Ayudar a mi hija con TDAH a cruzar la línea de meta

Gracias al aburrimiento alimentado por el TDAH, una de las características de este pequeño y encantador desorden es tener muchos proyectos a la vez. Sin embargo, si eso fuera todo, ¡todos querrían tener TDAH! ¿Quién no querría hacer malabarismos con seis o más proyectos mientras equilibra la vida, todo al mismo tiempo? Piensa en cuán productivos seríamos todos. Desafortunadamente, tener TDAH como lo hago yo, hay un inconveniente en todas esas bolas en el aire: la mayoría de nosotros tenemos problemas proyectos de acabado porque aparecen nuevos y los reemplazan.

Esta tendencia a comenzar nuevos proyectos antes de que finalicen los que están en progreso es como recoger conchas en la playa. Hay más conchas en la playa de las que tienes espacio en tus manos. La persona que no tiene TDAH toma un balde para recolectar una cantidad satisfactoria y termina. El alma del TDAH toma múltiples cubos, llenando en exceso cada uno mientras derrama proyectiles detrás de él en un camino caótico. Luego pone los cubos en el oleaje y los deja llevar al mar mientras construye un castillo de arena. Pero, chico, ¡oh chico! Me encantan esas conchas marinas!

Veo esto en el trabajo con mi hija. Comenzó a leer siete libros en diciembre pasado, pero convenció a su madre de sacar casi 20 libros de la biblioteca, además de los 10 libros que le presté. El problema se hizo más grande, ya que comenzó a leer todo pero no terminó nada. Este es un patrón. Ella tampoco termina de colorear proyectos. Sus libros para colorear que reducen el estrés son de medio color. Ella comienza varios programas de televisión y videojuegos y nunca los termina antes de pasar a un nuevo programa o juego.

Para ser honesto, no hay una ley que diga que mi hija tiene que terminar cada libro, programa de televisión o juego que comienza. Hay muchos medios disponibles para consumir, y no hay tiempo en una vida para terminarlo todo. A veces el muestreo es divertido. Experimenta cosas nuevas y se entretiene infinitamente. Cuando estás en un buffet, ¿quién comienza y come solo un artículo? En cambio, un poco de esto y un poco de eso es la regla general. Sin embargo, si mi hija solo está probando, entonces no está aprendiendo las habilidades importantes de la vida para comenzar y terminar algo. Ella nunca llega al clímax de una historia, o, al menos, llega a las partes buenas. Su disfrute es superficial e incompleto. Ella se convierte en un maestro de todos los oficios, pero maestra de ninguno.

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Para ayudarla a aprender las alegrías de terminar algo y para ayudarla a manejar su tendencia a recoger cada concha en la playa, he implementado las siguientes reglas:

Establece límites. He limitado la cantidad de libros que saca de la biblioteca. La biblioteca le permitirá tomar hasta 50 (!) Artículos. Su madre y yo ahora la limitamos a cinco de cada uno de nosotros, para un total de 10. Desde entonces, ha comenzado a completar series de libros, le encantan las historias y, lo más importante, ¡ha dejado de perder libros!

Elige dos. Le dije a mi niña que no tenemos que quedarnos con todos los videojuegos. Podemos vender los que no nos gustan. Sugerí que comenzáramos a terminar algunos juegos para ver cuáles deberíamos conservar y cuáles deberíamos vender. Le pedí que eligiera dos juegos que quería terminar, los colocó frente al televisor y dejó a los demás a un lado por el momento. Los videojuegos enseñan habilidades para resolver problemas y coordinación mano-ojo. Progresan de tareas simples a tareas más complejas. Si abandona un juego cada vez que se vuelve difícil y pasa a un juego nuevo, nunca dominará estas habilidades. También le pedí que limitara sus programas de televisión a uno a la vez.

Hacer tiempo. Cuando mi hija hace demasiadas cosas, puede sentirse abrumada y tiende a dejar de fumar por reflejo. Ahora la guío a terminar más proyectos ayudándola a identificar lo que la abrumaba inicialmente. Luego lo dividimos en pasos para ayudarla a completar el proyecto.

Si mi hija es como yo, nunca dejará de llenar baldes con conchas marinas, pero tal vez ahora lo haga tiene las herramientas que necesita para administrar todas sus tareas, enfocarse solo en unas pocas e incluso terminar ellos.

[Consejos de enfoque de un niño con TDAH]

Actualizado el 24 de agosto de 2018