Escuche "Soluciones de alimentos para una mejor atención, enfoque y cognición" con Tana Amen, BSN, RN

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Tana Amen es enfermera y respetada experta en salud y estado físico. Aquí, ella comparte sus consejos para mejorar la salud de su cuerpo y cerebro, así como consejos de dieta para mejorar los síntomas del TDAH.

En este episodio:

• Descubra alimentos que pueden ayudarlo a mejorar su estado de ánimo, memoria y motivación.
• Aprenda cómo una dieta de eliminación puede ayudar a controlar los síntomas del TDAH en adultos y niños
• Escuche las simples reglas alimentarias de Tana para evitar picos en el azúcar en la sangre

Recursos recomendados

• Descarga gratuita: qué comer (y evitar) para mejorar los síntomas del TDAH
• Seminario web: Cómo el sueño, la dieta y el ejercicio afectan el TDAH
• Artículo: Terapia alimentaria: la dieta adecuada para los síntomas del TDAH
• eBook: la guía de dieta y nutrición para adultos con TDAH

Testimonios de oyentes:

• “¡Esto fue fantástico! Muy útil y educativo. Las rápidas explicaciones de Tana sobre por qué evitar ciertas comidas y bebidas me dijeron mucho ".
• "¡Tana fue MARAVILLOSA!"
• "Nunca supe cuánto podría ayudar mi dieta".

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Nota sobre la calidad de audio: este podcast es una grabación de una serie de seminarios web, y el audio ha sido capturado de conversaciones telefónicas, no grabado en un estudio. Regístrese para participar en los seminarios web en vivo en: www.additude.com/webinars/

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Actualizado el 30 de julio de 2019