"No puedo hacerlo todo"

Observas como un halcón el peligro, refuerzas las reglas constantemente, conoces la extensión del director de memoria e incluso logras colarte en el brócoli de vez en cuando. En otras palabras, estás cansado. Si su hijo tiene TDAH, sabe que el agotamiento de mamá (o papá) es una amenaza real. Aquí se explica cómo administrarlo.

Muchos padres de niños con TDAH tienen sentimientos encontrados cuando su hijo es diagnosticado.

El alivio proviene de conocer la razón de su comportamiento disruptivo y sus luchas académicas. Existe cierta culpa por el hecho de que el problema no se diagnosticó antes, y es triste saber que enfrentará desafíos que la mayoría de los niños no tienen que enfrentar.

Si bien puede temer lo que le depara el futuro, también espera que el tratamiento lo ayude.

Beth y Joel tuvieron todos esos sentimientos después de que su hijo de nueve años, Brian, fuera diagnosticado con TDAH. Se convirtieron en sus mayores partidarios, y cada uno descubrió que desempeñar ese papel requería mucho trabajo. Beth

se reunió con los maestros para ayudar a Brian a mantenerse al día con el trabajo escolar. Ella lo llevó a citas semanales con su terapeuta y citas mensuales con su médico.

Joel trabajó con Brian en seguir las reglas y cumplir con las tareas y las rutinas de acostarse. Ambos hicieron frente a sus frecuentes berrinches y lo ayudaron a encontrar sus tareas perdidas y los calcetines y ropa interior perdidos todas las mañanas.

Acercarse al agotamiento

Cuando Beth observó que el comportamiento de su hijo cambiaba lentamente para mejor, debido a los esfuerzos de ella y Joel, notó que su comportamiento también estaba cambiando. No para mejor. Estuvo fatigada durante todo el día. Su actitud comenzó a volverse negativa. Ella no disfrutaba las cosas que solía saborear. Era impaciente y crítica con su familia, incluido Brian. Una tarde, cuando salía de la oficina del terapeuta de Brian, no pudo contener sus sentimientos: confesó que ella y Joel estaban quemado Algo tuvo que cambiar pronto.

El agotamiento mental y físico es común en los padres de niños con necesidades especiales. Cuando me reuní con Beth y Joel, parecía que el TDAH de Brian había superado las necesidades de sus padres y sus hermanos y hermanas. Le expliqué que esto no era culpa de Brian: no era nada de lo que él pidiera o sobre lo que tuviera control. El trabajo de Beth y Joel era mantener el TDAH de Brian en perspectiva. Les dije que los niños con necesidades especiales no quieren ser tratados como "especiales". De hecho, muchos de ellos quieren reglas y límites razonables, al igual que sus hermanos y hermanas.

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Escuché mientras Beth y Joel compartían sus preocupaciones y les dije que debían ser fáciles con ellos mismos. Estas son algunas de sus preocupaciones y mis respuestas:

“Nos sentimos culpables por el TDAH de nuestro hijo. Deberíamos haber sabido que lo tenía.

El trastorno por déficit de atención es una condición biológica genética; no es culpa de nadie. Usted no es "culpable" de darle TDAH a su hijo más de lo que es culpable de darle vida.

En términos de detección del TDAH, incluso los profesionales a veces tienen dificultades para diagnosticar el trastorno.

"Nos ponemos impacientes y molestos cuando Brian actúa".

El TDAH no se puede "curar". Se puede administrar con éxito. Cuando Brian lucha con el trabajo escolar o crea una escena en la tienda de comestibles, no significa que sea un niño malo o que tenga malos padres.

Beth y Joel trabajaron duro para encontrar estrategias para mejorar su trabajo escolar: ¿necesitaría un IEP? ¿un tutor? - y para lidiar con sus arrebatos (un programa de terapia de comportamiento apuntó a su comportamiento errático). Les dije que fueran persistentes pero pacientes, que ellos y sus hijos iban a pasar mucho tiempo.

"Queremos proteger a Brian, desde la mañana hasta la noche".

Cuanto más se preocupaban por el TDAH de Brian, más querían hacer cosas por él: correr a Staples a las 9 pm. para obtener ese elegante bolígrafo con la tinta púrpura, o acompañarlo a la escuela para alejar a sus compañeros púas

Siendo Brian súper mamá elevó los niveles de estrés de Beth. Le dije que Brian estaba haciendo todo lo posible, y que, dadas las circunstancias, lo estaba haciendo bastante bien. Le pedí que se tomara un tiempo para evaluar el progreso de Brian desde su diagnóstico de TDAH. Sobre todo, le dije que tuviera la esperanza de que todo saldría bien. La esperanza es poderosa, y he descubierto que es absolutamente esencial para criar a un niño con necesidades especiales.

"Podríamos hacer un mejor trabajo criando a Brian".

Beth y Joel frecuentemente elogiaban a Brian, y yo los alentaba a que se dieran palmaditas en la espalda. Elogie el esfuerzo y celebre el éxito: el de su hijo y el suyo.

Brian necesitaba la misma buena crianza que cualquier niño necesita, solo un poco más. Necesitaba lecciones continuas de independencia y responsabilidad, de usar el buen juicio y de tomar decisiones acertadas. Necesitaba que los padres hicieran un seguimiento de dónde estaba y qué estaba haciendo. Beth y Joel le estaban proporcionando a Brian todo eso. Una vez que hicieron una lista de lo que hacían todos los días, su frustración y culpa comenzaron a disminuir.

"Podríamos usar unas vacaciones de Brian".

Beth y Joel se sintieron culpables al decirlo, pero realmente necesitaban un descanso. La crianza de los hijos es un trabajo de tiempo completo, e incluso los mejores padres, como Beth y Joel, deberían tener tiempo para ellos mismos. Le recomendé que Beth asistiera a su clase de yoga una noche a la semana. Sugerí que Joel llamara o viera amigos los jueves. Les pedí que hicieran una cita de fin de semana para ver una película, ir a un restaurante o dar un paseo. Después de un tiempo alejado de Brian, por lo general se sentían renovados y no podían esperar a volver a casa para verlo.

"No puedo hacerlo todo".

Cuando Brian necesitaba atención y ayuda extra, el padre menos ocupado golpeó al otro. Cuando Beth no pudo enfrentar otra noche de lucha por la tarea, o tuvo que quedarse hasta tarde en la oficina, Joel intervino sin quejarse. Cuando ambos chocaron contra una pared, se unieron a un grupo de apoyo para padres con niños con TDAH. Recibieron consejos y el muy necesario apoyo de otros padres que, según descubrieron Beth y Joel, enfrentaban desafíos similares o incluso más difíciles.

Todas estas estrategias han ayudado a hacer de la crianza de Beth y Joel una labor de amor, no una receta para el agotamiento.

Actualizado el 21 de marzo de 2017