Cómo calmar a un niño en busca sensorial

Los niños con TDAH tienen un sistema motor sensorial complejo. Cuando no funciona de manera eficiente, un niño puede actuar impulsivamente, distraerse fácilmente y volverse hiperactivo. Muchos padres se preguntan: "¿El comportamiento de mi hijo se debe a un desafío basado en el cerebro o un desafío sensorial?" A menudo son ambas cosas.

La buena noticia es que hay estrategias y actividades que atraen a los niños con todo tipos de trastornos sensoriales. Aborde los desafíos sensoriales de su hijo y es probable que se concentre mejor y se mantenga más tranquilo por más tiempo después de llegar a casa de la escuela. Comience con las siguientes actividades diseñadas para calmar a los niños que buscan cosas sensoriales, que funcionan mejor cuando ya existe un plan de comportamiento y un buen sistema de recompensas.

1. Establecer una sala de acción

El movimiento vestibular, como balancearse o balancearse, tiene un efecto positivo en un cerebro hiperactivo. A medida que su hijo se balancea hacia adelante y hacia atrás, su sistema nervioso sensorial percibe e integra el movimiento, lo que tiene un efecto normalizador y calmante en el cerebro. Instale un columpio de barra de puerta o un columpio de suspensión de techo. Un columpio al aire libre también funciona bien. Prefiero columpios "activos" o de "trabajo pesado", como un columpio de correa o un columpio de barra de trapecio, porque el niño tiene que trabajar realmente para mover su cuerpo para aumentar el movimiento.

2. Calma el cerebro con un "Chill Spa"

Después de un día largo y agotador en la escuela, los niños necesitan un lugar tranquilo para chocar, pasar el rato y relajarse. En la esquina de una habitación o el sótano, coloque una almohadilla gruesa y acolchada sobre la que pueda chocar, un gran puf ella puede arrojarse, y almohadas suaves. Agregue una lámpara de lava o algunas luces de fibra óptica para una iluminación suave y relajante. Déle a su hijo una manta o almohadilla para colocar sobre su pecho.

3. Crear una carrera de obstáculos

Reúna sillas, taburetes, hula hoops y cualquier otro objeto que sea móvil. Coloque todos los artículos en la cocina, la sala o el piso del sótano, separados uno o dos pies de distancia. Haga que su hijo pase por encima, debajo y alrededor de los objetos durante 10 minutos. Pon música para que la actividad sea más divertida. Centrarse en las habilidades de dirección, equilibrio y coordinación le da al cerebro un excelente entrenamiento.

[Autoevaluación: ¿Podría su hijo tener un trastorno del procesamiento sensorial?]

4. Play Catch

La coordinación mano-ojo es fantástica para comprometer el cuerpo y el cerebro. Use una pelota de tenis o una pelota de playa y juegue a lanzar y atrapar. Esta actividad mejora el enfoque y las habilidades organizativas del niño. Para mezclar las cosas, haga que su hijo lance con la mano derecha y atrape con la izquierda. Luego cambia de manos. Si tiene espacio, configure una mesa de ping-pong. Este juego tiene un efecto dramático en la capacidad de concentración de un niño.

5. Crear un cuadro de descanso

Configure una caja que contenga una almohadilla de regazo ponderada, una suave, bola de estrés exprimible, y cualquier otra cosa divertida que se te ocurra. Permita que sus hijos usen la caja antes, durante o después de la tarea. Manipular, tocar y moverse crea vías neuronales organizadas para un mejor enfoque.

6. Entretener la boca

La boca funciona como un organizador increíble para lidiar con la información sensorial. Después de que su hijo llegue a casa de la escuela, dele un bocadillo crujiente que ejercite los músculos de la mandíbula. Los palitos de zanahoria o apio, las rodajas de manzana o una paleta de hielo funcionan bien. Beber una bebida a través de una pajita, tararear o soplar burbujas también despierta la boca. Un cepillo de dientes vibrante también hace maravillas.

Las personas con déficit de atención responden bien a la variedad. Primero intente una actividad, luego cambie a otra, y observe cuál ayuda más a su hijo. Después de presentar estas actividades a su hijo, es probable que esté mucho más tranquilo después de la escuela que antes de irse de casa.

["Estoy sobrecargado" Respondiendo a las necesidades sensoriales de su hijo]

Actualizado el 18 de diciembre de 2019