P: "¿Mi hijo está fingiendo sus dolores de estómago o es ansiedad?"

Q: "¿Qué digo cuando mi hijo dice que tiene dolor de estómago o dolor de cabeza y sé que es ansiedad-¿establecido?"

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UN: La forma en que los niños expresan ansiedad no es necesariamente sencilla. Un niño no va a venir y decirle a su madre: "Estoy ansioso por X y estoy preocupado por Y". Es posible que el niño ni siquiera entienda las conexiones.

Cuando los niños están ansiosos, pueden verse enojados, irritables, tristes. Pueden parecer que están siendo oposicionista o difícil Pueden negarse a ir a la escuela o en un viaje planeado durante mucho tiempo o para ver a sus amigos. Ellos pueden tener problemas para dormir, pueden comer demasiado o no comer nada porque están ansiosos.

Incluso si es impulsado por la ansiedad, un dolor de estómago o dolor de cabeza puede ser muy incómodo y el dolor muy real. Para hacer frente a ese dolor, el niño necesitará un conjunto de estrategias, como visualizaciones cuerpo-mente y técnicas de relajación, que reconocen que el dolor de estómago o dolor de cabeza tiene sus raíces en la ansiedad. Si se pueden ofrecer estas estrategias específicas sin sugerir que no hay nada malo con el niño, entonces está reconociendo la angustia del niño mientras ofrece ayuda.

[Descarga gratuita: Ejercicios de meditación consciente para niños]

Este contenido proviene del seminario web ADDitude de Eileen Costello, M.D., y Perri Klass, M.D., titulado "Preocuparse menos: manejar la ansiedad en niños y adolescentes con TDAH y diferencias de aprendizaje", que está disponible para reproducción gratuita aquí.

Actualizado el 3 de octubre de 2019