"'¿Qué me pasa?' El número de 34 años con TDAH no diagnosticado"

Si me hubieras dicho hace siete años que estaría escribiendo este artículo, nunca te habría creído. Eso es porque estaba arruinado, divorciado y ganando el salario mínimo.

A los 33 años me mudé a una casa compartida con cuatro conocidos. Estaba arriba, desempacando mi maleta posterior al divorcio cuando un cuerpo se dejó caer en mi cama tamaño king y me sobresaltó. Era Billy, un agente de soporte técnico de 26 años de Vietnam, y parecía muy cómodo.

Y ahí fue cuando me di cuenta: no se había dejado caer en mi cama tamaño king, sino en su mitad de nuestro cama king-size. Porque alquilar media cama era todo lo que podía pagar en ese momento.

Cómo llegué allí

Permítanme contarles un poco sobre cómo llegué a ese punto bajo: mi historia de aguantar más de 30 años con TDAH no diagnosticado.

La escuela primaria, secundaria y preparatoria comenzaron bastante bien. Era un buen examinador por naturaleza y tenía una estructura social que me apoyaba.

Aún así, luché durante toda la escuela con niveles legendarios de

dilación y salva de última hora. Nunca terminé un libro de cabo a rabo, lo que me ganó el apodo de "Cliff's Notes Aron".

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"¿Que pasa conmigo?" La pregunta sonaba como un disco rayado en mi cabeza.

Mi madre se apresuró a dar la respuesta: "Aron es simplemente arrogante. Cree que no tiene que hacer el trabajo ".

Sin embargo, esta respuesta me confundió porque quería hacer el trabajo. Odiaba el ataque cardíaco menor que experimentaba cada vez que se acercaba una fecha límite. El impulso de adrenalina me puso en acción, pero me dejaste drenado físicamente y emocionalmente.

A pesar de todo esto, logré graduarme # 1 en mi clase de secundaria y ¡tocar las trompetas! - ser admitido en Harvard.

Por mi cuenta

Se suponía que Harvard significaría el comienzo de mi exitosa vida. En cambio, dio inicio a 15 años de fracaso.

Dejé dos veces, una vez huyendo a una pequeña isla en Nueva Zelanda, pero esa es otra historia. Usé alcohol, marihuana y cigarrillos en diferentes momentos para ahogar mi desesperación, y logré graduarme por la piel de mis dientes.

Esta confusión y fracaso de mi carrera universitaria erosionó aún más mi Sentido de sí mismo. Pero tenía un título de Harvard para ingresar al mercado laboral y las cosas mejoraron ...

No, solo estoy bromeando.

[Leer: "Cómo se siente vivir con TDAH no diagnosticado"]

Duré seis meses en mi primer trabajo después de la universidad. Fracasé en mis primeros siete trabajos y negocios. Trabajé por las noches y los fines de semana para ponerme al día porque mi TDAH me distrajo durante la jornada laboral, pero esto empezó a afectar mi matrimonio.

"¿Que pasa conmigo?" ¡Ahí está esa apestosa pregunta de nuevo!

Mi introducción a la psicología del coaching

Luego, cuando tenía poco más de 30 años, hice lo que cualquier persona con una carrera en ruinas considera hacer: fui a la escuela de posgrado.

Allí obtuve una maestría en psicología de coaching. Le dije a mi mamá que quería ser un entrenador de vida, lo cual era cierto, pero en el fondo, quería ayudarme a mí mismo.

Y de muchas formas lo hice. Recibí ayuda de entrenadores de pares y comencé a aplicar la ciencia de motivación, formación de hábitos y cambio en mi vida.

Comencé a fantasear sobre cómo usaría mis nuevas habilidades para salir de mi trabajo de salario mínimo... y finalmente alcanzar mi potencial.

Y luego sucedió "el fin de semana de bombas". Mi esposa me dijo que no estaba contenta y que había tenido una aventura.

