¿Qué significa realmente defender la salud mental?

A estas alturas, espero que todos hayan escuchado sobre el Campaña para defender la salud mental eso se está ejecutando aquí en HealthyPlace. Pero, ¿qué queremos decir realmente cuando decimos "ponerse de pie" y qué puede hacer hoy para que este proyecto sea un éxito?

La idea detrás de la campaña es que si más personas 'se pusieran de pie' y reconocieran públicamente su batalla contra las enfermedades mentales, la vergüenza detrás de esto disminuiría. Después de todo, 46 ​​millones de estadounidenses sufren, pero apostaría que solo un pequeño porcentaje de ese número es público sobre su enfermedad mental.

Vamos a ir al grano

Ahora vamos a los detalles acerca de lo que realmente significa "ponerse de pie".

Salí del armario de salud mental hace poco más de un año. Lo hice de una manera algo fantástica con la que la mayoría de las personas probablemente no se sentirían cómodas. yo escribió y publicó una memoria detallando mi lucha contra la depresión, la adicción y la manía y la psicosis inducidas por las drogas. También comencé a escribir este mismo blog que a menudo entra en detalles personales que rodean mis batallas en salud mental.

Hace dos años, casi nadie excepto mi familia sabía de mis luchas. Ahora, casi todas las personas con las que hablo conocen todos los detalles esenciales. Y todavía tengo que experimentar una sola consecuencia negativa debido a eso.

No tienes que gritarlo desde los tejados

No todos van a escribir un libro y un blog sobre sus luchas. Pero ponerse de pie no necesita ser tan elaborado. Puede ser tan simple como cambiar su estado de Facebook a ‘He luchado con depresión, ansiedad, trastorno bipolar, esquizofrenia... y estoy hablando de eso ". Puede estar haciendo saber a sus compañeros de trabajo que el último episodio de gripe fue en realidad un episodio de depresión. O incluso simplemente hablar con tus amigos con más detalle sobre lo que has experimentado.

Esencialmente, lo que significa ponerse de pie es hablar. Hablando de lo que has experimentado. Hablando de las dificultades que has enfrentado. Y lo más importante, hablando sobre lo que has hecho para superar estas luchas.

Entonces, si te estás escondiendo en las sombras, es hora de salir. Hable abiertamente, honestamente, pero lo más importante, solo hable.

los Chris Curry El sitio web está aquí. Chris también está en Google+, Gorjeo y Facebook.