Momentos de enseñanza: cómo una adolescente tomó el control de su TDAH y sus tics

“Mamá, ¿por qué tengo que hacer esto? ¡Odio la orden ABC! ”Grité. Había estado luchando por poner mis palabras de vocabulario en orden alfabético durante las últimas tres horas. Estaba en tercer grado! Una tarea no debería llevar tanto tiempo.

"Mamá, estoy cansada de hacer la tarea. ¿Puedo subir y jugar con Tanner? ”, Pregunté.

"¡No!", Respondió mamá. "Puedes jugar con Tanner después de que hayas hecho toda tu tarea".

"¡Pero no puedo hacerlo! ¡Lleva una eternidad!

"Sí, puedes hacerlo, simplemente no quieres hacerlo".

"¡Pero es muy difícil!"

Cuando estaba en tercer grado, tenía uno de los maestros más duros de la escuela. También tuve TDAH. Ni mi familia ni yo sabíamos esto todavía. Mi tarea solía llevar horas. Tenía entre siete y diez tareas diarias, y solo la asignación de orden alfabético me llevó unas dos horas solo. Odiaba mi tarea porque nunca pude hacer nada más cuando llegué a casa. Mi rutina diaria como estudiante de tercer grado era: escuela, comer algo y hacer la tarea. No sé cómo me hubiera ido en la escuela si mi madre no hubiera estado conmigo para ayudarme a estudiar y hacer mi tarea.

Cada vez que me sentaba a hacer tarea, mi mente no me dejaba concentrarme en ello. Podría estar sentado durante horas y no escribir más de una oración. Estaba celoso de mis hermanos, que jugaban en su habitación después de la escuela. Quería jugar con ellos. Quería hacer lo que parecía que todos los demás niños estaban haciendo. ¿Era mucho pedir?

Mis padres habían intentado todo para que me concentrara en mi tarea. Mi madre incluso me hizo una estación de tareas de cartón con todo lo que posiblemente podría necesitar para hacer el trabajo. Todavía encontré excusas para dejar mi silla.

Otro problema fue que me perdí detalles importantes en las conversaciones.

"Mamá, ¿adivina qué?", ​​Le pregunté.

"¿Qué?", ​​Preguntó ella.

"¿Sabías que la señora ¿El esposo de Robinson murió ayer? "

"¿Qué? ¿Cómo?"

"No lo sé. Eso es justo lo que nos dijo ".

Mi mamá era escéptica.

"¿Estás seguro de que ella te dijo que su esposo murió?"

"Si."

Aparentemente, el esposo de mi maestra de tercer grado fue al hospital para una cirugía, pero todo lo que escuché fue "hospital". Esto sucedió todo el tiempo mientras crecía.

Unos años más tarde, en quinto grado, descubrí que tenía TDAH. Tomé medicamentos La primera vez que intenté tomar mi medicamento, casi vomité. Nunca antes me había tragado una pastilla. No importa cuántas veces traté de tragarlo, no cayó. Tuve que abrirlo y verter el asqueroso polvo en puré de manzana para poder tomarlo. Después de un año de hacer eso, mi madre me dijo que debería tratar de tragarlo nuevamente, así que lo hice. Todavía no pude hacerlo. Finalmente, mi mamá me dijo que pensara en la píldora como un pedazo de comida. Una vez que lo pensé así, ¡pude hacerlo! Tomé mi medicamento todos los días, pero eso no significaba que mi vida estuviera arreglada.

Fui al consultorio del médico más tarde ese año para un chequeo de rutina. Había perdido muchas libras, a pesar de que todavía estaba creciendo. Cuanto más pensaba en cómo estaba comiendo, más me daba cuenta de que me había saltado comidas casi todos los días. Cené cuando llegué a casa, pero nunca almorcé.

