Mantenga la calma y continúe

Cuando Enzo era pequeño, le encantaba hacer pijamas. Pero todo eso cambió un año, el año en que se dio cuenta acostado despierto en un lugar extraño no fue divertido Cuando tenía unos seis años, pasó la noche con su tío Zoom, que tenía un nuevo bebé en la casa. Entre los sonidos de distracción y sus desafíos de sueño subyacentes del TDAH, estaba despierto a las 4 de la mañana, vestido, listo para que terminara la extraña noche.

Después de eso, se volvería hiperactivo del hecho de que estaba acostado allí despierto cuando sus amigos se iban. Y entonces él comenzaría a preocuparse. Llamaría para que lo recogieran. Entonces él comenzaría a planear no quedarse. Su padre era comprensivo porque ese era el tipo de niño que había sido. Nunca podría dormir fuera de casa, incluso si toda la familia estuviera con él.

Esto se convirtió en un problema para Enzo en quinto grado, cuando realmente quería irse al Campamento de Ciencias con su clase, pero no podía imaginar cómo iba a salir adelante.

Nos inscribimos en una gran clase en Kaiser llamada "Clase de preocupación familiar". El terapeuta explicó que todas las personas que tomaron la clase tenían una superpotencia llamada

sensibilidad, que se ejecuta en familias. Ella nos dio sus "Cinco C" para manejar la ansiedad mientras estás en medio de ella. Funcionan para sus hijos y trabajan para usted. En mis palabras, son:

1. Calma: Respira profundamente. Disminuya la velocidad y no se apresure.

2. Cheerlead: Sea positivo. Dígale a su hijo que pueden hacerlo, ya han hecho mucho antes.

3. Cambiar el canal: A distracción puede ayudar, como comida, un juego o la televisión; otra opción es encontrar formas de capa pluvial. (¡Mira, otra "C"!)

4. Registrarse: Deje que los niños hablen sobre su experiencia. y cómo se sienten

5. Continuar: sigue adelante, sigue intentándolo, no te rindas.

Fue bueno aprender las cinco C del terapeuta. Habíamos confiado demasiado en nuestras propias C favoritas: Catastrofizar, criticary Cheque(es decir, Freak)el diablos.

Gracias a las Cinco C, Enzo llegó al campamento de ciencias, y aunque no durmió mucho, se sintió muy orgulloso de sí mismo. Los C también lo ayudaron de muchas otras maneras: tomando exámenes, yendo a una nueva escuela e incluso intentando dormir de nuevo. Ahora está ausente prácticamente todos los fines de semana y puede pensar en dejar su hogar durante semanas sin preocuparse. Su mundo se está abriendo.

La otra gran cosa sobre la clase fue que fuimos a ayudar a nuestro hijo y terminamos ayudándonos a nosotros mismos también. Ahora no nos preocupamos los fines de semana que se fue, y podemos ignorarlo por semanas.

Actualizado el 3 de abril de 2017