“Confundí mis ángulos laterales con fallas. Eran los puntos de mi estrella ".

Has escuchado historias de un momento decisivo que cambió la trayectoria de una vida para siempre. Resulta que tuve uno de esos; Simplemente no me di cuenta en ese momento.

Toda mi vida sentí que mi intuición y mi brújula personal estaban inherentemente rotos. Cada vez que pensaba que finalmente me entendía, me equivocaba. Esa comprensión siempre fue decepcionante y desencadenó una búsqueda frenética, rondas de preguntas y acumulando más dudas.

En el entrenamiento para convertirme en consejero, me volví más consciente de mí mismo. Mi subconsciente gradualmente trajo cositas de mi personalidad a la vista, pero me llevó años verme claramente: TDAH y todo. Como parte de mi entrenamiento, se me exigió trabajar con un terapeuta. Decididos a saber por qué era una contradicción tan andante, utilizamos algo llamado enfoque centrado en la persona. Lo que aprendí fue esto: la persona que pensé que era y la persona que realmente era no se alineó. Este fue mi momento, aunque amaneció lentamente, y continúa haciéndolo ahora.

Ahora que sé que tengo un TDAH cerebral, cada vez más de mis experiencias pasadas tienen sentido, pero todavía me estoy poniendo al día conmigo mismo. Hoy, a los 50, me esfuerzo por replantear mi vida con este nuevo conocimiento. Resulta que tuve un momento decisivo, pero no fue claro como el cristal. Tenía ángulos peculiares y cambió todo lo que había conocido o pensado, de lado.

Mi borroso momento A-Ha ADHD

La vida que recordaba estaba inclinada. Ya no podía entrar en mis propios recuerdos: eran como una casa compactada y titulada por un terremoto. Así que decidí convertirme en un detective y estudiar las pistas entrelazadas en mi vida. Eran tan claros como el día pero increíblemente difíciles de ver con ojos y visión frescos.

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Al tratar de "pensar" mi camino hacia la autocomprensión, me di cuenta de que mis pensamientos no siempre están en mi cabeza; Los siento a través de todo mi cuerpo. Intentaba resolver algo en mi cerebro cambiando los pensamientos sobre la forma en que uno podía mover los muebles de una habitación: era laborioso y, en última instancia, imposible. Algo tangible, generalmente un borde duro, siempre parecía bloquear mi camino. Como si mi vida fuera un frustrante juego de ajedrez, nunca podría "pensar un paso adelante". Una metáfora de mi existencia tal vez.

A través de la literatura, la comunidad y la ciencia, aprendí que tengo tipo combinado TDAH - un caso de libro de texto. Inicialmente, aceptar eso fue difícil y me hizo sentir tan vulnerable como si estuviera caminando desnudo en un supermercado. Sé que mi historia se encuentra entre muchas otras en un estante del que he hecho selecciones frecuentes en el pasado. Esas selecciones me dicen, suavemente, que soy más que mi TDAH. Soy una persona que cambia con la luz. Una persona que probablemente pasará el resto de su vida tratando de definir claramente quién es ella.

Eso es lo que necesitaba saber desde el principio, pero aquí estoy.

My ADHD Life

En el TDAH cerebralLas posibilidades son infinitas. Esa avalancha de posibilidades provoca acción y es un sentimiento tan familiar que tiene un nombre. Lo llaman la búsqueda de la novedad (Dios, odio esa palabra... ¡suena como una especie de tienda costera!). Ahora que soy consciente de esta tendencia, puedo verla como una oportunidad para observar el apuro, la inundación de ideas y los grandes sueños.

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Pero ahora estoy usando la atención plena para ayudarme a verlo desde un lugar diferente que solo puedo explicar como mi ser auténtico. Mi yo auténtico siente compasión hacia la mente con TDAH que se esfuerza por todas las posibilidades y, a menudo, a pesar del tremendo esfuerzo y atención enfocada - viene vacío Observarme a mí mismo me ha ayudado a saber que hay más para mí, y para todos los demás con TDAH, que nuestros rasgos extravagantes.

Al igual que otros que saben mucho más sobre el TDAH que yo, no me gustan ciertos términos ampliamente utilizados. La palabra novedad. La palabra déficit. Siempre me he sentido deficiente de alguna manera, pero en mi corazón, también he sabido que he compensado con creces estos déficits con algo más. Lamentablemente, esa otra cosa puede ser de menor o menor valor, pero sigue siendo el resultado del trabajo duro y el esfuerzo constante.

Lamento haberme extendido tanto, pero ahora sé que necesito perdonarme por todos esos proyectos en los que me volqué una y otra vez y que llegaron a la misma meseta. La meseta de proyectos inacabados. Los que siempre se encuentran con desaprobación en el mundo real.

¿Pero cuál es el mundo real de todos modos?

¿Se valora la diversidad allí? Mi hijo me dijo recientemente que su empleador aplaude sus rasgos de TDAH. Les gusta su energía, su espontaneidad, su capacidad de ver las posibilidades que todos los demás perdieron. ¡Les gusta su forma lateral de TDAH de mirar las cosas! (Mi hijo también lo tiene)

Durante mucho tiempo, traté de encajar de lado en un mundo heterosexual. Pero mis ángulos no podían ser forzados sin romperlos. Ahora sé que mis ángulos son únicos y me dan "extras", formas adicionales de ser y hacer en el mundo. Son los puntos de mi estrella.

Y me doy cuenta ahora que he estado tratando de hacerme menos. Una estrella no brilla intensamente sin sus puntos. He estado rechazando esas partes que salen de la plaza y también soy yo. Todas esas partes que he rechazado, las estoy reclamando ahora. Son las mejores partes de mí.

Cuando me presento como yo mismo, todo mi ser, no alguien que estoy tratando de ser, esa es la mejor versión de mí que puedo ser. Por fin he aprendido esto. Por fin, nace una estrella.

[Haga clic para leer: Mi vida como una desviación estándar de la norma]

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Actualizado el 20 de mayo de 2020