TDAH en adultos y auto observación imprecisa: a nadie le gusto

Olvídese de que un síntoma de TDAH en adultos es una "observación de uno mismo inexacta". No lo estoy comprando. En verdad, a nadie le gusto. No es que me lo digan, pero lo sé, ¿sabes? Me doy cuenta de que más de 900 personas me siguen en Twitter, unos miles de personas leen mis dos blogs cada mes, y tengo amigos que viajan 60 minutos todos los sábados solo para pasar tiempo conmigo, pero nada de eso importa Porque sé... He escuchado que las personas con TDAH tienen una autoobservación inexacta, pero mi observación aquí se basa en percepciones difíciles. No hechos, no, pero un desaire percibido es tan bueno como un hecho, ¿no es así? Tal vez no (ADD adulto, síntomas de ADHD y su impacto).

La receta para la auto observación incorrecta del TDAH

Tomar cuatro cucharadas de baja autoestimamedia taza de distracciónluego mezcle con una taza de impulsividad, y tienes la receta de TDAH para la observación de ti mismo. El mundo visto bajo la influencia de este brebaje es algo extraño e incierto. La sociedad va y viene a nuestro alrededor y estamos un poco fuera de sincronía, tomando decisiones sobre el mundo y nosotros mismos con información inestable.

Recuerdo haber regresado a Massachusetts College of Art un día para entregar mis tareas. Me había roto el dedo y tuve que tomar incompletos en mis clases. Debido a esto, no me inscribí para el otoño. Cuando me presenté, varias personas se me acercaron y estaban emocionadas de verme.

"¿Hola, cómo estás?"
"¿Dónde has estado?"
"Es tan bueno verte de nuevo".
"Te extrañamos". Ese último era de una linda chica de la que estaba enamorada.

Estaba atónita. Estaba absolutamente seguro de que no solo no le caía bien a mí, mis compañeros de clase ni siquiera sabían que estaba vivo. Estaba completamente equivocado De hecho, pensar que no tenía nada a lo que regresar me ayudó a tomar la decisión de trasladarme a una universidad diferente (eso y una nueva chica de la que estaba enamorada). Chico, me sentí estúpido.

Diez años más tarde y estaba seguro de que iba a publicar un libro para niños y vivir en Japón como un artista de cómics exitoso para cuando cumpliera los 30. Sin embargo, ese cumpleaños llegó y se fue y tuve que enfrentar el hecho de que no había hecho nada para lograr ese objetivo. Quizás no debería haber jugado tantos videojuegos. De alguna manera, tampoco había considerado ser un padre de tres hijos discapacitado a tiempo completo en ese objetivo.

Configure una red de soporte para TDAH para una mejor auto observación

La verdad es que con cables cruzados adultos con TDAH A menudo puede caer en estas trampas mentales donde basamos nuestra autoobservación en información falsa. Aunque algunos adultos con TDAH tienen delirios de grandeza deliciosos, la mayoría termina pensando cada vez menos en sí mismos tiempo extraordinario. Errores, relaciones rotas, sueños perdidos.... El corazón del TDAH es algo frangible.

El mejor consejo que puedo dar es que te rodees de amigos y familiares que te aman y cuidan, personas que no temen decirte cómo es. Si está convencido de que el mundo preferiría escupirle en los ojos que dejarle espacio, consulte con sus seres queridos. Probablemente encontrará que su percepción es un poco sesgada. Y si de repente declaras que eres el próximo Steve Jobs, a pesar de que todavía entregas pizza y vives en el sótano de tu madre, tus amigos estarán allí para darte la noticia aleccionadora de que quizás no seas del todo ese.

Sin embargo, la mayoría de las veces debe ser consciente de sus propias tendencias de auto observación y vigilarlas. Este primer paso vital te ayudará a evitar imprecisiones en cómo te percibes a ti mismo.