Golpeé el fondo de la roca

Todo esto nos lleva de vuelta a la habitación con Billy, donde yo estaba arruinado, divorciado y ganando el salario mínimo.

Fue allí donde mi cerebro entró en acción, y poco después de dormir en esa cama tamaño king, logré encontrar un trabajo mejor pagado. Luego, después de 7 meses, cambié de empresa por un trabajo aún mejor.

¡Mi vida finalmente estaba comenzando a funcionar!

Y luego... la historia se repitió.

El fracaso que lo cambió todo

Tres meses después de mi nuevo cargo, mi jefe me dijo que mi trabajo de los últimos meses no estaba a la altura y que Tendría que quedarse hasta tarde para rehacerlo todo. Aterrorizado de perder otro trabajo, presioné a un amigo para que me prestara algunos Adderall para pasar una semana de noches en la oficina.

Cuando tomé el Adderall, que fue la primera vez para mí, entré en un universo paralelo donde podía dirigir mi atención al mando. Podía hacer un trabajo que no era divertido solo porque necesitaba hacerlo.

OHHHH, esto es lo que la gente quiso decir cuando dijeron "Aron, simplemente siéntate y trabaja en tu tarea", asumiendo que mi cerebro podría hacer eso a voluntad.

Era como si una persona ciega de repente tuviera la experiencia de la vista y dijera "Oh, esto es lo que la gente quiere decir cuando ha estado diciendo púrpura" ...

Inmediatamente después vi a un psiquiatra. Y fue diagnosticado. De la noche a la mañana, pasé de tener un desempeño bajo a un desempeño promedio y luego a un desempeño superior al promedio.

Durante los siguientes siete años, reconstruí completamente mi vida. Me volví a casar, me ascendieron cuatro veces, me abrí camino hasta un puesto de gerente senior en una compañía de $ 8 mil millones de Fortune 500… ¡Doot, dooh, dooh! (Esa es mi impresión de trompeta).

El diagnóstico y la medicación ayudaron, pero no solucionaron todo

Si bien ser diagnosticado me cambió la vida, ese resumen pasa por alto los baches y los giros equivocados en mi camino real.

En mis primeros dos años después del diagnóstico, pensé que mantener un trabajo era la cima de mi potencial. Así que me di una palmada en la espalda por ir a trabajar todos los días, y luego fumé hierba, comí SweetTarts y jugué videojuegos todas las noches.

Me tomó dos años darme cuenta de que el pico de mi potencial no se limitaba a durar más de 12 meses en un trabajo.

Me di cuenta de que "las píldoras no enseñan habilidades" y, si quería hacer más con mi vida, necesitaba hacer más que medicar mis síntomas durante unas horas.

Fue entonces cuando caí en un agujero de conejo diferente, estudiando cómo nuestros cerebros con TDAH procesan las cosas de manera diferente a los neurotípicos.

Rompiendo la niebla

Una vez que entendí esto, entendí por qué popular sistemas de productividad siempre me había fallado. Mezclé, combiné y modifiqué enfoques principales para desarrollar un sistema simplificado que solo se basaba en enfocarse durante el 8% del día. Y eso me abrió las compuertas de la productividad.

El año pasado, publiqué más de 25 artículos, leí más de 75 libros, filmé más de 50 videos de YouTube y crecí mi seguimiento en las redes sociales a más de 100,000 personas. Todo mientras trabajaba en mi trabajo de tiempo completo. Todo este trabajo preliminar me permitió dejar de fumar hace unos meses y lanzar un exitoso negocio de coaching.

En mi viaje, descubrí que había algo mal en mis sistemas. Y mis estrategias estaban lejos de ser perfectas. Pero el mayor descubrimiento fue que, al final, no me pasaba nada.

TDAH no diagnosticado: próximos pasos

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• Autotest:¿Tengo TDAH? Prueba de síntomas para adultos
• Leer: Después del diagnóstico: las 5 fases de la realización del TDAH

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