¿Puede la autohipnosis ayudar con el TDAH de mi hijo?

Autohipnosis ayuda a algunos niños con TDAH. Es una forma de usar la mente y la imaginación para lograr ciertos objetivos. Por ejemplo, una niña con dolores de cabeza puede imaginarse a sí misma en un lugar relajante y visualizar sus músculos relajándose. La visualización en realidad puede hacer que los músculos se relajen y que el dolor de cabeza se resuelva. La conexión mente-cuerpo es poderosa.

La autohipnosis puede ser útil para tratar ansiedad y promover la relajación, aunque no lo he visto, ayuda a los síntomas centrales de la falta de atención y la hiperactividad. Lo mejor es enseñarle a un niño un profesional especializado en hipnosis. El objetivo es que el niño aprenda a hipnotizarse a sí mismo. Es simple y seguro. En mi práctica, la mayoría de las sesiones de autohipnosis duran menos de 10 minutos. Hago un audio para que un niño se lo lleve a casa. Lo escucha antes de acostarse, lo que ayuda a inducir un estado hipnótico.

Actualizado el 20 de abril de 2017