Cómo es vivir solo con bipolar

Vivo solo con trastorno bipolar, y recientemente alguien me preguntó cómo lo hago. Rara vez he pensado en algo como que todos simplemente trabajamos con la vida que tenemos, pero hablemos de cómo sobrevivo como una persona que vive sola con trastorno bipolar.

¿Cómo soy solo con el trastorno bipolar?

En mi caso, soy una persona con bipolar, soltera y que vive sola en un pequeño condominio que tengo hipotecado. Soy una persona que trabaja como contratista independiente desde mi sofá. Soy una persona con dos gatos. Soy una persona sin los lazos estrechos que salvan a algunas personas con trastorno bipolar (un padre en el camino o algo así).

Esto quiere decir que me toca a mí cuidar de los gatos, las facturas, las comidas, la limpieza, la lavandería, los gastos, los horarios, el trabajo, las citas, etc.

Te lo diré honestamente; esto no es cosa fácil. Lucho con eso todos los días.

Cosas que funcionan en contra de las personas con trastorno bipolar que están solas

Es difícil porque hay mucha lucha diaria contra las personas con trastorno bipolar. Por ejemplo, mi estado de ánimo es principalmente

depresión. Soy resistente al tratamiento. Para ser honesto, me despierto todos los días con el ganas de morir en la vanguardia de mi mente. Querer morir combinado con anhedonia (la incapacidad de experimentar placer) significa que tengo absolutamente No motivación intrínseca. El trastorno bipolar combinado con los medicamentos para el trastorno bipolar también significa que estoy luchando niebla del cerebro a diario. Esto afecta enormemente mi capacidad para trabajar, sin mencionar que incluso recuerdo hacer las cosas básicas de la vida.

Las personas con trastorno bipolar que viven solas también tienen otros síntomas del estado de ánimo bipolar. Por ejemplo, a menudo me siento abrumado por los efectos de mi estado de ánimo bipolar hasta el punto de quedar incapacitado. También podría estar demasiado ansioso por salir de casa. Puede que me sienta demasiado culpable y me falte la autoestima para mantener las amistades como quiero. Y todo eso no tiene en cuenta los ataques de llanto, más de los que puedo contar. Tampoco tengo a nadie que me ayude a señalar cuándo mis síntomas se salen de control o se transforman en algo así como un humor mixto.

También tengo que lidiar con la medicación todos los días. Esto significa recordar tomar la medicación varias veces al día y saber que arruinaré todo si no lo hago. También significa manejar los cambios de medicación que mi médico y yo estimemos oportunos para tratar de mejorar mi depresión. Esto, a su vez, significa lidiar con todos los efectos secundarios de los nuevos medicamentos por mi cuenta. Y como soy un contratista independiente, no recibo tiempo libre pagado si las cosas no van bien.

También sufro de fatiga masiva, tanto del trastorno bipolar como del síndrome de fatiga crónica. Esto significa que estoy cansado, literalmente, todo el tiempo. No hay un momento en el que no esté exhausto. Si el suicidio más la anhedonia no destruyeron ya mi motivación, la fatiga extrema se activa y mata cualquier fragmento que pueda quedar.

Y hay tantos más factores que luchan cada día contra una persona con bipolar.

La próxima vez

Para mi próxima publicación, hablaré sobre cómo sobrevivir como una persona soltera con trastorno bipolar. Tengo consejos y trucos para compartir.