Algunas cosas se pueden arreglar.. Otros deben sanar
Thom Rutledge, autor invitado
¿Eres un reparador?
Cuando alguien le dice que tiene un problema, ¿siente de inmediato la necesidad de ofrecer consejos? ¿Le resulta difícil escuchar a alguien que está en apuros, estar allí para ellos sin saber exactamente qué decir o hacer? ¿Te incomoda que algo esté en el limbo? ¿Eres adicto a las certezas? ¿Su autoestima depende de su capacidad para hacer las cosas bien para otras personas? Si responde afirmativamente a algunas de estas preguntas, probablemente sea un reparador.
¿Acabas de experimentar un impulso para "arreglar" el hecho de que puedes ser un reparador? Si es así, definitivamente eres un reparador.
Me resulta útil hacer frente a un problema, una molestia o un dolor al hacer esta pregunta:
¿Esto necesita ser reparado o curado?
Piénsalo. Las dos opciones son muy diferentes. Cuando una tubería explotó debajo del fregadero de mi cocina, no envuelvo un vendaje alrededor y espero a que sane. Del mismo modo, cuando me corto la mano cortando tomates, no me imagino que pueda simplemente "arreglar" el corte.
Ciertamente, cuando algo necesita sanar, aún lo atendemos. Puedo aplicar presión y vendar mi corte. O si tengo gripe, puedo irme a casa, acostarme en el sofá bebiendo jugo y sopa de pollo. Pero sé que por mucho que intente convencerme de lo contrario, no puedo simplemente arreglarme para no tener más gripe.
Considere los problemas de relación: ¿necesitan ser reparados o curados?
En este contexto, la pregunta es más difícil porque a menudo se requieren ambas. Si he sido deshonesto contigo causando daño a tu capacidad de confiar en mí, entonces necesito arreglar mi comportamiento y permitir que haya tiempo para que la relación sane. Supongo que esto es análogo a un hueso roto que necesita ser fijado para que pueda sanar adecuadamente.
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Cuando algo necesita ser reparado, requiere que seamos proactivos para identificar lo que se debe hacer y luego hacerlo. Cuando algo necesita sanar, nuestro trabajo es proteger el espacio alrededor de la herida o lesión, permitiendo solo lo que contribuirá al proceso de curación.
"¿Esto necesita ser reparado o curado?" es solo una de esas buenas preguntas para mantener. A veces las respuestas serán obvias, y otras veces la pregunta puede hacernos pensar en una dirección diferente. Ciertamente, usar la pregunta ahorrará algo de energía valiosa cuando podamos dejar de tratar de arreglar lo que solo se puede curar, y dejar de esperar a que lo que necesita repararse para sanar.
Escriba la pregunta en una tarjeta de índice y póngala en su bolsillo, billetera o cartera. Lleve la pregunta a donde quiera que vaya durante la próxima semana más o menos, pruébela.
A ver si hace la diferencia.
Copyright © - Thom Rutledge. Todos los derechos reservados. Reimpreso con permiso. - Thom Rutledge es psicoterapeuta, orador y autor de varios libros, incluidos Abrazando el miedo. Para más información visite www. ThomRutledge.com o envíe un correo electrónico a: [email protected].
Abrazando el miedo: y encontrando el coraje para vivir tu vida - Thom Rutledge - El miedo toma muchas formas: temor, preocupación, pánico, ansiedad, autoconciencia, superstición y negatividad. y se manifiesta de muchas maneras: evitación, procrastinación, juicio, control, agitación y perfeccionismo, por nombrar un pocos. Como alcohólico en recuperación y paciente de terapia, así como columnista sindicado y conferencista nacional, Rutledge está especialmente calificado para dar consejos sobre cómo superar el miedo y la adicción.
Revisión de Larry: ¡Este libro te desafiará a mirar el miedo a la cara y caminar bien! Del otro lado del miedo está el amor. Si quieres más amor en tu vida... . ¡Lee este libro!
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