Escuche "Estrategias de atención plena y autorregulación para niños con TDAH" con Varleisha D. Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L

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¿Alguna vez has tratado de calmar a un niño en medio de una crisis de TDAH? ¿Te encuentras usando un lenguaje como "cálmate, respira profundo" o "necesitas parar"? Estas estrategias de crianza son comunes, y comúnmente ineficaces.

¡La mejor manera de abordar las reacciones difíciles de un niño (enojo, gritos, desvanecimiento) es no abordar las reacciones en absoluto! En cambio, concéntrate en la respuesta. Cuando el cuerpo está tranquilo y el niño está atento, es cuando trabajamos en nuestra capacidad de responder al medio ambiente y a quienes nos rodean. En otras palabras, nuestras técnicas de crianza deben ser "proactivas, no reactivas".

Los comportamientos de un niño están ligados a su sistema nervioso y sus sentidos. Las estrategias más efectivas para ayudar a los niños con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) aprender a autorregularse son técnicas simples, que incluyen mindful Meditación TDAH y técnicas para calmar los sentidos: para mejorar el enfoque y ayudar a controlar las emociones.

En este episodio, aprende:

• ¿Por qué los niños con TDAH tienen problemas para regular sus emociones?
• Cómo los reflejos primitivos se conectan con las habilidades sociales y el comportamiento
• Cómo construir y mejorar la autorregulación con la meditación ADHD
• Cómo activar el sistema nervioso vago para mejorar el control emocional
• Ejercicios de atención plena diseñados para calmar y centrar a un niño inestable

Recursos recomendados

• Remedios naturales para el TDAH: tratamiento sin medicación
• El cerebro de tu hijo en la meditación consciente
• La lista definitiva de ejercicios de atención plena
• Descarga gratuita: qué comer (y evitar) para mejorar los síntomas del TDAH
• Tiempo verde: un remedio natural para los síntomas del TDAH

Testimonios de oyentes:

• “No pensé mucho en la atención plena antes. ¡Gracias por la excelente presentación! Lo investigaremos más.
• "¡Gracias! Esta es una gran plataforma para que aprenda a trabajar eficazmente con mis estudiantes que luchan contra el TDAH ".
• "Dr. Gibbs fue muy útil. Realmente aprecié su experiencia y cómo hizo que las ideas fueran "viables" en el aula ".

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Nota sobre la calidad de audio: este podcast es una grabación de una serie de seminarios web, y el audio ha sido capturado de conversaciones telefónicas, no grabado en un estudio. Regístrese para participar en los seminarios web en vivo en: www.additude.com/webinars/

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Actualizado el 23 de octubre de 2019