Recurso gratuito: llegue a tiempo, siempre
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¿Te relacionas demasiado con el Conejo Blanco en Alicia en el país de las Maravillas - siempre corriendo "tarde a una fecha muy importante"? Es un problema común para los adultos con TDAH, que tienen dificultades para planificar su tiempo o prever obstáculos en su camino. Lo que significa que después de apresurarse por su apartamento como un pollo con la cabeza cortada, tratando de vestirse, podría quedar atrapado en el embotellamiento en el que olvidó presupuestar su tiempo para: Todos. Soltero. Día.
Gestión del tiempo Es un gran problema para las personas con TDAH. En ocasiones, todos llegan tarde, pero muchas personas con TDAH se retrasan la mayoría de las veces. Llegan tarde a las reuniones. Ponen de pie a sus amigos. Recogen a los niños tarde de la escuela. Dejan a otros esperando mientras se apresuran para terminar las tareas de último minuto o encontrar billeteras, teléfonos celulares o llaves extraviadas. Las personas con TDAH no tienen la intención de ser desconsideradas o irrespetuosas. Pero debido a la tardanza crónica, a menudo se perciben de esa manera.
Rompa el ciclo de la llegada tardía con esta guía descargable, llena de consejos expertos para comprender y conquistar su retraso crónico. Los gurús del TDAH Kathleen Nadeau y Michele Novotni abordan problemas comunes de gestión del tiempo del TDAH, como la planificación, la ejecución y la vergüenza, ofreciendo soluciones fáciles de seguir para cada uno. Puede que no sea posible dejar de llegar tarde por completo, pero con estos prácticos consejos, ¡seguramente llegarás a tiempo la mayoría de las veces!
Michele Novotni, Ph. D., es miembro de ADDitude Panel de revisión médica del TDAH.
Kathleen Nadeau, Ph. D., es miembro de ADDitude Panel de revisión médica del TDAH.
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