Síntomas del TDAH en hombres: diferencias de género en el TDA

Como hombre de 62 años con TDAH, puedo emocionarme rápidamente y con frecuencia por cosas relativamente insignificantes. Puedo ser inmaduro e irresponsable. Durante años, he sentido vergüenza y vergüenza por la falta de progreso en mi carrera. También he aprendido que estas características, entre otras, son más pronunciadas en muchos hombres con TDAH que en sus contrapartes femeninas y neurotípicas.

Mucho se ha escrito, merecidamente, sobre los desafíos únicos que enfrentan las mujeres con TDAH. Pero, posiblemente, no se ha escrito tanto sobre cómo los hombres experimentan el TDAH de manera diferente. Claro, la mayoría de nosotros sabemos que los niños hiperactivos tienen más probabilidades de ser diagnosticados que las niñas que no prestan atención. Sin embargo, las personas en nuestras vidas realmente necesitan entender las diferencias hombres con TDAH experiencia.

Aquí hay ejemplos de cómo creo que el TDAH se manifiesta de manera diferente en los sexos.

Síntomas comunes del TDAH en los hombres

Retraso en el desarrollo emocional. Las investigaciones han demostrado que los hombres maduran más lentamente que las mujeres, y esto parece especialmente cierto para los hombres con TDAH.

Ser rápido para enojarse. Mientras que las niñas tienden a internalizar las emociones, los niños tienden a externalizar las suyas. Entonces, es lógico que los niños con TDAH tengan tasas más altas de trastorno de oposición desafiante (ser discutidor, poco cooperativo y, a veces, hostil). En la edad adulta, los hombres con TDAH son más propensos a los arrebatos emocionales alimentados por la ira ante desaires reales o percibidos.

Resistencia a la búsqueda de un diagnóstico. En mis muchos años de entrenamiento en TDAH, me he encontrado con innumerables mujeres que luchan con la resistencia de sus esposos o hijos adultos jóvenes a buscar o aceptar un Diagnóstico de TDAH porque temen el “estigma” del trastorno y, en sus mentes masculinas, es admitir la “debilidad”. Como era de esperar, la mayoría de mis Las seguidoras de las redes sociales son las que más activamente buscan comprender el TDAH en nombre de sus esposos, sus hijos y ellos mismos.

[Realice esta prueba: ¿Podría tener TDAH en adultos?]

Progreso profesional deslucido. Este problema para los hombres surge, en parte, de la construcción social que todavía espera que los hombres sean el cabeza de familia, el principal sostén económico. Cuando un hombre con TDAH no puede desempeñarse de manera óptima o con éxito retener su trabajo (como fue mi caso durante muchos años), la vergüenza y la culpa pueden ser devastadoras.

Piense en la frecuencia con la que las nuevas interacciones sociales comienzan con: "Entonces, ¿a qué te dedicas?" En otras palabras, ¿cuál es su valor? Y cuando no estás orgulloso de lo que haces o de lo bien que lo estás haciendo, sientes vergüenza y vergüenza.

Cómo los hombres pueden controlar los síntomas del TDAH

hombres con TDAH necesitan un lugar seguro para compartir sus luchas, como un grupo de apoyo con personas que comparten desafíos similares. Sentirse escuchado y aprender nuevas ideas sobre cómo sobrellevar la situación puede ser muy reconfortante.

Consciencia el entrenamiento y el ejercicio pueden ayudar a estabilizar el estado de ánimo y controlar las emociones. También recomiendo trabajar con su pareja, y quizás con un terapeuta, en estrategias de comunicación para controlar los arrebatos antes de que sucedan.

[Realice la encuesta TDAH en hombres]

He encontrado que la comprensión común Síntomas del TDAH en los hombres y trabajar para controlarlos me ha ayudado a ser más eficaz en mi vida como adulta con TDAH.

Síntomas del TDAH en hombres: próximos pasos

• Leer:Los hombres con TDAH preguntan: "¿Por qué estoy tan enojado?"
• Blog:“Soy un mejor padre, ahora una mejor persona”
• Descargar:Guiones de regulación emocional y manejo de la ira

alan p Brown es entrenador de TDAH y presentador de CrusherTV. Su libro electrónico gratuito, 5 cosas que haces todos los días que empeoran tu TDAH, está disponible en www. ADDCrusher.com.

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