3 cosas que los terapeutas hacen, 3 cosas que los terapeutas no hacen
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- 3 cosas que los terapeutas hacen, 3 cosas que los terapeutas no hacen
- De los blogs de salud mental HealthyPlace
- Video: trastorno bipolar y cómo mejorar su autoestima
- Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
- Cita de salud mental
3 cosas que los terapeutas hacen, 3 cosas que los terapeutas no hacen
Elegir ir a terapia para su salud mental es una gran decisión, especialmente si nunca antes ha estado en terapia. Y si bien hay algunos grandes beneficios para la terapia de salud mental, es común tener ansiedad por comenzar la terapia. Esta información sobre lo que hacen y no hacen los terapeutas podría ayudar a aliviar cierta preocupación.
3 cosas que hacen los terapeutas
- Escucha. Durante una sesión, tiene la atención exclusiva de un terapeuta.
- Busca patrones. Los terapeutas lo ayudan a ordenar las piezas del rompecabezas y a ver la imagen general que necesita para colocar esas piezas en su lugar.
- Le guiará en la búsqueda de formas nuevas y efectivas para enfrentar enfermedades mentales u otros desafíos.
3 cosas que los terapeutas no hacen
- Juzgarte. Las personas se convierten en terapeutas porque creen en las personas y en su capacidad para superar las dificultades.
- Comparta su información con otros sin su permiso. La terapia es confidencial con una excepción importante: cuando un terapeuta tiene razones para creer que su cliente podría hacerse daño a sí mismo oa otros, el terapeuta debe informar a las personas pertinentes.
- Resuelve mágicamente todos tus problemas. La terapia es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo para funcionar.. Los terapeutas lo guían a medida que descubre formas de avanzar.
Para muchas personas, trabajar con un terapeuta puede ser enriquecedor. Si decide probarlo, este recurso puede ayudarlo a encontrar posibles terapeutas: Tipos de consejeros de salud mental: encontrar uno bueno
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