Internet se comió mi cerebro (3 consejos básicos de supervivencia para el TDAH cuando fallan los recordatorios)

Algo terrible me sucedió en la víspera inaugural del lanzamiento del servicio iCloud de Apple. Algo catastrófico. Los servidores MobileMe de Apple fallaron y se comieron todos mis calendarios.

¿Recuerdas el sonido que hizo Superman cuando Lois Lane murió en la clásica película de 1979? El mío fue más fuerte.

A veces la electrónica puede fallarnos. A veces Internet se cae. A veces el poder se apaga. A veces, el disco duro de su computadora abandona el fantasma. Y a veces esos ingeniosos calendarios que ponemos en la nube que se sincronizan felizmente con nuestros dispositivos portátiles y computadoras domésticas se ven afectados por la falla del servidor. Qué vamos a hacer?

La mente del TDAH puede tambalearse cuando se interrumpe la rutina

Normalmente, tengo copias de seguridad para salvarme de esos momentos, pero en este caso compré muebles para un nuevo apartamento en lugar de reemplazar el Máquina del tiempo unidad que fue dañada en el movimiento.

Los calendarios, las listas de tareas pendientes y las notas recordatorias son herramientas vitales.

para ayudar al adulto con TDAH a administrar el tiempo y mantenerse en la tarea. En la era digital, donde se hace tanto con computadoras y teléfonos inteligentes, es natural tener sistemas de recordatorio como parte de ese mundo digital. Pero cuando esos sistemas nos fallan, no podemos perder un tiempo precioso reparándolos cuando tenemos otras cosas que requieren nuestra atención.

Afortunadamente, implementar un plan de respaldo es tan fácil como A, B o C.

1. Ir a la vieja escuelaLos calendarios en línea, las listas de tareas sincronizadas en la nube y los recordatorios y alarmas electrónicos que emiten pitidos y nos llaman la atención tienen sus contrapartes tradicionales. En un apuro, agarro papel y lápiz y empiezo a anotar las cosas que necesito hacer. No confío en la memoria. Configuré mis elaborados sistemas de recordatorio digital porque no podía confiar en la memoria en primer lugar. Esto puede parecer evidente ahora, pero en el pánico cuando los sistemas electrónicos en los que confía comienzan a fallar, muchos de nosotros nos olvidamos de los sistemas antiguos y seguimos adelante sin ningún sistema.
2. Cambiar sistemasA veces, solo un sitio web o aplicación nos fallará. Resista el impulso de solucionar problemas cuando se encuentre dentro de la fecha límite. Tener otra aplicación o sitio web en las alas que puedes usar en su lugar. Puede que no sea tan ideal como el que prefiere, pero al menos puede mantenerse en funcionamiento.

   Cuando instalé el nuevo iOS5 en mi iPhone, todo salió maravillosamente. Sin embargo, mi iPad se enroscó y murió en la actualización. La tentación de sumergirme y restaurarla a su antigua gloria de mil aplicaciones fue fuerte, pero me resistí. Ya tenía un iPhone en el que confiar, así como sistemas alternativos en mi Mac. La operación iPad podría esperar hasta el fin de semana.

3. Sé rápido y sucioPor lo general, hay una razón muy fuerte por la que abandonó las costumbres de la vieja escuela. Tal vez las notas adhesivas en su monitor se caían o se enterraban bajo más notas adhesivas. Tal vez los calendarios de papel le fallaron porque realmente tenía que recuerda mirarlos. Por alguna razón, eres un campista digital feliz en estos días y no quieres mirar atrás.

   Si no puede permitirse el tiempo en este momento para reconstruir su sistema de recordatorio por completo, considere reconstruirlo parcialmente. Cuando mi iPad requirió una restauración a la configuración predeterminada, me desanimé bastante. No podía prever que tanto la copia de seguridad de mi iPad como la del sistema TimeMachine se corrompieran al mismo tiempo. La tentación de saltar y reinstalar todo fue más intensa que la necesidad de respirar. En cambio, instalé solo las aplicaciones clave que necesitaba para hacer mi trabajo y me puse a trabajar.

En el futuro, colocaré las copias de seguridad confiables en el disco duro más arriba en mi lista. Tal vez la próxima vez una nueva configuración de TimeMachine sea más importante que las gomas para el cabello para las niñas y las toallas a juego para el baño. Sin embargo, me alegro de haberme preparado teniendo en mente los planes de respaldo. Las copias de seguridad del disco duro pueden fallarnos, pero nuestras mentes son dispositivos resistentes. Mientras estemos preparados, podemos adaptarnos y recuperarnos.