TDAH desatento y yo

Depresión Es una cosa rara. En un momento alguien puede contar un chiste y tú te reirás, luego, poco después, puedes retirarte a ti mismo y todo vuelve a estar gris. Haces tu mejor esfuerzo para ocultarlo de todos, pero a veces, como en este artículo que estoy escribiendo, simplemente se derrama.

“Trastorno depresivo mayor"Escribe el médico de cabecera en su bloc de notas mientras hace una referencia para que vea a un especialista. La cuestión es que la referencia no es para la depresión. Es por una afección neurológica que es al menos parcialmente responsable de la depresión.

De lo que me referían al especialista es de una afección mal nombrada conocida como trastorno por déficit de atención con hiperactividad.Tipo desatento.

En este artículo, voy a presentarle esta forma de TDAH y hablar sobre cómo ha impactado en mi vida. [Si cree que este tipo de escritura reflexiva es autocomplaciente, le sugiero que deje de leer aquí. Y si quieres usarlo en mi contra porque estoy involucrado en política, entonces buena suerte para ti.]

El TDAH desatendido en pocas palabras significa que su cerebro es una basura al elegir en qué enfocarse. Es el tipo de TDAH que sueña despierto, no el tipo que no puede quedarse quieto. No es que no puedas concentrarte en absoluto. Puedes enfocarte bien, pero no siempre en lo que necesitar concentrarnos en. A veces el problema es cuando te quedas atascado enfocándote en las cosas equivocadas.

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Para las personas con TDAH desatento, las tareas repetitivas se vuelven hiper aburridas y mentalmente agotadoras. Sin embargo, con las tareas que le interesan, apenas puede notar el mundo exterior durante ocho horas seguidas.

También tienes una basura memoria de trabajo. Su memoria a largo plazo puede ser excelente, pero su capacidad de retener temporalmente dos o tres datos en su mente en cualquier momento es limitada. Si está escribiendo en su computadora y alguien le pide que recuerde llamar a alguien, asiente con la cabeza y dice que sí, intentará recordarlo activamente, pero la información nunca se almacena.

Alineado con esto hay una deficiencia en su memoria prospectiva. La memoria prospectiva se trata de ser bueno para recordar recordar. Lo que pasa con las tareas es que están programadas para realizarse en un momento específico. “Necesito pagar esta factura cuando llegue a casa”. “Necesito empacar mi almuerzo cuando salgo para el trabajo”. “Necesito ir a la oficina de correos en a la hora del almuerzo ". Con el TDAH desatento, usted almacena estos datos como si fuera una respuesta a una pregunta trivial de búsqueda, no como una nota en un diario Entonces, aunque me haya recordado varias veces que necesito poner mi almuerzo en mi bolso antes de salir por la puerta del trabajo, la idea simplemente no entrará en mi mente.

Además, con el TDAH desatento, a menudo puede tener una función ejecutiva horrible, es decir, su cerebro es realmente malo para dirigirlo a través de una serie de subtareas para completar la tarea principal. Puede hacer bien cada subtarea, pero no parece haber nadie a cargo allí para guiarlo a través de los pasos.

[Cómo se ve el TDAH desatento en la naturaleza (no tan)]

Llegué a este diagnóstico de la misma manera en que la mayoría de la gente llega a él: demasiado tarde y no por la falta de intentar resolver lo que está sucediendo.

Las boletas de calificaciones de mi escuela siguen la progresión clásica de alguien con esta afección neurológica:

• Tim es un niño encantador, apasionado y muy inteligente.
• Tim es un excelente estudiante, especialmente cuando es un tema que Tim encuentra interesante.
• Tim necesita aplicarse a todas las áreas temáticas, no solo a las que le gustan.
• Tim lucha por prestar atención en clase y no presenta su tarea a tiempo.
• Tim muestra vislumbres de potencial, pero realmente necesita trabajar más duro.
• Tim ha reprobado todas sus pruebas y no ha presentado ninguna de sus tareas.
• De alguna manera, Tim ha obtenido el 100% en todos sus exámenes finales. No estoy seguro de cómo lo hizo, dados sus resultados el semestre pasado.

Y continuó igual en la universidad. Falló el primer año de ingeniería química. Obtuve un alto promedio de distinción a pesar de reprobar algunas materias en ciencias ambientales. No se pudo enviar mi Tesis de Honores. Obtuve un promedio de distinción en una maestría diferente. Y ninguna cantidad de consejeros escolares, cursos de gestión del tiempo, médicos de cabecera, terapia psicodinámica, terapia cognitiva conductual y antidepresivos cambiarían esta montaña rusa.

El TDAH te desgasta, pero es el impacto psicológico secundario el que más te golpea. Sus amigos, colegas, maestros, socios y parientes lo juzgan como de carácter débil o vago. Y no sabes si tienen razón. Eventualmente les crees. La única respuesta honesta que tiene para darle a alguien sobre por qué se hartó es "No sé".

Y lo que lo empeora es que cuando encuentras un tema o una tarea interesante que realmente puedes realizar. Me gusta excepcionalmente. Todos ven esto y lo usan como punto de referencia y luego asumen que cuando fallas en una tarea aburrida es porque tienes poca voluntad.

Las personas diagnosticadas con TDAH más adelante en la vida, como yo, usan las cicatrices de una vida de juicio por fallas que nunca podría explicar. Es realmente traumático. Son cosas importantes como luchar en la universidad y no tener una carrera que coincida con su potencial. Y son pequeñas cosas como olvidar los cumpleaños y los nombres de las personas y los siete artículos en la lista de la compra para traer de vuelta de las tiendas.

Algunos especialistas me han dicho recientemente que sin ser diagnosticado y tratado, no podría haber esperado tener más éxito en ningún aspecto de mi vida de lo que he sido. Es increíblemente tranquilizador saberlo, pero en muchos sentidos el daño ya está hecho. Sé que soy muy bueno en mi trabajo. Sé que mis hijas me aman. Sé que tengo amigos maravillosos a mi alrededor. Pero estos pensamientos a menudo son demasiado fugaces, ya que los procesos de pensamiento interno de una persona con autoestima cero se reafirman continuamente. Estoy seguro de que mi depresión tiene su origen en las consecuencias del TDAH.

Habiendo comenzado recientemente a tomar medicamentos para el TDAH, es bueno tener una ventana en la que viven las personas que no tienen TDAH. Siento que ahora vivo mucho más en el presente. El agotamiento mental del trabajo de un día normal ha desaparecido. Tengo conversaciones más ricas con amigos y con mis hijos. Y estoy empezando a analizar qué soy yo y cuál es mi TDAH. Pero aún hay un largo camino por recorrer.

Podría escribir más sobre esto. Puede que yo no. Como dije al comienzo de esta pieza, a veces todo se derrama. Me alegra saber cómo y por qué mi cerebro funciona como lo hace. Hubiera sido bueno saberlo antes, pero no puedo evitarlo ahora. Pero ciertamente seguiré intentando encontrar una manera de superarlo.

[Cómo mantenerse enfocado con el TDAH desatendido en adultos]

APÉNDICE

Poco después de escribir esto, escuché la trágica noticia de que una de mis amigas más cercanas, Eleanor Bloom, había fallecido de una enfermedad larga y debilitante. Eleanor era uno de los grupos muy pequeños de personas con las que me sentía cómoda al confiar sobre mi TDAH y mi depresión. Sé que ella se habría sentido orgullosa de mí por haber escrito esto.

Esta publicación apareció originalmente en Medio. Republicado con permiso.

Actualizado el 15 de febrero de 2019