Pronto me di cuenta de que mi medicamento me hizo perder el apetito, como lo haces cuando te sientes enfermo. Decidí hacer un esfuerzo para almorzar, incluso si no tenía hambre. Esto resultó ser una tarea muy difícil. Incluso cuando podía escuchar a mi estómago gruñir, no quería comer. ¡Todas las tardes, alrededor de las cinco en punto, mi medicina desapareció y me estaba muriendo de hambre! También me enojé e irrité por esa época.

Después de una cita con otro médico sin mejoría, mis médicos y yo decidimos que sería una buena idea cambiar el medicamento. Mi nueva medicina fue mucho mejor. Todavía me hacía perder el apetito, pero podía obligarme a comer. Mi madre se dio cuenta de que, cuando mi medicina desapareció, en lugar de irritarme, me quedé sin emociones.

Ella me preguntaba: "Whitney, ¿estás triste?"

"No", le respondí.

"¿Estás enojado?"

"No."

"¿Estás feliz?"

"No."

"¿Que eres?"

"No lo sé. Solo estoy aquí ”, dije sin emoción.

Aunque mis emociones eran extrañas cuando la medicina desapareció, ya no estaba enojada. Estaba contento, y también mi madre.

Mis luchas emocionales no fueron lo único que vino con mi TDAH. También tuve ansiedad. Me hizo tener tics. Tenía y aún tengo tics. Ellos van y vienen. A veces me pellizcaba los brazos y la cara. Cuando excedí la selección, los niños se me acercaron y me preguntaron qué tenía de malo mi cara. Ignoré las preguntas e intenté no llorar. Otros tics incluyen sacudidas musculares, parpadeo de los ojos y tensión muscular.

Cuando estaba en la escuela secundaria, muchos de mis maestros y compañeros me preguntaron si estaba bien. En un par de ocasiones me dejaron de lado después de la clase, o me seleccionaron en medio de la clase, y me preguntaron si estaba bien. Asustó a la gente cuando me vieron idiota. Parecía que estaba teniendo un pequeño ataque, y un par de maestros informaron a la oficina de la escuela, para que pudieran preguntarles a mis padres si estaba De Verdad bueno.

Originalmente traté de tomar medicamentos para los tics, pero nada parecía funcionar. Durante mi último año, mis tics se pusieron muy mal, así que decidí ir a ver a un terapeuta cognitivo conductual antes de irme a la universidad. Ayudó mucho. Aprendí diferentes formas de controlar mis tics y enfrentarlos.

Mi vida cambió cuando me di cuenta de que no podía permitir que los tics controlaran mi vida. Tenía que hacerme cargo, y nadie más podía hacer eso por mí. Me di cuenta de que solo porque tenía algunos desafíos no significaba que estaba loca o que deberían limitar mis sueños. Todos tienen desafíos que enfrentar; los míos eran más visibles que otros.

Aprendí que podía retrasar un tic o detenerlo por completo, tranquilizándome. El terapeuta cognitivo conductual me enseñó a planificar realmente los tics y a estar preparado para tratarlos.

Cuando se trata de desafíos de TDAH, aprendí que necesito tomarme el tiempo para detenerme y pensar en lo que necesito llevar conmigo cuando iba a algún lado, incluso cuando llegaba tarde. Esta pausa me ayudó a recordar cosas importantes.

También aprendí que limpiar mi habitación, cuando llegué a casa de la escuela, me ayudó a hacer mi tarea. Cuando me obligué a limpiar mi habitación, comencé a concentrarme. Redirigí ese hiperfocus a hacer mi tarea. En otras palabras, hacer algo simple que no requiera mucha capacidad mental, como limpiar mi habitación, comencé mi enfoque y transferí el enfoque a algo que requería más capacidad mental, como deberes.

Ahora, después de todos estos años, puedo hacer las cosas cotidianas que hacen muchos adultos responsables. Aprendí a manejar mi tiempo y evitar las dilaciones. Aprendí a lograr objetivos en la mayoría de los aspectos de mi vida. Llegué a mi primera opción de universidad y estoy avanzando en mi vida cotidiana.

Actualizado el 2 de abril de 2018