativo de mi vida. Como un adolescente que se sentía

condenado al ostracismo por mis compañeros e incómodo en mi propia piel, creí que siendo el persona más delgada en la habitación me haría superior a todos los demás. Por otro lado, también asumí que encontrarme con alguien más delgado me convertiría en un fracaso. Me convencí de que mi valor dependía de cuán exitoso pudiera ser manteniendo comportamientos anoréxicos. Esta creencia avivó la naturaleza competitiva de mi trastorno alimentario hasta que fue todo lo que me importó.

En esta coyuntura de mi proceso de curación, el mensaje interno no es necesariamente: "Necesito ser el más delgado", pero se manifiesta de otras maneras. Por ejemplo, anoche me pareció: "Necesito ser el más rápido y el más fuerte. Necesito demostrar que soy más poderosa y atlética que mi esposo.” Entonces, aunque sentía náuseas y estaba exhausta por la falta de hidratación, me obligué a seguir corriendo. Insistí en ganar una carrera que ni siquiera estaba destinada a serlo en primer lugar. Pero así es como funciona la naturaleza competitiva de mi trastorno alimentario: me empuja a comportamientos poco saludables (a menudo). autodestructivo) longitudes porque hacer menos sería un fracaso. Por supuesto, eso no es cierto, pero el trastorno alimentario voz puede ser bastante persuasivo.

Cómo trato de redirigir la naturaleza competitiva de mi trastorno alimentario

¿Tiene una naturaleza competitiva que puede hacer que sus comportamientos de trastornos alimentarios resurjan si no tiene cuidado? ¿Cómo se manifiesta para usted y cuáles son algunos de los mecanismos de afrontamiento que utiliza para combatir esta tendencia? Por favor, comparta en la sección de comentarios a continuación.