Los trastornos alimentarios y la baja autoestima están aumentando en las niñas

Las tarjetas de afirmación especializadas aumentan la autoestima

Los trastornos alimentarios y la baja autoestima están en aumento en las niñas. Los modelos súper delgados y los anuncios centrados en la apariencia afectan negativamente la autoimagen de las niñas, al igual que el abuso sexual. Es importante aumentar la autoestima y la imagen corporal positiva de las niñas; Las tarjetas de afirmación Love Yourself ayudan a hacer esto.

Las niñas, más que nunca, luchan con imágenes corporales distorsionadas, baja autoestima y trastornos alimenticios. La niña promedio ve de 400 a 600 anuncios por día (es decir, 250,000 anuncios para cuando tiene 17 años), y muchos de esos anuncios presentan modelos que pesan un 23% menos que la mujer promedio. No es de extrañar que el deseo número uno para las niñas de 11 a 17 años sea ser más delgada. Muchas chicas compran el mito de la belleza, creyendo que para ser queridas o ser atractivas deben ser delgadas. Y si considera cuántas niñas también sufren abusos sexuales (1 de cada 3 niñas antes de los 18 años) es fácil ver por qué tantas las niñas odian sus cuerpos y luchan con los trastornos alimentarios y la baja autoestima, y ​​por qué es tan importante ayudar a las niñas a amarse a sí mismas por quienes son.

La sobreviviente del incesto Cheryl Rainfield sabe lo importante que puede ser amarte a ti mismo. Rainfield dice: "Luché con el odio a mí mismo, la baja autoestima y los problemas corporales toda mi vida. Solo cuando comencé a tratarme con compasión pude comenzar a amarme a mí mismo. Rainfield creó tarjetas de afirmación Love Yourself para ofrecer mensajes positivos a niñas y mujeres. "Dibujé las cartas para ayudar a contrarrestar algunos de los mensajes negativos que muchos de nosotros escuchamos y vemos", dice Rainfield. "Cada uno de nosotros merece ser amado y amarnos a nosotros mismos, sin embargo, eso puede ser muy difícil de hacer".

Los mensajes positivos, especialmente cuando se repiten, pueden ayudar a desarrollar la autoestima y desafiar la autoimagen negativa. Las tarjetas de Rainfield muestran a niñas y mujeres de muchas formas, tamaños, razas y edades, y alientan al lector a ver su belleza interior, amar y aceptar sus cuerpos, y amarse a sí mismos.

"¡Las cartas son geniales! Pamela Verona dice, de Eating Disorders Online. "Creo que cualquier padre con una hija (o hijo) joven debería tener estos. Ahora tengo una hija de un año y es muy importante asegurarse de que crezca con una imagen corporal saludable y autoestima. Le mostraré estas tarjetas a medida que crezca.

Las tarjetas Love Yourself son especialmente apropiadas este mes, ya que del 27 de febrero al 5 de marzo es la Semana Nacional de Concientización sobre el Trastorno de la Alimentación, y febrero es el Mes Internacional de la Autoestima de Boost. Sin embargo, los mensajes de estas tarjetas son necesarios durante todo el año.

Rainfield dice: "Hay muy pocas imágenes y mensajes que reflejen la verdadera diversidad de niñas y mujeres. Es hora de que tengamos mensajes positivos e imágenes sobre nosotros mismos ".

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