Acing Exams nunca ha sido tan fácil

Para muchos estudiantes, prepararse para un examen es una tarea discreta que a menudo comienza con solo unas pocas horas libres. Un mejor enfoque, uno que es particularmente beneficioso para los niños con trastorno por déficit de atención (TDAH) y discapacidades de aprendizaje, es ver la preparación de exámenes como un proceso que dura varias semanas.

Tomar buenas notas de clase, leer para comprender y retener, y planificar un cronograma de revisión cuando se anuncia un examen por primera vez: estas son las claves para obtener excelentes calificaciones para los niños con TDAH.

Encuentra un estilo para tomar notas

Para un estudiante con TDAH, tomar notas es una oportunidad para traducir el material que se enseña a un formato que le permita aprender. La mayoría de los maestros presentan información en orden A-B-C, sin embargo, los estudiantes con TDAH piensan en conceptos, imágenes y redes de ideas conectadas. Pueden escribir cada palabra que dice un maestro, pero perder puntos o temas importantes.

Anime a su hijo a experimentar con varias técnicas diferentes para tomar notas en clase, como esquemas, cuadros, diagramas, listas o dibujos - y usar una combinación que mejor se adapte a su estilo de aprendizaje.

Para desarrollar buenas habilidades para tomar notas, su hijo debe sentarse cerca del frente del aula, lejos de amigos y otras distracciones. Mientras la maestra habla, el niño debe preguntarse: “¿Es esto importante? ¿Podría estar en una prueba? "Más tarde, si no está segura de haber capturado toda la información importante, puede pedirle a la maestra que revise sus notas.

Revise las notas diariamente

Para ayudar a su hijo a estar al tanto de lo que aprendió en clase, y evitar tener que volver a aprender grandes cantidades de material para un examen, haga que reserve una hora específica cada día para revisar sus notas. Esta debería ser una oportunidad para completar fragmentos de oraciones, aclarar puntos o agregar asociaciones de memoria. O puede querer transferir apresuradamente las notas escritas a un formato que le guste más.
Mientras revisa, debería preguntarse:

• ¿Puedo encontrar información clave rápidamente? ¿Los puntos importantes saltan de la página?

• ¿Mi material sigue una progresión lógica y me recuerda la conferencia?

• ¿Puedo mantenerme enfocado en mis notas, o me hacen desorientarme?

Si su hijo es un aprendiz auditivo, debe leer sus notas en una grabadora y escucharlas en los auriculares.

Leer para retener

Para cuando su hijo llegue a la escuela intermedia, probablemente esté leyendo varios capítulos por día para hacer la tarea, y gran parte de esa información aparecerá en un examen. Para evitar releer todo, necesitará hábitos de lectura efectivos.

Comience estableciendo una rutina de lectura. Haga que descubra dónde, cuándo y cómo trabaja mejor. ¿Se siente más cómoda sentada en un escritorio o acostada en la cama? ¿Prefiere leer antes de la escuela o antes de acostarse? ¿La radio debe estar encendida o apagada?

Debería abordar el material más difícil mientras esté fresca. Ofrezca una nota adhesiva colorida que le recuerde "¡manténgase enfocado!". Puede moverla de una página a otra para mantenerla a la vista y luego usarla como marcador.

Los estudiantes con TDAH necesitan descansos frecuentes para relajarse y recargar energías. Establezca un temporizador para indicar tanto su tiempo de lectura como sus descansos.

Para ayudarla a absorber material, y para crear herramientas de estudio que pueda usar si es necesario, sugiérale que tome notas y haga tarjetas a medida que avanza. Los alumnos auditivos pueden registrar información importante en un formato de preguntas y respuestas, para crear "tarjetas auditivas" que pueden usarse para la revisión.

Anime a su hijo a mantener una hoja de "No sé", que enumere todo lo que le gustaría consultar con el maestro.

Crea un plan de estudio

Cuando se anuncie un examen, ayude a su hijo a elaborar un cronograma de estudio que le permita aprovechar al máximo su tiempo y evitar el atasco de última hora. ¿Cuántos días faltan para el examen? ¿Qué material se cubrirá?

Divida la preparación en partes manejables (por tema o capítulo, por ejemplo, o por conjunto de problemas matemáticos), y programe el tiempo de estudio en su agenda. Sea realista sobre cuánto tiempo puede concentrarse efectivamente: programe algunas sesiones de estudio de una hora al día, en lugar de un maratón de tres horas. Ahorre los últimos dos o tres días para una revisión general o un momento para repasar material desafiante.

Concéntrese en la autoevaluación, en lugar de simplemente releer el material. Las pruebas le muestran a un estudiante qué material tiene y qué áreas requieren más estudio. Ayude a su hijo a probar diferentes técnicas de aprendizaje para encontrar las que le convengan. Las flashcards son una buena forma de revisar hechos y cifras. O convierta los conceptos y términos clave en mnemotécnicos para una recuperación rápida.

Para problemas matemáticos, la clave es la práctica, la práctica y más práctica, para dominar fórmulas y técnicas. Modifique la redacción de los problemas en el libro de texto y las tareas para preparar a su hijo para las variaciones que puedan aparecer en el examen. Para evitar errores descuidados, pídale que use papel cuadriculado, numere cada paso de cada ecuación y escriba con letra grande y en negrita.

Para preparar a su hijo para un examen de ensayo, pídale que escriba, o grabe, un ensayo de muestra. Use preguntas que el maestro haya hecho en clase o formule otras nuevas a partir del material que necesita saber. Para probar su recuerdo de eventos históricos, pídale que dibuje una línea de tiempo o un mapa mental de la memoria.

Los deportistas pueden disfrutar estudiando con software como Inspiration, My Study-Buddy y Kidwidget, que ofrecen tarjetas virtuales y otras herramientas de estudio. También hay software de matemáticas y ciencias para el estudio interactivo. Visitar download.com e ingrese el tema (álgebra, biología, geometría) o un programa de software específico. La mayoría es gratis para probar en línea.

Si su hijo aprende mejor a través de la interacción, pídale que se una o forme un grupo de estudio. Cada miembro puede preparar un cuestionario para los demás en una parte del material, ahorrando tiempo para todos y permitiendo una discusión reflexiva.

Tres días antes del examen, cree una prueba de práctica y haga que su hijo haga un recorrido cronometrado. Hágale saber que debería fingir que es real, pero que no necesita sudar los resultados. Las respuestas incorrectas mostrarán dónde debe enfocar su tiempo restante de estudio.

Actualizado el 22 de noviembre de 2019